Naturalne kuracjeŚciągające pokarmy na biegunkę
Kiedy pojawia się epizod biegunki, istnieją pewne ściągające pokarmy, które mogą pomóc odwrócić sytuację. Dieta jest ważna, aby przez cały…
O autorze
Ukończyła FPII w zakresie dietetyki i żywienia człowieka w szkole Roger de Llúria w Barcelonie (2012). Po ukończeniu oficjalnych studiów Anna Vilarrasa specjalizowała się w dietach wegańskich, żywieniu niemowląt i fitoterapii.
Posiada również stopień podyplomowy w zakresie komunikacji żywnościowej wydany przez Otwarty Uniwersytet Katalonii, zaawansowany kurs uniwersytecki dotyczący karmienia i żywienia niemowląt w Institut de Formació Contínua IL3 - Universitat de Barcelona oraz kurs specjalizacji Wegetariańskie Żywienie Kliniczne Instytutu Nauk o Żywieniu i Zdrowiu.
Obecnie pełni funkcję regenta zielarza Herbalari Bo de Bo, co łączy z konsultacją porad dietetycznych (zarówno osobiście, jak i online) oraz tworzeniem spersonalizowanych indywidualnych i grupowych planów dietetycznych.
Jest także autorką artykułów na temat odżywiania, diet, stylu życia i ziołolecznictwa. Poprzez swoją stronę internetową promuje zdrowy styl życia i podnosi świadomość czytelników w odniesieniu do nawyków żywieniowych.
Ostatnie artykuły
Uroda i PielęgnacjaZespół policystycznych jajników: zalecana dieta i odżywianie
Zespół policystycznych jajników to stan, w którym dieta i sposób odżywiania odgrywają bardzo ważną rolę. W szczególności konieczne jest kontrolowan...
Zdrowa dieta6 korzyści ze spożywania owoców tamarillo
Tamarillo to owoc nieznany większości ludzi, ale bardzo ceniony za swoje właściwości odżywcze. Ponadto jego słodki, kwaśny i jednocześnie słonawy&h...
Czy wiedziałeś?Mrożenie dyni - przydatne porady i wskazówki
Czy masz w zwyczaju zamrażać produkty spożywcze, a nawet całe gotowe dania? Czasami trudno jest określić, które z nich mogą…
Zdrowy styl życiaWykonaj te kroki, jeśli masz siedzącą pracę
Masz siedzącą pracę? Dużym problemem osób wykonujących pracę siedzącą jest to, że spędzają dużo czasu w tej pozycji. W rzeczywistości…
OdżywianieCzy pestki moreli mają działanie antyrakowe?
Ogólnie rzecz biorąc, podczas jedzenia kawałka owocu większość ludzi wyrzuca pestkę lub nasiono. Jednak czy to możliwe, że zawiera składniki&hellip...
Zdrowa dietaDieta na wysoką bilirubinę: porady i zalecane pokarmy
Żółknięcie oczu, skóry lub dziąseł nie występuje powszechnie, ale może się czasem pojawić. Żółtaczka stanowi wyraźny sygnał, że istnieje problem&he...
OdżywianieIndol-3-karbinol: właściwości i korzyści
Indol-3-karbinol jest związkiem występującym w roślinach krzyżowych. Dieta bogata w te produkty jest uważana za dobry sposób na zapobieganie niektó...
Dania wegetariańskie i wegańskiePieczarki z mikrofalówki: szybki i łatwy przepis
Kto z nas nie szukał kiedyś łatwego, szybkiego i zdrowego przepisu, który gwarantuje sukces? W poniższym artykule dowiesz się, jak…
ChorobyZapalenie wątroby - jak dostosować sposób odżywiania?
Prawidłowe odżywianie jest ważne dla pacjentów cierpiących na zapalenie wątroby, chociaż w rzeczywistości nie istnieje „standardowa dieta” dla tej ...
DeseryMarmolada pomarańczowa - przygotuj ją w domu według tego przepisu
Dżemy, galaretki czy marmolady to różnego rodzaju przetwory, które idealnie nadają się jako sposób dłuższego przechowywania owoców. Jeśli lubisz ow...
DeseryPrzepis na deser z kremem czekoladowo-persymonowym
Deser z kremem czekoladowo-persymonowym to prosty przepis o zaskakującym smaku i konsystencji, który zadowoli zarówno młodych, jak i starszych. To&...
Zdrowa dietaNajzdrowsze sposoby odżywiania - diety potwierdzone naukowo
Najzdrowsze sposoby odżywiania zostały sprawdzone naukowo. W dzisiejszych czasach ogromną ilość informacji o dietach mamy na wyciągnięcie ręki. Dla...
