Zapalenie gardła - naturalne metody leczenia

Ocet jabłkowy jest jednym z najlepszych naturalnych sposobów na zapalenie gardła ponieważ ma silne działanie bakteriobójcze. Pamiętaj jednak, żeby jedynie płukać nim gardło, ale go nie połykać.

Zapalenie gardła, podobnie jak przeziębienie, najczęściej dopada nas zimą. Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na to, aby pozbyć się tego problemu.

Przekonaj się, że wcale nie musisz kupować środków farmaceutycznych, żeby szybko sobie poradzić z tak powszechnym problemem, jakim jest zapalenie gardła.

Zapalenie gardła – podstawowe informacje

Gardło jest organem leżącym za jamą ustną i nosową. Rozciąga się na całej długości szui, gdzie łączy się z przełykiem i krtanią.

Jedzenie, jakie spożywamy wpada przez gardło do przełyku, a powietrze, jakie wdychamy – do krtani.

Niestety, zarówno pokarm, jak i powietrze mogą wywołać w gardle stany zapalne.

Oto niektóre z objawów, jakie niesie ze sobą zapalenie gardła:

• Ból podczas przełykania
• Łagodne swędzenie
• Kaszel
• Wydzielanie śluzu
• Uczucie suchości

Kiedy zapalenie gardła przybiera ostra formę, zazwyczaj towarzyszą mu objawy przeziębienia.

Przewlekłe zapalenie gardła najczęściej występuje u osób, które regularnie piją alkohol i palą lub pracują za pomocą głosu (piosenkarze, komentatorzy sportowi, mówcy) albo mają skrzywioną przegrodę nosową bądź chore zatoki.

U dzieci często występuje wirusowe zapalenie gardła, szczególnie zimą. Jest ono wywołane bakterią z grupy A (Streptococcus), i wiąże się z następującymi objawami:

• Białe plamki w gardle
• Gorączka
• Ból gardła
• Zaczerwienione migdałki
• Utrata apetytu
• Trudności z przełykaniem

Zapalenie gardła – domowe sposoby leczenia

Zapalenie gardła jest powszechnym problemem, szczególnie podczas chłodniejszych miesięcy, jednak w większości przypadków nie jest wymagana interwencja lekarza.

Możesz wyleczyć się pijąc gorące napary i zapewniając sobie dużo odpoczynku.

Lekarze rzadko przepisują leki na zapalenie gardła, chyba że istnieje ryzyko wystąpienia poważnej infekcji. Antybiotyki nie są jednak najbardziej skutecznym rodzajem leków w tym przypadku.

Dlatego też chcemy dziś przedstawić kilka naturalnych metod, które pomogą ci w krótkim czasie wyleczyć gardło.

1. Tymianek

Tymianek ma silne właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Napar z tymianku możesz pić lub kilka razy dziennie płukać nim gardło.

Składniki

• szklanka wody (250 ml)
• 1 łyżka stołowa tymianku (10 g)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę w rondlu, a następnie zdejmij ją z ognia i dodaj do niej tymianek.
• Przykryj napar i zostaw na 10 minut do naciągnięcia.
• Przecedź napar z tymianku i dodaj do niego miód.
• Pij świeżo przygotowany napar kiedy jeszcze jest gorący.
• Jeśli przygotowujesz napar do płukania gardła, nie dodawaj do niego miodu.

2. Pełnoziarnisty jęczmień

Pełnoziarnisty jęczmień można dostać w sklepach ze zdrową żywnością. Produkt ten jest bardzo skuteczny w leczeniu zapalenia gardła.

Składniki

• 1/4 szklanki zmielonego jęczmienia pełnoziarnistego (27 g)
• 4 szklanki wody (1 litr)
• 2 łyżki stołowe miodu (50 g)

Sposób przygotowania

• Wlej wodę do rondla i dodaj do niej jęczmień.
• Zagotuj obydwa składniki i potrzymaj je na wolnym ogniu przez 30 minut.
• Zdejmij jęczmień z wodą z ognia i odcedź płyn.
• Dodaj miód i mieszaj napar, aż miód się rozpuści.
• Płucz gardło płynem z jęczmieniem trzy do czterech razy dziennie.

3. Ocet jabłkowy

Wszyscy wiemy, że ocet jabłkowy skutecznie walczy z bakteriami i wirusami. Jest on zatem idealnym środkiem, jaki możesz zastosować w leczeniu zapalenia gardła.

Co więcej, dzięki właściwościom antybakteryjnym, ocet winny pomaga wzmacniać układ odpornościowy i szybciej zwalczyć infekcję.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml)
• 3 łyżki stołowe octu jabłkowego (30 ml)

Sposób przygotowania

• Zmieszaj ocet winny z wodą.
• Płucz tą mieszanką gardło od dwóch do trzech razy dziennie. Nie połykaj.

4. Szałwia

Jest to kolejna roślina o właściwościach przeciwzapalnych, jaka jest stosowana w domowym leczeniu zapalenia gardła.

Składniki

• 1 szklanka wody (250 ml)
• 2 łyżki stołowe liści szałwii (20 g)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę i dodaj do niej liście szałwii.
• Gotuj składniki przez 15 minut, a następnie odstaw napar na 10 minut do naciągnięcia.
• Przecedź napar, a kiedy osiągnie odpowiednią temperaturę, przepłucz nim gardło.
• Powtarzaj ten proces kilka razy dziennie.

5. Pomidory

Ta metoda nie tylko pomaga wyleczyć gardło, ale również jest sposobem na dostarczenie organizmowi dużej ilości składników odżywczych, które wzmacniają układ odpornościowy.

Najlepiej jest spożywać pomidory na czczo przez cały okres leczenia gardła, który zazwyczaj trwa około tygodnia.

Składniki

• 2 pomidory
• 1/2 szklanki wody (125 ml)

Sposób przygotowania

• Umyj pomidory i pokrój je na ćwiartki.
• Usuń nasiona i wrzuć pomidory do blendera.
• Dodaj do nich wodę i zmiksuj wszystko na gładki koktajl.
• Wypij natychmiast po przygotowaniu.

6. Pieprz kajeński

Pieprz kajeński jest przyprawą powszechnie stosowaną w kuchni chińskiej i indyjskiej. Okazuje się jednak, że dzięki swoim właściwościom, doskonale nadaje się do leczenia gardła.

Swoje przeciwzapalne i antybakteryjne właściwości pieprz kajeński zawdzięcza składnikowi o nazwie kapsaicyna. Składnik ten pomaga wyeliminować z organizmu toksyny, które wywołują stany zapalne.

Składniki

• 3 ząbki czosnku
• 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu kajeńskiego (2 g)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)

Sposób przygotowania

• Obierz i pokrój ząbki czosnku, a następnie usuń z nich środki.
• Rozgnieć czosnek i umieść go w miseczce.
• Dodaj pieprz kajeński i miód.
• Wymieszaj dobrze wszystkie składniki.
• Zażywaj tę miksturę na pusty żołądek.
• Popij natychmiast szklanką wody.
• Powtarzaj trzy razy dziennie (rano,w południe i wieczorem) aż do ustąpienia objawów.

7. Mleko z miodem

Ciepłe mleko nie tylko rozgrzewa ciało, ale również pomaga w zasypianiu i dostarcza licznych witamin i minerałów.

Najlepiej jest połączyć mleko z miodem lub kurkumą, aby otrzymać napój o właściwościach bakteriobójczych.

Składniki

• 1 szklanka mleka (250 ml)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g) lub 1 łyżka stołowa mielonej kurkumy (5 g)

Sposób przygotowania

• Zagrzej mleko w rondlu lub w kuchence mikrofalowej.
• Dodaj do niego miód lub kurkumę i dobrze wymieszaj składniki.
• Pij napój kiedy jest jeszcze gorący.