Cytryna i jej właściwości, a dbanie o urodę

Gdy chcesz rozjaśnić włosy przy użyciu cytryny, pamiętaj, by przed ekspozycją na słońce upewnić się, że jej sok nie dostał się na skórę twarzy.
Cytryna i jej właściwości, a dbanie o urodę

Napisany przez Katherine Flórez

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Cytryna to jeden z najczęściej spożywanych owoców cytrusowych na całym świecie. Wszystko to dzięki niepowtarzalnemu smakowi, który jest doskonałym uzupełnieniem wielu napojów i potraw.

Oprócz tego znajdziemy w niej potężne dawki witaminy C, przeciwutleniacze, a także minerały, dzięki którym uważana jest za sprawdzony naturalny środek leczniczy.

Wielu z nas jeszcze nie wie, że cytryna może być również wykorzystywana w zabiegach pielęgnujących urodę. Czynne związki, które zawiera, świetnie wpływają na skórę i włosy.

Dla tych, którzy jeszcze nie poznali jej kosmetycznych właściwości, prezentujemy siedem ciekawych zastosowań, które można bez problemu wykorzystać w domowym zaciszu.

Cytryna i jej kosmetyczne właściwości

1. Rozjaśnianie włosów

Sok z cytryny jest doskonałym pielęgnującym środkiem dla właścicielek blond czupryny. Jego zastosowanie i późniejsza ekspozycja na słońce pomogą w osiągnięciu złocistych pasemek.

kobieta rozjaśnia włosy cytryną

Składniki:

  • Sok wyciśnięty z trzech cytryn

Sposób przygotowania:

  • Wcześniej wyciśnięty sok cytrynowy zastosować na całej długości włosów, uważający przy tym, by nie poplamił on skóry twarzy.
  • Wyeksponować włosy na słońce na około 15 minut, a następnie spłukać wodą.
  • W celu uzyskania jak najlepszych rezultatów stosować od dwóch do trzech razy w tygodniu.

2. Wzmocnienie paznokci

Składniki odżywcze, które znajdują się w owocach cytrusowych, świetnie sprawdzają się przy wzmacnianiu kruchych paznokci. Działanie cytryny będzie jeszcze efektywniejsze, jeżeli połączymy ją z olejkiem kokosowym lub oliwą z oliwek.

Składniki:

  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 3 łyżki oliwy z oliwek (42g)

Sposób przygotowania:

  • Wymieszać wyciśnięty sok z podaną ilością oliwy z oliwek
  • Następnie nałożyć preparat czystym pędzelkiem lub zanurzyć paznokcie w naczyniu z przygotowanym preparatem.
  • Aby uzyskać jak najlepsze wyniki, zabieg najlepiej powtarzać codziennie.

3. Peeling dla ust

Jeżeli Twoim problemem są ciągle spierzchnięte i suche usta na pewno warto skorzystać ze złuszczających właściwości, jakie posiada cytryna.

piękne usra kobiety

Składniki:

  • 1 plasterek cytryny
  • 1 łyżeczka cukru (5g)

Sposób zastosowania:

  • Umieścić cukier na plasterku cytryny, a następnie pocierać nim usta, wykonując przy tym delikatny masaż.
  • Zabieg należy powtarzać dwa razy w tygodniu, a po zakończeniu regularnie stosować balsamy nawilżające.

4. Cytryna sposobem na zaskórniki

Cytryna ma właściwości ściągające i przeciwbakteryjne, które sprawiają, że świetnie nadaje się między innymi do likwidacji zaskórników, które najczęściej pojawiają się w na twarzy.

Składniki:

  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka soli (5g)

Sposób zastosowania:

  • Sól zanurzyć w soku z cytryny, a następnie przetrzeć nią twarz, wykonując przy tym masaż okrężnymi ruchami.
  • Pozostawić do działania na około 5 minut.
  • Zabieg należy wykonywać na noc, by twarz później nie była narażona na działanie promieni słonecznych.
  • Stosować dwa razy w tygodniu.

5. Wybielanie zębów

Rozjaśniające właściwości cytryny mogą zostać użyte do wybielenia pożółkłych i przebarwionych zębów.

wybielanie zębów - przed i po

Składniki:

  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej (5g)

Sposób zastosowania:

  • Dokładnie wymieszać sok z cytryny z łyżeczką sody oczyszczonej, a następnie zastosować preparat przy użyciu szczotki do zębów, zupełnie jakby to była pasta.
  • Pozostawić do działania na kilka minut, a następnie spłukać wodą.
  • Stosować raz dziennie każdego dnia, a rezultaty pojawią się bardzo szybko.

6. Sposób na rozjaśnienie kolan i łokci

Ciemny odcień łokci i kolan, który powstaje na skutek obumierania komórek naskórka, można z powodzeniem usunąć przy pomocy właśnie cytryny.

Składniki:

  • Sok wyciśnięty z połowy cytryny
  • 1 łyżka soli (10g)
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (14g)

Sposób przygotowania i zastosowanie:

  • Wyciśnięty sok z cytryny wymieszać z łyżką soli i oliwy z oliwek.
  • Następnie otrzymaną pastę nałożyć na łokcie i kolana.
  • Pozostawić do działania na około 5 minut, po czym spłukać wodą.
  • Powtarzać zabieg trzy razy w tygodniu.

7. Cytryna naturalnym dezodorantem

Cytryna zawiera kwas cytrynowy, który świetnie sprawdza się przy zabijaniu bakterii powodujących nieprzyjemny zapach ciała. Najlepiej stosować ją na obszarach takich jak pachy, co również przyczyni się do ich rozjaśnienia, a także opóźni proces starzenia się komórek skóry.

cytryna jako naturalny dezodorant

Składniki:

  • 1 cytryna
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej (opcjonalnie)

Sposób zastosowania:

  • Pocierać pachy przy użyciu plasterków cytryny.
  • Pozostawić do działania na 15 minut, a następnie spłukać zimną wodą.
  • Jeżeli chcesz spotęgować działanie cytryny, wystarczy umieścić odrobinę sody oczyszczonej.

Jak widać, cytryna jest bardzo uniwersalnym składnikiem i może mieć wiele różnych zastosowań. Jest to naturalna alternatywa dla kosztownych zabiegów kosmetycznych, dlatego też nie wahaj się jej wypróbować.

Jeżeli będziesz przestrzegać zaleceń, może ona okazać się naprawdę korzystnym produktem pomagającym odpowiednio zadbać nie tylko o zdrowie, ale i o urodę.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Calabrese V, Scapagnini G, Randazzo SD, et al. Oxidative stress and antioxidants at skin biosurface: a novel antioxidant from lemon oil capable of inhibiting oxidative damage to the skin. Drugs Under Experimental and Clinical Research. 1999 ;25(6):281-287.
  • Nilani Packianathan; Ruckmani Kandasamy. 2011. Skin Care with Herbal Exfoliants. Functional Plant Science and Biotechnology. http://www.globalsciencebooks.info/Online/GSBOnline/images/2011/FPSB_5(SI1)/FPSB_5(SI1)94-97o.pdf
  • Acantosis pigmentaria. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acanthosis-nigricans/diagnosis-treatment/drc-20368987
  • Sadhana Alok Raina; Snehal Labhane. 2018. The Art And Science Of Tooth Whitening: Review With Case Reports. International Journal of Innovative Research and Advanced Studies. http://www.ijiras.com/2018/Vol_5-Issue_4/paper_8.pdf
  • VIUDA‐MARTOS, M., RUIZ‐NAVAJAS, Y., FERNÁNDEZ‐LÓPEZ, J. and PEREZ‐ÁLVAREZ, J. (2008), ANTIBACTERIAL ACTIVITY OF LEMON (CITRUS LEMON L.), MANDARIN (CITRUS RETICULATA L.), GRAPEFRUIT (CITRUS PARADISI L.) AND ORANGE (CITRUS SINENSIS L.) ESSENTIAL OILS. Journal of Food Safety, 28: 567-576. doi:10.1111/j.1745-4565.2008.00131.x
  • Effects of honey and sugar dressings on wound healing
    A.N.G. Mphande Certificate in Nursing and Midwifery, C. Killowe Diploma in Clinical Orthopaedics, S. Phalira Diploma in Clinical Orthopaedics, H. Wynn Jones MRCS (ENG), and W.J. Harrison FRCS (Trauma and Orthopaedics)
    Journal of Wound Care 2007 16:7, 317-319

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.