Katar sienny - domowe sposoby

Chociaż jego objawy przypominają często zwykłe przeziębienie, katar sienny trwa znacznie dłużej, znacznie trudniej z niego wyjść, a jego objawy pogarszają się, gdy wystawiamy się na działanie promieni słonecznych.

Od 10% do 20% społeczeństwa cierpi na katar sienny, alergię spowodowaną nadmierną reakcją systemu odpornościowego na wdychanie rozmaitych substancji.

W tym artykule dowiesz się, jakie są najlepsze domowe środki i metody na katar sienny. Nie przegap tych praktycznych wskazówek!

Katar sienny – co warto wiedzieć

Katar sienny to stan zapalny błony śluzowej lub wewnętrznej tkanki nosa i dróg oddechowych. Istnieje wiele czynników, które powodują tego rodzaju alergie. Jednak najczęściej występujące to:

• Pyłki traw lub kwiatów
• Sierść zwierzęca
• Pióra ptaków
• Zanieczyszczenie środowiska
• Kwiaty drzew
• Roztocza (obecne w naszej pościeli)
• Zarodniki pleśni w powietrzu
• Złuszczony naskórek zwierząt domowych

Czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia kataru siennego to:

• Tendencje w rodzinie
• Inne, już obecne alergie
• Osłabiony układ odpornościowy
• Narażenie na dym papierosowy

Problem kataru siennego występuje natomiast znacznie częściej u mężczyzn niż u kobiet. Istnieją dwa główne rodzaje:

• Katar sienny sezonowy
• Forma, która występuje przez cały rok

Najczęstsze objawy kataru siennego (co może mieć bezpośredni wpływ na jakość życia pacjentów) to:

• katar
• swędzenie nosa
• częste kichanie
• łzawienie, obrzęk oczu
• bóle głowy
• suchość w gardle
• uczucie słabości
• zmęczenie
• ciemne plamy pod oczami
• suchy kaszel
• problemy z koncentracją

Ponieważ wiele objawów kataru siennego jest podobnych do przeziębienia, sporo osób jest skłonnych bagatelizować lub mylić ze sobą te choroby.

Czas leczenia i powrotu do zdrowia jest również znacznie dłuższy w przypadku kataru siennego, może trwać nawet kilka tygodni.

Najlepsze domowe środki na katar sienny

W celu zmniejszenia objawów tej dokuczliwej dolegliwości, niezwykle pomocne są domowe kuracje, skomponowane na bazie babcinych receptur. Najlepsze z nich to:

Ocet jabłkowy

Ponieważ posiada właściwości antyhistaminowe oraz naturalne antybiotyki i aktywne składniki, może przyczynić się do zmniejszenia kichania i przekrwienia błony śluzowej nosa. Jest on także idealny w regulacji pracy układu odpornościowego. Aby skorzystać z jego zalet, można przygotować następujące lekarstwo.

Składniki

• 2 łyżki octu jabłkowego (20 ml)
• 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
• 1 łyżeczka soku z cytryny (10 ml)
• półtora szklanki ciepłej wody (300 ml)

Sposób przygotowania

• Umieść ocet, miód i cytrynę w szklance.
• Dodaj wodę i dobrze wymieszaj łyżką.
• Pij 3 razy dziennie (rano, po południu i wieczorem).

Czosnek

Właściwości lecznicze tej rośliny są tak silne, że nie może jej zabraknąć w żadnym domu (zarówno jako leku, jak i jako składnika wielu pysznych potraw).

Można żuć 1 ząbek surowego czosnku codziennie lub po prostu uwzględnić go w codziennych potrawach.

Kurkuma

Służy ona do zmniejszenia różnego rodzaju alergii, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Poprawia również pracę układu odpornościowego i zmniejszają przekrwienie, kichanie i suchość w ustach.

Można spożywać kurkumę w różnych potrawach lub przygotować własnoręcznie domowe lekarstwo. Dajemy Ci 2 przepisy, sama zdecyduj.

Składniki

• 6 łyżek kurkumy w proszku (60 g)
• 6 łyżek miodu (150 g)

Sposób przygotowania

• Wymieszać kurkumę z miodem w misce, aż powstanie pasta.
• Przechowywać w pudełku z przykrywką w lodówce.
• Spożywać 1 łyżkę na czczo, a drugą przed pójściem spać, zwłaszcza w czasie sezonu alergicznego, kiedy to jesteś bardziej narażona na katar sienny i jego przykre objawy.

Naturalne lekarstwo z mlekiem

Składniki

• 1 łyżka stołowa kurkumy (10 g)
• 1 szklanka ciepłego mleka (250 ml)

Sposób przygotowania

• Podgrzać mleko i zdjąć z ognia, zanim się zagotuje (albo pozostawić do ochłodzenia, jeżeli już zawrzało).
• Zmieszać z kurkumą i dobrze wymieszać, aż składniki się połączą.
• Pij co wieczór przed pójściem do łóżka.

Imbir

Imbir jest bardzo użytecznym lekiem na katar sienny, ponieważ jest silnym środkiem przeciwhistaminowym i przeciwwirusowym. Ponadto, żadna inna roślina nie może się pochwalić tak silnymi właściwościami.

Jakby tego było mało, imbir ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne oraz wzmacnia nasz układ odpornościowy.

Zmniejsza również ból głowy i katar lub zatkany nos. Możesz codziennie żuć niewielki kawałek tego aromatycznego korzenia. Polecamy również przygotowanie domowego środka leczniczego, którego działanie szybko zauważysz.

Składniki

• 1 łyżka startego imbiru (10 g)
• szklanka wody (250 ml)
• 1 laska cynamonu
• 1 łyżka miodu (25g)
• Sok z 1 cytryny

Sposób przygotowania

• Umieść wodę z imbirem i cynamonem w rondlu, następnie doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
• Przecedź i dodaj miód i cytrynę.
• Pij 2 razy dziennie (rano i wieczorem, jeśli Ci to odpowiada).

Pokrzywa

Jest to doskonały lek przeciwhistaminowy i przeciwzapalny, stosowany w medycynie alternatywnej już od setek lat – między innymi w leczeniu alergii sezonowej. Zapewnia bowiem szybką ulgę w swędzeniu i przekrwieniu błony śluzowej nosa, a także przy kaszlu i kichaniu. Możesz przygotować napar z pokrzywy.

Składniki

• 1 łyżka suszonych liści rośliny (10 g),
• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka miodu (25g)

Sposób przygotowania

• Umieść wodę i liście pokrzywy w rondlu.
• Gotuj i kiedy zacznie wrzeć, pozostaw na 5 minut.
• Zdejmij z ognia i pozostaw do zaparzenia na 10 minut (pod przykryciem).
• Następnie przecedź i dodaj miód.
• Pij 2 do 3 razy dziennie.

Lucerna siewna

Lucerna siewna zawiera dużą ilość witaminy A i K, a także chlorofil i różne pierwiastki śladowe , które zmniejszają objawy kataru siennego. Aby skorzystać z jej zalet, należy przygotować napar.

Składniki

• 3 łyżki lucerny (30 g),
• 2 szklanki wody (500 ml)
• 1 łyżeczka miodu (7,5 g)
• 2 łyżki soku z cytryny (20 ml)

Sposób przygotowania

• Zagotować wodę z lucerną i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.
• Wyjąć i przecedzić.
• Dodaj cytrynę i miód do smaku.
• Ostudzić nieco i popijać małymi łyczkami przez cały dzień.