Ludzie zawsze próbują nowych diet, aby schudnąć. Jest tak wiele sztuczek, wskazówek i przepisów, które mają pomóc schudnąć lub utrzymać…
O autorze
Ukończyła wydział tłumaczeń pisemnych i ustnych na Universidad Femenina del Sagrado Corazón (2014). Ukończyła również kurs Dietetyki i Żywienia prowadzony przez Instytut ActivaTres (2018).
Obecnie pracuje jako tłumaczka, tłumaczka ustna, redaktorka i korektorka specjalizująca się w tekstach medycznych, streszczeniach badań prowadzonych na ten temat w czasopismach, poradnikach dydaktycznych do edukacji żywieniowej, tekstach informacyjnych oraz opracowaniach związanych ze zdrowiem.
Ostatnie artykuły
Czy wiesz, że hiszpański pomarańczowy flan można zrobić na kilka różnych sposobów? Spróbuj więc i zobacz, jakie to proste. Nie…
Chcesz jeść zdrowsze śniadania? W tym artykule pokażemy Ci kilka świetnych pomysłów na zdrowe, proste i pyszne poranne posiłki. Te…
Wiele osób, kiedy widzi bardzo dojrzałe owoce, myśli, że są już przejrzałe. To może być prawda w przypadku niektórych z…
Jak często jesz szparagi? Szparagi to roślina zielna, która może osiągnąć wysokość do pół metra. Ich nazwa pochodzi od greckiego słowa asparagos.&h...
Stopy u chorych na cukrzycę często stają się przyczyną hospitalizacji. Aby uniknąć poważnych komplikacji, niezbędna jest wiedza, jak wygląda pielęg...
Owoce zawierają dużą ilość błonnika, który opóźnia wchłanianie cukrów. Powoduje więc mniejszy stres trzustkowy niż cukier z przetworzonej żywności....
Potas jest minerałem, który przeciwdziała podwyższającemu ciśnienie krwi wpływowi sodu, co może być korzystne dla poprawy zdrowia układu sercowo-na...
Pewne produkty zwiększają wchłanianie żelaza podczas gdy inne je utrudniają. Czy wiesz, że tylko niewielki procent tego pierwiastka jest przyswajan...
Mąka kokosowa pachnie i smakuje jak kokos. Czytając ten artykuł dowiesz się więcej na jej temat. Kokos to produkt spożywczy,…
Ryby bogate w omega-3 powinny być stałym elementem Twojej diety. W dzisiejszym artykule opowiemy Ci wszystko o tym ważnym kwasie…
Pacjenci z neutropenią muszą stosować specjalną dietę. Jest tak, ponieważ dzięki temu mogą zmniejszyć ryzyko infekcji. Osoba z neutropenią ma&helli...
Pożywienie jest podstawowym źródłem energii, którego organizm używa do wykonywania ćwiczeń i wszelkich aktywności. W poniższym artykule podpowiemy ...
Poprawione artykuły
Jeśli chodzi o detoksykację organizmu, ludzie szukają możliwości dobrego samopoczucia oprócz diety i ćwiczeń. W tym zakresie mogą pomóc herbaty&hel...
Popękane pięty to bardzo częsty problem. Nasze stopy są zwykle jedną z najbardziej zaniedbanych części naszego ciała. Czy wystarczająco często&hell...
Wysokie ciśnienie krwi stanowi coraz częstszą przyczynę obaw. Utrzymywanie ciśnienia krwi pod kontrolą jest niezbędne, aby uniknąć bardziej skompli...
Gdy poziom cukru we krwi wyrywa się spod kontroli, może dojść do insulinooporności i rozwoju cukrzycy. To z kolei prowadzi…
Owoce bogate są w mikroskładniki odżywcze konieczne dla organizmu. Jednak ze względu na zawartość cukru, nie wszystkie owoce na diecie…
Czy zbliża się jakieś ważne wydarzenie w Twoim życiu i chcesz wyglądać idealnie? Dieta karczocha to rozwiązanie dla Ciebie. Co…
Czy słyszałaś już o diecie ketogenicznej? Jeśli nie czytałaś jeszcze nic na jej temat, albo znasz podstawowe informacje ale wciąż…
Przyprawy o właściwościach spalających nadmiar tkanki tłuszczowej pozwolą Ci utrzymać odpowiednią wagę i poprawią aktywność metaboliczną. Ponadto u...
Kiedy chcemy schudnąć, poza intensywnymi ćwiczeniami oraz zbilansowaną dietą zaleca się nam również odstawić alkohol. Jego spożywanie bezpośrednio ...
Kto z nas nie chciałby stracić kilku kilogramów? To czego szukamy zazwyczaj to nieinwazyjny sposób kontorli naszej wagi, tzw. łatwa…
Każdy z nas szuka najlepszych rozwiązań, aby skutecznie i szybko stracić na wadze. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, która powinna uwzględniać&...
Ważne jest, aby codziennie podawać dzieciom pokarmy, które poprawią koncentrację. Kiedy nasze pociechy rozpoczynają naukę w szkole, umiejętność sku...
Zastanawiasz się jak zwalczyć kurzajki ze skóry? Jeśli chcesz skutecznie wspomóc zaleconą kurację leczniczą, koniecznie zmodyfikuj swoją codzienną ...