Soki redukujące podrażnienia wątroby, trzustki i nerek

Październik 29, 2016
Dodanie tych soków do diety pozwoli zredukować podrażnienia i oczyści Twoje organy, poprawiając ogólne zdrowie.

Najlepszym sposobem, aby zredukować podrażnienia w tych organach, których zadaniem jest oczyszczanie i regulowanie funkcji organizmu, jest spożywanie świeżych owoców oraz warzyw, mających bogate zasoby wody i antyoksydantów.

Jak dobrze wiesz, zdrowa wątroba to synonim zdrowia i dobrego samopoczucia. Twoje nerki również odgrywają ważną rolę w eliminowaniu toksyn i nadmiaru wody, jak również pomagają w prawidłowym przebiegu innych procesów: regulują ciśnienie krwi, produkują witaminę D czy hormony…

Co więcej, taka prosta czynność jak codzienne picie naturalnych soków bogatych w enzymy i minerały, pomaga zredukować podrażnienia trzustki. W rezultacie Twoje trawienie się poprawia, a organizmowi łatwiej jest walczyć z uszkodzeniami komórek.

Dlatego też pomagamy Ci dzisiaj odkryć kilka zdrowych i przepysznych soków, które pomogą zwalczyć podrażnienia wymienionych organów. Zdecydowanie są one warte uwagi i zapamiętania.

Aloes zwyczajny, chlorofil i sok cytrynowy, by zredukować podrażnienia

Sok z aloesu

Składniki

  • 3 łyżki stołowe preparatu z aloesu zwyczajnego (45 g)
  • Sok z jednej cytryny
  • 1 łyżka stołowa chlorofilu (10 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Te trzy składniki nie tylko pomogą zredukować podrażnienia, ale niewielka ilość chlorofilu zoptymalizuje funkcjonowanie organów. Znajdziesz go w aptekach lub Twoim sklepie zielarskim.
  • Aby przygotować ten sok, po prostu dodaj trzy łyżki stołowe preparatu z aloesu zwyczajnego i wymieszaj go z sokiem cytrynowym oraz wodą.
  • Mieszaj dopóki nie otrzymasz jednorodnego płynu i nie zapomnij dodać jednej łyżki stołowej chlorofilu. To świetne lekarstwo.

Burak, pomarańcza i sok marchwiowy

Buraki są istotną częścią każdej diety oczyszczającej i dodatkowo efektywnie redukują podrażnienia. Kiedy połączysz sok z buraka z witaminami A i C pochodzącymi z marchwi i pomarańczy, otrzymasz przepyszne oraz zdrowe lekarstwo.

Spójrz, jak to zrobić.

Składniki

  • 1 burak
  • Sok z jednej pomarańczy
  • 2 marchewki
  • Szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Rozpocznij od dokładnego umycia wszystkich składników, następnie pokrój buraka i marchewki w kawałki. Pomoże to w ich mieszaniu.
  • Następnie dodaj sok z pomarańczy, buraka, marchewki i wodę do blendera.
  • Mieszaj dopóki nie otrzymasz jednorodnego napoju i zawsze spożywaj na początku dnia. Będziesz czuć się wspaniale.

Seler naciowy, marchewka i czosnek

Kubek ze zdrowym sokiem

Możesz być nieco zaskoczony obecnością czosnku w tej recepturze. Pamiętaj więc: czosnek jest jednym z najpotężniejszych naturalnych antyoksydantów i antybiotyków na świecie.

Pomaga nie tylko redukować podrażnienia, ale także dba o wątrobę, oczyszcza nerki z toksyn i optymalizuje funkcje Twojej trzustki.

Składniki

  • 1 łodyga selera naciowego
  • 2 marchewki
  • 1 ząbek czosnku
  • Szklanka wody (200 ml)

Przygotowanie

  • Preparat łatwy i szybki do przygotowania. Jak już dobrze przemyjesz łodygę selera i marchewki, to po prostu musisz dodać wszystko do blendera, razem ze szklanką wody i ząbkiem czosnku.
  • Wymieszaj dokładnie i wypij sok na początku dnia.

Jabłko i siemię lniane

Sok z jabłek

Siemię lniane ma lecznicze właściwości z przeciwzapalnymi, moczopędnymi regenerującymi właściwościami. Pomaga utrzymać równowagę trawienia i jest świetnym narzędziem do zapobiegania infekcji.

Jeśli połączysz korzyści siemienia lnianego i soku jabłkowego, to otrzymasz zniewalające rezultaty.

Niemniej jednak, aby czerpać pełnymi garściami z tych zbawiennych właściwości, musisz utrzymywać dodatkowo zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, która jest uboga w tłuszcze i konserwanty.

Składniki

  • 2 jabłka
  • Szklanka wody (200 ml)
  • 1 łyżka do herbaty siemienia lnianego (5  g)

Przygotowanie

  • Po pierwsze, znajdziesz siemię lniane w większości sklepów z naturalną żywnością. To świetny dodatek do sałatek, jogurtów lub soków.
  • Pamiętaj, że powinno się zawsze wybierać organiczne jabłka. Wybierz gatunek taki, jaki lubisz, ale upewnij się, że są świeże.
  • Pierwsze, co musisz zrobić, to umyć jabłka, obrać je i usunąć środek. Następnie wymieszaj wszystkie składniki.
  • Aby mieć pewność, że otrzymany sok nie jest zbyt gęsty, pamiętaj by dodać szklankę wody i siemię lniane. Napój spożywaj rano.

Podsumowując: wypróbuj każdy z zaproponowanych przez nas soków. Zobacz, po którym będziesz czuć się najlepiej lub po prostu wykorzystuj składniki, które akurat masz w domu. Najważniejsze jest, by pić te napoje regularnie, każdego dnia, dbając jednocześnie o dietę i prowadząc zdrowszy styl życia.

Który sobie dzisiaj zrobisz?

WIĘCEJ DLA CIEBIE