Elena Sanz

Elena Sanz

Zespół medyczny

Psycholog

Psycholog z Uniwersytetu Complutense w Madrycie z podwójnym tytułem magistra psychologii klinicznej i zdrowia oraz drugim tytułem z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, oba z Wyższego Instytutu Studiów Psychologicznych (ISEP). Pracuje jako psycholog kliniczny z czteroletnim doświadczeniem.

O autorze

Ukończyła psychologię na Uniwersytecie Complutense w Madrycie ze specjalizacją z psychologii klinicznej (2015). Posiada dwa stopnie magisterskie z Wyższego Instytutu Studiów Psychologicznych (ISEP), jeden z psychologii klinicznej i zdrowia, a drugi z psychoterapii poznawczo-behawioralnej.

Ukończyła szkolenie uzupełniające z Terapii Rodzin w Instytucie IASE oraz Traktowanie Uzależnień u Kobiet w Fundacji Spiral Institute w Madrycie. Ponadto była wolontariuszką Fundacji Red Madre, gdzie oferowała wsparcie kobietom w ciąży.

Z wielkim powołaniem i pasją do swojego zawodu, od 2018 roku pracuje jako niezależny psycholog w Valladolid i nadal szkoli się, aby przybliżyć ludziom wiedzę i zasoby, które zapewnia psychologia.

Ostatnie artykuły

Pozytywna dyscyplina - czym jest i jak ją stosować?

Uroda i Pielęgnacja Pozytywna dyscyplina - czym jest i jak ją stosować?Jeśli jesteś rodzicem, jednym z Twoich pierwszych zadań jest zadanie sobie pytania, co chcesz uzyskać z procesu rodzicielskiego. Jakie są...

Amnezja w związku: mój partner zapomina o ważnych rzeczach

Konflikty Amnezja w związku: mój partner zapomina o ważnych rzeczach Czy Twój partner kiedykolwiek zapomniał datę Twojej rocznicy lub urodzin? A może zaprzecza, że coś powiedział, chociaż Ty doskonale wiesz,...

Nuda - 8 aspektów, o których warto wiedzieć

Zdrowy umysł Nuda - 8 aspektów, o których warto wiedzieć Nuda to nieprzyjemne uczucie, którego na jakimś etapie życia doświadczył każdy z nas. Czasami może ona przybierać formę znudzenia i...

8 oznak nadużycia w WhatsApp

Czy wiedziałeś?8 oznak nadużycia w WhatsApp Internet i sieci społecznościowe stały się istotną częścią naszego życia i dlatego pełnią kluczową rolę w relacjach międzyludzkich. Zwłaszcza aplikacje do przesyłania wiadomości zmieniły sposób, w jaki odnosimy się do...

Co to jest BDSM i jak się je praktykuje?

Seks Co to jest BDSM i jak się je praktykuje?W ostatnich latach pojawiło się kilka powieści i filmów, które wydobyły na pierwszy plan wcześniej mało znaną i piętnowaną praktykę...

Myślenie życzeniowe: co to jest i jakie ma konsekwencje?

Zdrowy umysł Myślenie życzeniowe: co to jest i jakie ma konsekwencje?Wszyscy chcemy myśleć, że nasze opinie opierają się na logicznych kryteriach, a decyzje podejmujemy realistycznie i racjonalnie. Ale prawda jest...

Jak edukować dzieci i młodzież, aby zapobiegać homofobii

Dzieci Jak edukować dzieci i młodzież, aby zapobiegać homofobii Edukacja dzieci i młodzieży w zakresie przeciwdziałania homofobii jest jednym z najskuteczniejszych sposobów przyczynienia się do rozwiązania problemu, który wciąż...

7 wskazówek, jak uczyć dzieci o odpowiedzialnej konsumpcji

Dzieci 7 wskazówek, jak uczyć dzieci o odpowiedzialnej konsumpcji Dorośli muszą uczyć dzieci odpowiedzialnej konsumpcji, tymczasem coraz częściej zasypuje się je górami prezentów. Szczególnie przy okazjach, takich jak urodziny...

Samoświadomość seksualna: dlaczego jest taka ważna?

Seks Samoświadomość seksualna: dlaczego jest taka ważna?Seksualna samoświadomość ma duże znaczenie, niezależnie od praktyk seksualnych. Konieczne jest przeprowadzenie procesu refleksji i introspekcji, który pozwoli nam odkryć...

Co robić, gdy uzależniamy się od kogoś

Związki Co robić, gdy uzależniamy się od kogoś Nie uzależniamy się jedynie od narkotyków, zakupów, ćwiczeń czy internetu. Nasze więzi i relacje są również podatne na uzależnienie i...

Co to jest bombardowanie miłością i jak je wykryć

Związki Co to jest bombardowanie miłością i jak je wykryć Kiedy poznajemy kogoś lub zaczynamy nowy romantyczny związek, emocje są intensywne. Przeżywamy wszystko pełni iluzji, pasji i entuzjazmu. To normalne,...

Metoda Nunchi: koreańska technika osiągania szczęścia

Zdrowy umysł Metoda Nunchi: koreańska technika osiągania szczęścia Osiągnięcie szczęścia jest uniwersalnym celem wspólnym dla wszystkich ludzi. Nie ma jednak jednej drogi do niego. Różne nurty, autorzy i...

Tłumienie seksualności - na czym polega i dlaczego się rozwija?

Ciało ludzkie Tłumienie seksualności - na czym polega i dlaczego się rozwija?Czy myślenie o seksie, słuchanie o nim lub nawet samo wypowiadanie tego słowa sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub odczuwasz...

Terapia tańcem dla dzieci z autyzmem: korzyści i wskazówki

Zdrowy umysł Terapia tańcem dla dzieci z autyzmem: korzyści i wskazówki Większość dzieci uwielbia tańczyć. To nie tylko aktywność sportowa, ale także zabawowa i artystyczna. Bawią się, czują się lepiej, poprawiają...

Łańcuch behawioralny: co to jest i jak działa?

Dzieci Łańcuch behawioralny: co to jest i jak działa?Łańcuch behawioralny to bardzo przydatna technika uczenia osoby wykonywania złożonych zadań. To znaczy, że świetnie sprawdza się w sekwencjach czynności,...

Samobójstwo - dlaczego coraz więcej osób się na nie decyduje

Czy wiedziałeś?Samobójstwo - dlaczego coraz więcej osób się na nie decyduje Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) każdego roku około 1 miliona ludzi popełnia samobójstwo. Niestety, w ostatnim czasie liczba ta wzrosła....

Co zrobić, aby przestać myśleć za dużo? 6 wskazówek

Zdrowy umysł Co zrobić, aby przestać myśleć za dużo? 6 wskazówek Umysł to wspaniałe narzędzie. Pozwala analizować sytuacje i rozwiązywać problemy, interpretować to, co dzieje się wokół nas i podejmować decyzje....

Zespół Doriana Graya: co powoduje tę dysmorfię?

Zdrowy umysł Zespół Doriana Graya: co powoduje tę dysmorfię?Chociaż każdy przeżywa to inaczej, prawda jest taka, że nikt nie lubi się starzeć. Społeczna presja, by pozostawać wiecznie młodym...

Kryzys w związku po pierwszym dziecku - jak sobie z nim poradzić?

Konflikty Kryzys w związku po pierwszym dziecku - jak sobie z nim poradzić?Nie dzieje się tak we wszystkich przypadkach, ale jest duży odsetek par, które po raz pierwszy zostają rodzicami, przeżywają kryzys...

Jak rozmawiać o seksie z nastoletnim dzieckiem?

Nastolatki Jak rozmawiać o seksie z nastoletnim dzieckiem?Pomimo faktu, że seksualność jest fundamentalnym elementem integralnego rozwoju człowieka, wielu rodziców odmawia rozmowy o seksie z nastoletnim dzieckiem. Niektórzy...

Teoria przywiązania: Jak przywiązanie wpływa na nasze dzieci?

Niemowlaki Teoria przywiązania: Jak przywiązanie wpływa na nasze dzieci?Jeśli mówimy o psychologii edukacyjnej i rozwojowej, teoria przywiązania jest prawdopodobnie jedną z najbardziej znanych. Dzięki niej lepiej zrozumieliśmy, jak...