Drożdżaki ― Domowy test i sposoby leczenia
Drożdżaki są naturalnie występującymi w organizmie grzyby stanowiącymi naturalną florę przewodu pokarmowego, odpowiedzialnymi za trawienie i wchłanianie substancji odżywczych.
Drożdżaki nie są groźne tak długo jak ich ilość nie zaczyna wymykać się spod kontroli. Wówczas mogą wydzielać toksyny, które dostają się do krwiobiegu i wywoływać wiele niepożądanych skutków zdrowotnych.
Bardzo często reakcja taka ma związek z obniżeniem odporności, zażywaniem antybiotyków, stresem lub dietą bogatą w przetworzone węglowodany i rafinowane cukry.
Objawy infekcji grzybiczej
Nadmiar lub niedobór drożdżaków zaburza naturalny poziom flory bakteryjnej odpowiedzialnej za wiele funkcji organizmu. Oto najpowszechniejsze objawy infekcji:
- alergie pokarmowe
- podrażnienia
- infekcje intymne
- problemy z koncentracją
- wzdęcia lub zaparcia
- przemęczenie
- bóle głowy
- biały osad na języku
- depresja
- zmiany skórne, np. egzema
- trądzik
- osłabienie odporności
- zwiększony apetyt na cukier
Domowy test na drożdżaki
Domowy test na drożdżaki jest powszechnie stosowany od dłuższego czasu i choć jego pochodzenie nie jest znane, jest on uważany za bardzo wiarygodny.
- Rano, po przebudzeniu i przed śniadaniem, umieść trochę śliny w szklance z odrobiną wody.
- Odczekaj 30 minut, aby zaobserwować zmiany zachodzące w szklance.
- Jeśli ślina opadnie na dno, woda stanie mętna lub nitki śliny będą kierować się ku dołowi, może to oznaczać problemy z poziomem drożdżaków w organizmie.
- Jeśli ślina pozostanie na powierzchni wody, drożdżaki w Twoim organizmie występują w normie.
Jak działa ten test?
Drożdżaki powstają w okrężnicy i wraz z rozmnażaniem zaczynają przemieszczać się w górę przewodu pokarmowego, docierając do jelita cienkiego, żołądka, przełyku i jamy ustnej.
Jeśli zbyt wiele drożdżaków znalazło się w Twoich ustach, język, a nawet wewnętrzna strona policzków, pokrywają się białym osadem. Gdy spluniesz do szklanki, ślina opadnie na dno, ponieważ obecność drożdżaków sprawia, że jest ona cięższa niż woda.
Jak naturalnie unormować poziom drożdżaków?
Unikaj przetwarzanych węglowodanów i rafinowanych cukrów
Produkty tego typu pobudzają rozmnażanie się drożdżaków, przez co grzyby te rozprzestrzeniają się po organizmie.
Jeśli dopada Cię chęć na coś słodkiego, sięgaj po owoce o niskim indeksie glikemicznym.
Zwiększ spożycie produktów o działaniu przeciwgrzybiczym
Naturalne antybiotyki to świetna opcja w walce z podwyższonym poziomem drożdżaków. W przeciwieństwie do leków dostępnych w aptekach nie wywołują one bowiem efektów ubocznych.
Wypróbuj takie produkty jak:
- czosnek i cebula
- olej kokosowy
- ocet jabłkowy
- rumianek
- lawenda
- imbir
- cytryna
- pieprz cayenne
Zażywaj naturalne probiotyki lub suplementy
Probiotyki zawierają dobre kultury bakterii, które neutralizują szkodliwy wpływ grzybów na nasze zdrowie.
Wybieraj naturalne probiotyki lub suplementy diety:
- jogurt naturalny z żywymi kulturami bakterii
- sfermentowane produkty
- probiotyki w formie kapsułek czy tabletek
Przeczytaj również: Naturalne probiotyki wspomagające florę jelitową
Ogranicz poziom stresu
Wysoki poziom stresu ma negatywny wpływ na poziom cukru we krwi, co bezpośrednio przyczynia się do rozmnażania grzybów w organizmie. Jeśli test na drożdżaki wykazał ich nadmierną obecność, zastanów się jak możesz zredukować swój poziom stresu.
Przeprowadź naturalny detoks organizmu
Regularny detoks organizmu jest konieczny, aby unormować florę bakteryjną i grzybiczą .
Aby pozbyć się nadmiaru grzybów, wprowadź w życie plan oczyszczania z wykorzystaniem takich produktów jak:
- kolendra
- pietruszka
- zielone liściaste warzywa
- buraki
- mniszek
- algi
- karczochy
- kurkuma
- jabłka
Jeśli test na drożdżaki wyszedł pozytywnie i dodatkowo odczuwasz inne symptomy opisane wcześniej, skonsultuj się z lekarzem, który postawi odpowiednią diagnozę i zleci leczenie, które przywróci Ci naturalną równowagę flory bakteryjnej i grzybiczej w organizmie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
Spampinato, C., & Leonardi, D. (2013). Candida infections, causes, targets, and resistance mechanisms: traditional and alternative antifungal agents. BioMed Research International, 2013, 204237. https://doi.org/10.1155/2013/204237
Singh, A., Verma, R., Murari, A., & Agrawal, A. (2014). Oral candidiasis: An overview. Journal of Oral and Maxillofacial Pathology : JOMFP, 18(Suppl 1), S81-5. https://doi.org/10.4103/0973-029X.141325
