CiążaĆwiczenia fizyczne w ciąży - 4 proste sposoby na ich wykonanie
Jeśli nie masz problemów zdrowotnych lub nie masz komplikacji w ciąży, zdecydowanie zalecamy ćwiczenia fizyczne w ciąży. Jeśli jesteś w…
O autorze
Ukończyła filologię hiszpańską na Uniwersytecie w Murcji (2004). Na tym samym uniwersytecie ukończyła również studia magisterskie z filologii greckiej (2006) oraz studia magisterskie z pedagogiki podstawowej (2006). Ukończyła również szereg kursów dotyczących przekładu, nauczania języków obcych, strategii uczenia się i dydaktyki edukacyjnej.
Posiada ponad dziesięcioletnie doświadczenie w pisaniu, tłumaczeniu oraz interpretacji treści cyfrowych, a także w nauczaniu.
Z uwagi na jej wielkie pasje, jakimi są świat fitnessu, zdrowia i ogólnego dobrego samopoczucia, w 2015 roku została instruktorem fitness i kulturystyki, a także trenerem personalnym certyfikowanym przez Instytut Nauk o Zdrowiu i Aktywności Fizycznej. Tytuły te na poziomie europejskim certyfikowane są przez European Health and Fitness Association oraz International University of Sports Science.
Ostatnie artykuły
Uroda i PielęgnacjaJak przedłużyć trwałość kosmetyków: 4 wskazówki
Kiedy zainwestujesz w dobrej jakości kosmetyki chcesz, aby były zawsze świeże. Jeśli jednak zostawisz je na jakiś czas nietknięte może…
Dzieci4 nawyki wpływające na rozwój mózgu u dziecka
Do trzeciego roku życia mózg rozwija się w niesamowitym tempie. Jednak rozwój mózgu ten będzie trwał jeszcze przez wiele lat,…
Uroda i PielęgnacjaSeks w miejscu publicznym: zalety i ryzyko
Udany seks zależy od wielu ważnych czynników, a jednym z nich jest otoczenie. Dlatego seks w miejscu publicznym jest pomysłem,…
Dania wegetariańskie i wegańskieWegańska lasagne: 2 pyszne przepisy
Wielu osobom trudno sobie wyobrazić danie takie jak wegańska lasagne, czyli wersja bez sera czy sosu beszamelowego. Jednak wegańska lasagne…
ZwiązkiMój partner jest alkoholikiem – jak mogę mu pomóc?
Niestety jest wiele osób, które mogą powiedzieć: mój partner jest alkoholikiem. Alkoholizm to poważne zaburzenie, które dotyka wielu ludzi. Oprócz&...
MacierzyństwoLeki kompatybilne z karmieniem piersią
W czasie ciąży kobieta powinna ograniczyć do minimum przyjmowanie leków i brać tylko te, które zapisał lekarz. Czy zasada ta…
Zdrowie i życie seksualneMęskie strefy erogenne, które warto poznać
Czy wiesz, że poza obszarem genitaliów istnieją również inne męskie strefy erogenne? Zaliczamy do nich choćby pośladki, uda i wargi.…
DietaCebulowe krążki: 3 przepisy
Pyszne i chrupiące cebulowe krążki to świetna przystawka. Polecamy trzy przepisy, które pozwalają w pełni cieszyć się ich smakiem. Nie przegap! Ceb...
NiemowlakiCo robić, gdy dziecko płacze po karmieniu?
Jest wiele powodów, dla których dziecko płacze po karmieniu. Zawsze jednak stanowi to przyczynę stresu i zmartwień dla rodziców. To…
DietaKurczak z pieczarkami: 2 pyszne przepisy
Prawie wszyscy lubią kurczaka. To bardzo uniwersalne mięso. Pieczarki natomiast zawsze dodają ciekawego smaku. Czy kurczak z pieczarkami to także j...
ZwiązkiCzym jest współzależność emocjonalna?
Współzależność emocjonalna nie jest ani zdrowa, ani zrównoważona. Tak naprawdę tego typu związki mogą być nawet toksyczne. Dlatego ważne jest,&hell...
Wspólne plany w związkuCo robić, gdy Twój partner nie wie czego chce?
Nawiązanie relacji oznacza rozpoczęcie czegoś razem. Dlatego oboje musicie wiedzieć, czego chcecie i dokąd zmierzacie. Jednak co się dzieje, gdy&h...
