Rwa kulszowa? Wypróbuj mleko czosnkowe!
Rwa kulszowa to schorzenie związane z porażeniem nerwu kulszowego, co znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie. Ból może pojawić się w dolnej części pleców i promieniować do nóg, a czasami nawet do stóp.
Rwa kulszowa jest częstym powodem zwolnień lekarskich, zwłaszcza u mężczyzn. Niemniej jednak problem ten również dotyka kobiety.
Rwa kulszowa uniemożliwia niejednokrotnie wykonywanie podstawowych czynności. Ból może trwać bardzo długo.
Ból rozwija się, kiedy występuje nacisk na nerw kulszowy lub występuje stan zapalny. Zwykle jest efektem urazów, takich jak dyskopatia czy też zwężenie kanału kręgowego.
Zazwyczaj towarzyszy temu nieprzyjemne uczucie mrowienia, sztywności czy słabości mięśni nóg.
Na szczęście istnieją naturalne środki, które pomagają w zwalczaniu rwy kulszowej i mają przeciwbólowe oraz przeciwzapalne właściwości. Sprzyja to przyspieszeniu kuracji, redukując jednocześnie objawy.
Jednym z takich środków jest mleko czosnkowe. To powszechnie stosowana alternatywa w leczeniu rwy kulszowej. W tym artykule przedstawimy korzyści płynące z mleka czosnkowego, a także podpowiemy, jak je samemu wykonać. Wypróbuj!
Rwa kulszowa – Korzyści płynące z mleka czosnkowego
Mleko czosnkowe to naturalny środek, popularny w medycynie naturalnej z uwagi na ochronne i lecznicze właściwości.
W wielu kulturach jest wykorzystywane do walki z pasożytami jelit . Nadaje się również do walki z wirusowymi i bakteryjnymi infekcjami.
Jednakże w ostatnich latach o środku tym mówi się również w kontekście innych interesujących właściwości. Mleko czosnkowe uśmierza ból nerwów, ponieważ ma działania przeciwzapalne i antyoksydacyjne.
Wynika to z bogactwa składników. Mleko czosnkowe jest bogate w związki siarki i takie składniki odżywcze jak:
- Witaminy (A, B1 i C)
- Minerały (żelazo, krzem, siarka, jodyna)
- Polisacharydy
- Białko
- Flawonoidy
- Enzymy
Działa także jako naturalny antybiotyk i świetne spisuje się w walce z mikroorganizmami.
Zobacz także: Mleko czosnkowe jako remedium na rwę kulszową
Jak przyrządzić skuteczną przeciwzapalną recepturę?
Mleko czosnkowe przygotowuje się przez gotowanie ząbków czosnku w mleku. Napój można osłodzić poprzez dodanie miodu, ale nie pozbędzie się w ten sposób posmaku czosnku.
Nie powinno się gotować całych ząbków czosnku w mleku, gdyż nie uwalniają się wówczas wszystkie ekstrakty. Dlatego też warto zmielić lub posiekać ząbki czosnku przed dodaniem ich do mleka.
Większość ludzi używa zwykłego mleka krowiego. Jednakże wegetarianie i osoby nietolerujące laktozy mają także inne opcje. Możesz wykorzystać mleko ryżowe, mleko migdałowe lub mleko sojowe.
Składniki
- 5 ząbków czosnku
- 1 szklanka mleka (250 ml)
- opcjonalnie 2 łyżki stołowe miodu (50 g)
Przygotowanie
- Obierz czosnek i zmiel ząbki. Możesz wykorzystać do tego moździerz lub coś podobnego. Jeśli wolisz, możesz także drobno je posiekać.
- Następnie dodaj czosnek do wybranego mleka. Gotuj mleko na małym ogniu przez 15 minut.
- Można także zastosować inny sposób. Zmiel lub posiekaj czosnek i trzymaj w mleku minimum dwie godziny. Pozwoli to czosnkowi uwolnić wiele wartościowych składników.
Przeczytaj również: Czosnek: poznaj jego właściwości odchudzające
Jak spożywać?
- By uzyskać dobre rezultaty, pij jedną szklankę mleka czosnkowego dziennie. Jeśli nie dasz rady jednorazowo, to rozłóż to w czasie. Możesz podzielić na dwie lub trzy porcje na dzień.
- Pij, póki ból nie ustąpi.
By szybko i efektywnie wyzdrowieć, pamiętaj także o innych sprawach. Musisz zmienić kilka codziennych nawyków, jak i unikać nadmiernego wysiłku.
Odpoczynek jest bardzo ważny, aby rwa kulszowa ustąpiła z objawami. Z drugiej strony, warto wykonywać mało angażujące aktywności. Dzięki temu zapobiegniesz nawrotowi.
Zwracaj także uwagę na odpowiednią postawę. Upewnij się, że cały czas przebywasz w odpowiedniej posturze. Oczywiście, jeśli objawy nie będą ustępować, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
