Ćwiczenia i sportTrening jednostronny - dlaczego jest tak korzystny?
Najczęstsze ćwiczenia wykonywanie na siłowni to ćwiczenia obustronne. Dzięki temu możemy pracować z większymi obciążeniami, zwiększać masę mięśniow...
O autorze
Absolwentk Wydziału Dziennikarstwa Sportowego Instytutu DeporTEA (2006) oraz Komunikacji Społecznej na Universidad del Salvador (2008). Ponadto uczęszczał na kursy raportów policyjnych, literatury sportowej oraz jako spiker.
Od 2008 roku związany z argentyńskim kanałem informacyjnym C5N, gdzie zajmuje się produkcją, hostingiem i obsługą wydarzeń. Obecnie pracuje jako reporter outdoorowy i felietonista sportowy dla różnych programów w tej samej sieci telewizyjnej. Uczestniczył również w programach sportowych w lokalnych rozgłośniach radiowych w mieście Mar del Plata.
Jest historykiem piłki nożnej i fanem tego sportu. Aktywnie uczestniczy w Centrum Badania Historii Piłki Nożnej w Argentynie i był akredytowany jako pracownik naukowy w Bibliotece Narodowej Mariano Moreno Republiki Argentyńskiej.
Ostatnie artykuły
Ćwiczenia i sportHula hop: co powinnaś wiedzieć o tym trendzie TikTok
Hula hop od wielu lat jest przedmiotem służącym do rozrywki. W niektórych miejscach wykorzystywano je również do uprawiania sportu. Współczesna&hel...
SchudnijJak przestać się przejadać po ćwiczeniach
Po aktywności fizycznej możemy mieć ochotę na zjedzenie wszystkiego, co mamy w lodówce. To normalne, ponieważ zużyliśmy dużo energii. Czytaj&hellip...
CiążaĆwiczenia fizyczne po cesarskim cięciu - kiedy zacząć?
Po porodzie najważniejszy jest szybki powrót do zdrowia. Aby poprawić swoją kondycję, stopniowo możesz zacząć wykonywać niektóre ćwiczenia fizyczne...
Ćwiczenia i sportJak wyeliminować ból szyi podczas jazdy na rowerze?
Jazda na rowerze jest przyjemna i zapewnia wiele korzyści zdrowotnych. Jednak podczas pedałowania mogą również wystąpić pewien dyskomfort i urazy,&...
Ćwiczenia i sportPrzeczytaj, zanim zaczniesz ćwiczyć, jeśli masz zapalenie stawów
Kiedy cierpimy z powodu bólu, najczęściej unikamy treningu, zwłaszcza gdy zajęte są stawy. Jednak być może najlepszą opcją jest zrobienie…
Zdrowy styl życiaTrudne Wyzwanie 75: Czy jesteś na nie gotowy?
Po raz kolejny za pośrednictwem sieci społecznościowych wymyślono wyzwanie, które ma na celu przetestowanie sprawności fizycznej. Wiele osób podejm...
SchudnijĆwiczenia po operacji bariatrycznej - co musisz wiedzieć
Po zabiegu chirurgicznym mającym na celu zmniejszenie masy ciała wznowienie aktywności fizycznej lub rozpoczęcie od zera może być trudne. Jednak&he...
Ćwiczenia i sportTechnika biegania - w jaki sposób można ją wypracować?
Jogging to jedna z najpopularniejszych aktywności, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Nie potrzebujesz zbyt wiele sprzętu, możesz cieszyć się plene...
Ćwiczenia i sportFitness niskociśnieniowy - na czym polega i kiedy jest wskazany?
Czy wiesz, na czym polega fitness niskociśnieniowy? Trening o wysokiej intensywności jest dominującym, jeśli chodzi o aktywność fizyczną. Pojawiły ...
Ćwiczenia i sportTrening brzucha przy ścianie: jak go wykonywać?
Wiele trenujących osób pragnie, by ich brzuch wyglądał. Często jednak zdarza się, że konwencjonalne ćwiczenia są zbyt łatwe lub zbyt…
Ćwiczenia i sportNajlepsze ćwiczenia szybkościowe, które poprawią Twoją wydajność
Nabieranie prędkości jest kluczem do przełamywania barier i osiągania celów w jak najkrótszym czasie. Często zastanawiamy się, co możemy zrobić,&he...
Ćwiczenia i sportCzy możesz wykonywać trening podczas choroby?
Kiedy przeziębiamy się, boli nas głowa lub gardło, często pojawia się pytanie: a co z treningiem? Czasami, pomimo pewnego dyskomfortu,…
