Najlepsze napary wzmacniające płuca

Aby nasze płuca były silne i zdrowe, należy na co dzień prowadzić zdrowy styl życia: nie palić tytoniu, unikać miejsc o wysokim stężeniu zanieczyszczenia powietrza, regularnie uprawiać sport oraz należycie wzmacniać system odpornościowy.

Zdarza się jednak, że pojawiają się poważne zaburzenia funkcjonowania układu oddechowego, takie jak zapalenie oskrzeli, astma czy rozmaite infekcje, które wymagają odpowiedniego leczenia.

Pamiętaj, że oprócz leków przepisanych przez lekarza, zawsze warto pomóc swojemu organizmowi w naturalny sposób. Mając na myśli płuca, zalecamy stosowanie wzmacniającej kuracji na bazie naturalnych naparów.

Jesteśmy przekonani, że skutecznie wzmocnią one zdrowie twojego układu oddechowego. Poniżej znajdziesz trzy najlepsze przepisy na napary wzmacniające zdrowie płuc. Spraw, by filiżanka pysznego napoju stała się elementem twojego dnia!

Napar wzmacniający płuca: połączenie tymianku z pokrzywą

Napar ten doskonale oczyszcza płuca, dzięki czemu stają się one silniejsze wobec wszelkiego rodzaju drobnoustrojów i patogenów. Chcesz dowiedzieć się dlaczego?

• Tymianek jest jedną z roślin, które najlepiej dbają o zdrowie płuc.

Jest szeroko stosowany w celu złagodzenia kaszlu oraz do leczenia rozmaitych infekcji układu oddechowego. Tymianek posiada silne właściwości wykrztuśne i antyseptyczne, a jego liście idealnie nadają się na napar lub do przeprowadzania inhalacji.

• Pokrzywa z kolei jest stosowana do leczenia wielu różnych dolegliwości już od czasów starożytnych.

Jedną z jej podstawowych cech są jej właściwości oczyszczające krew i płuca. Jest ona prawdziwym skarbcem witamin i minerałów – zawiera między innymi żelazo, wapń, magnez, krzem…

Pokrzywa jest doskonałym naturalnym lekiem zwalczającym anemię, wzmacnia organizm w okresach jego osłabienia oraz przyspiesza proces rekonwalescencji.

Składniki

• 30 g tymianku
• 30 g pokrzywy
• Szklanka wody (250 ml)
• Łyżka miodu (30 g)

Sposób przygotowania

• Zaopatrz się w tymianek i pokrzywę – produkty te są dostępne w każdym sklepie ze zdrową żywnością i w dodatku za bardzo przystępną cenę.
• W pierwszej kolejności zagotuj szklankę wody. Jak zwykle zalecamy zastosowanie ceramicznego lub glinianego czajniczka, bowiem te z metalu nie zachowują wszystkich właściwości roślin leczniczych.
• Kiedy woda zacznie bulgotać, dodaj tymianek i pokrzywę, a następnie gotuj przez około 15-20 minut. Po upływie tego czasu odstaw wywar na 10 minut do ostygnięcia.
• Przelej wywar do ulubionej filiżanki, osłodź go łyżką miodu, a następnie popijaj małymi łyczkami, starając się jednocześnie wdychać wydobywające się z niego opary. Pij dwie filiżanki naparu dziennie.

Napar z babki zwyczajnej, kopru włoskiego i melisy

Wspaniały, smaczny i leczniczy napar, który doskonale oczyszcza płuca z toksyn! Szczególnie jest zalecany dla palaczy – nie tylko oczyszcza płuca, ale także zwalcza wszelkiego rodzaju infekcje oraz łagodzi chroniczny kaszel.

• Babka zwyczajna:

Roślina ta ułatwia usuwanie śluzu i flegmy, które zatykają układ oddechowy. Co więcej, posiada silne właściwości przeciwzapalne. Idealna do picia w formie naparu, przeprowadzania inhalacji czy przygotowania w formie ciepłego okładu na klatkę piersiową.

• Koper włoski i melisa:

Połączenie tych dwóch roślin leczniczych pomaga w oczyszczeniu płuc z toksyn oraz – przede wszystkim – ułatwia odprężenie organizmu.

Zwykle kiedy doskwierają nam problemy z płucami, odczuwamy ogromne zmęczenie i nieprzyjemne napięcie w całym układzie oddechowym. Przekonaj się, że melisa przyniesie ci ogromną ulgę.

Składniki

• 20 g melisy
• 20 g babki zwyczajnej
• 20 g kopru włoskiego
• Szklanka wody (250 ml)
• 2 łyżki miodu (60 g)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę. Kiedy zacznie bulgotać, dodaj babkę zwyczajną, melisę i koper włoski. Gotuj przez kolejne 20 minut, a następnie odstaw na 10 minut do ostudzenia.
• Warto zaznaczyć, że napar ten – ze względu na dodatek babki zwyczajnej – ma dość silny smak. Zalecamy więc osłodzenie go dwiema łyżkami miodu.
• Mimo iż jego smak może nie przypaść ci do gustu, jeśli chcesz skutecznie oczyścić płuca i złagodzić stan zapalny, staraj się pić go trzy razy dziennie. Naprawdę warto!

Leczniczy napar z lipy i zielonej herbaty

Napar ten jest bardzo przyjemny w smaku i służy głównie jako środek zapobiegający zaburzeniom pracy płuc: wzmacnia je oraz pomaga zoptymalizować ich funkcje. Krótko mówiąc – napar ten jest niczym codzienna dawka witamin dla całego naszego układu oddechowego.

Stąd tez najlepiej spożywać go rankami jako środek zapobiegawczy. Pamiętaj, że jeśli cierpisz już na jakąkolwiek chorobę płuc, w tym przypadku skuteczniejsze okażą się napary wskazane powyżej.

• Zielona herbata jest szeroko znana ze swojej mocy antyoksydacyjnej.

Co więcej, przeprowadzone przed kilku laty badania przez naukowców z Centrum Medycznego University of Maryland wskazują na to, że zielona herbata może chronić przed rozwojem nowotworu płuc.

Oczywiście nie jest to środek w 100% skuteczny, ale jego regularne stosowanie może okazać się skuteczną profilaktyką.

• Z kolei lipa jest rośliną o silnych właściwościach przeciwskurczowych.

Pomaga odprężyć organizm, ułatwia oddychanie oraz wzmacnia płuca. Z łatwością dostaniesz ją w każdym sklepie zielarskim. Jej smak jest bardzo przyjemny i doskonale łączy się z każdym innym naparem.

Składniki

• 20 g zielonej herbaty
• 20 g liści lipy
• Szklanka wody (200 ml)
• Łyżka miodu (30 g)

Sposób przygotowania

• Zagotuj wodę, a następnie – gdy zacznie bulgotać – dodaj do niej zieloną herbatę oraz liście lipy. Ściągnij z ognia i odstaw na 10 minut do ostudzenia. Przelej napar do ulubionego kubka i osłodź łyżeczką miodu. Doskonały napój na śniadanie, który twoje płuca pokochają!