Piękne cytaty o smutku i emocjonalnym cierpieniu
Smutek jest częścią naszego katalogu emocji. Jest to uczucie równie ważne jak radość czy gniew, więc nie ma sensu wstydzić się go ani próbować go tłumić. Chociaż umiar powinien iść w parze, oczywiście brak kanalizowania emocji może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Dzisiaj zebraliśmy 30 cytatów o smutku i emocjonalnym cierpieniu, które towarzyszą twojemu procesowi.
Ludzie w różny sposób znajdują ulgę w swoich emocjach. Smutek, jako podstawowa emocja, jest jednym z najpotężniejszych uczuć, jakich możemy doświadczyć. Kontrolowanie nie jest łatwe i często polega na tym, że się manifestuje, gdy będziesz go uspokajać swoimi pozytywnymi emocjami.
Po tych słowach wstępu, zostawiamy ci piękne cytaty o smutku i cierpieniu, które sprawią, że zastanowisz się nad tą potężną emocją.
Najlepsze cytaty o smutku i emocjonalnym cierpieniu
Według badaczy smutek i żal mają kilka cech wspólnych. W rzeczywistości wyzwalacze w twoim ciele w odpowiedzi na sytuację, która sprawia, że jesteś smutny, są podobne do tych, które pojawiają się, gdy doświadczasz bólu.
Niektórzy eksperci twierdzą, że smutek i cierpienie w odpowiedniej mierze i odpowiednio ukierunkowane mogą pozytywnie wpłynąć na twoje życie. Oczywiście jest to coś, z czego często nie zdajesz sobie sprawy w środku zawieruchy, ale po tym, jak uda ci się z niej wydostać. Mamy nadzieję, że nasze cytaty o smutku i cierpieniu dadzą ci do myślenia.
1. Cytaty o smutku: „Smutek to nic innego jak mur między dwoma ogrodami” (Khalil Gibran)
To mur, który czasami będzie tak wysoki, jak chcesz. Wybór pozostania w jednym lub drugim ogrodzie zależy od Twojego zaangażowania w siebie.
2. „Musimy zrozumieć, że smutek to ocean i w niektóre dni toniemy, a w inne zmuszeni jesteśmy pływać” (RM Drake)
W każdym razie jest to ocean, który zawsze tam jest. Dotyczy to każdego, więc nie myśl, że jest to ekskluzywna emocja, z którą tylko ty musisz sobie poradzić. Zrozumienie tego jest jedną z najlepszych lekcji smutku i cierpienia.
Myślimy, że chciałbyś przeczytać: Siedem wskazówek, jak odkryć swoją prawdziwą pasję
3. „Ból nigdy tak naprawdę nie ustępuje; po prostu wstajesz i przyzwyczajasz się do niego, stając się silniejszym” (Ritu Ghatourey)
W końcu nie możesz zmienić tego, co cię zasmuciło. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz zmienić nastawienie, które wybierzesz, aby stawić czoła przyszłości.
4. „Jeśli potrafisz siedzieć ze swoim bólem, słuchać go i szanować swój ból, w końcu możesz go przezwyciężyć” (Bryant McGill)
Jeśli odwrócisz się od niego plecami, nigdy się z tym nie pogodzisz. Ze smutkiem należy walczyć wprost, czasami nawet z wysoko uniesioną klatką piersiową.
5. „Dla osoby o złamanym sercu wspomnienia są siłą napędową ich nieszczęścia” (Munia Khan)
W rzeczywistości to wspomnienia sprawiają, że jesteś smutny. A raczej to twoja niekontrolowana obawa wobec nich powoduje tę reakcję.
6. „To, co sprawia, że płaczemy, doprowadzi nas do łaski. Nasz ból nigdy nie jest zmarnowany” (Bob Goff)
Jak zauważyliśmy na początku zdań o cierpieniu i smutku, nie jest to coś, co może wydawać się wam oczywiste na początku, ale tak jest na końcu. Dopóki będziesz się z tego uczyć, twoje cierpienie nie pójdzie na marne.
7. „Czasami potrzeba smutku, by poznać szczęście, hałasu, by docenić ciszę, a nieobecności, by docenić obecność” (Nieznane)
Jak nauczyłbyś się doceniać szczęśliwe chwile, gdybyś nie musiał najpierw doświadczać smutnych sytuacji?
8. „Każdy człowiek ma swoje sekretne smutki, których świat nie zna, i często nazywamy koigoś zimnym, gdy jest tylko smutny” (Henry Longfellow)
W końcu czasami zakamuflowanie smutku jest bardzo łatwe. Uśmiech nie zawsze jest synonimem szczęścia. Czasami to tylko maska.
9. „To smutne, gdy ktoś, kogo znasz, staje się kimś, kogo znasz” (Henry Rollins)
To jeden z najbardziej żywych i smutnych cytatów o miłości w naszym wyborze.
Na pewno spodoba ci się ten artykuł: 8 przydatnych wskazówek, jak być niezależną osobą
10. „Twój smutek jest darem. Nie odrzucaj go. Nie spiesz się. Żyj nim w pełni i wykorzystuj go jako paliwo do zmian i rozwoju” (Máxime Lagacé)
Oczywiście we właściwej mierze! Kiedy mówimy, żeby tego nie tłumić, nie mamy na myśli, żeby uczucie cię kontrolowało. Płacz jest dobry, ale jeszcze lepiej wiedzieć, kiedy przestać.
11. „Są chwile, kiedy chciałbym móc cofnąć zegar i usunąć cały smutek, ale mam wrażenie, że gdybym to zrobił, radość też by zniknęła” (Nicholas Sparks)
Lekcje, których nauczyły cię te chwile, również znikną. Już nigdy nie będziesz taki sam, gdy podniesiesz głowę i wyjdziesz z burzy.
12. Cytaty o smutku: „Życie nie ma obowiązku dawać nam tego, czego oczekujemy” (Margaret Mitchell)
To jest coś, co im szybciej zrozumiesz, tym szybciej oszczędzisz sobie sytuacji, które spowodują, że będziesz niepotrzebnie smutny.
13. „Więc to prawda, gdy wszystko zostało powiedziane i zrobione, ból jest ceną, jaką płacimy za miłość” (EA Bucchianeri)
W końcu kochanie w milczeniu oznacza życie w przyszłości ze złamanym sercem.
14. „Najgorsze łzy wylane nad grobami są za słowa niewypowiedziane i czyny niewykonane” (Harriet Beecher)
To kolejna nauka, którą zostawiają nam cytaty o smutku i cierpieniu, którą powinieneś zastosować w swoim życiu, aby uniknąć żalu w przyszłości.
15. „Ból nie jest tak ciężki jak poczucie winy, ale zabiera z ciebie więcej” (Veronica Roth)
Dodatkowo pozostawia na Tobie ślad, którego nigdy nie można usunąć.
16. „Wiesz, serce może pęknąć, ale i tak bije” (Fannie Flagg)
Ponieważ życie toczy się dalej, co mówi ci, że prędzej czy później będziesz musiał się z tym uporać.
17. „Płacz jest na swój sposób w porządku, dopóki trwa. Ale prędzej czy później musisz przestać, a potem nadal musisz zdecydować, co zrobić” (CS Lewis)
W tym ostatnim leży klucz: zdecydować, co robić. Od Ciebie zależy, jak pokierujesz swoim życiem i w jakim kierunku chcesz, aby ono poszło.
18. „Poczucie zagubienia, szaleństwa i desperacji należy tak samo do dobrego życia, jak optymizm, pewność i rozsądek” (Alain de Botton)
Smutek jest całkowicie słusznym uczuciem. Chwila, która jest smutna, nie jest gorsza od tej, która jest szczęśliwa.
19. Cytaty o smutku: „Nie potrzebujesz wody, żeby poczuć się, jakbyś tonął?” (Jodi Picoult)
Jesteśmy pewni, że wielu czytelników będzie w stanie się z tym zgodzić.
20. „Zawsze lubię chodzić w deszczu, żeby nikt nie widział, jak płaczę” (Charles Chaplin)
To kilka słów, które dodają pikanterii każdemu niefortunnemu wydarzeniu.
21. „Nie ma większego bólu niż wspomnienie chwili, kiedy byliśmy szczęśliwi z nędzy” (Dante)
Jak już zauważyliśmy w innych wyrażeniach o smutku i cierpieniu, wspomnienia są nawozem, który sprawia, że Twój smutek rośnie.
22. „Łzy to słowa, których usta nie mogą wymówić, a serce nie może znieść” (Joshua Wisenbaker)
Są językiem, którego używamy, gdy nasze emocje przelewają się przez słowa.
23. „Jedną z rzeczy, której nie możesz ukryć, jest to, że jesteś w środku okaleczony” (John Lennon)
Możesz to zamaskować i sprawić, że pozostanie niezauważone przez niektórych, ale jeśli nie pogodziłeś się ze swoim bólem, prędzej czy później to się zamanifestuje.
24. „Dobre życie nie jest odporne na smutek, ale nasze cierpienie przyczynia się do naszego rozwoju” (Alain de Botton)
Zaakceptuj, że twoje życie ma zarówno smutne jak i szczęśliwe chwile. Kontrast między nimi sprawia, że chcesz dalej żyć.
25. Cytaty o smutku: „Każdy głupiec może być szczęśliwy. Potrzeba człowieka o prawdziwym sercu, aby uczynić piękno z tego, co sprawia, że płaczemy” (Clive Barker)
Niektórzy traktują ból jako test, aby udowodnić sobie, że potrafią pokonać każdą przeszkodę i rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom.
26. „Każde życie ma pewną miarę bólu i czasami to nas budzi” (Steven Tyler)
Dzieje się to w tak ponadczasowy sposób, że nie zasypiasz na zawsze.
27. „Nuda, złość, smutek i strach nie są twoje; nie są osobiste. Są uwarunkowaniami ludzkiego umysłu. Przychodzą i odchodzą. Nic, co przychodzi i odchodzi, nie jest tobą” (Eckhart Tolle)
Są to emocje, których wszyscy doświadczamy, więc unikaj myślenia, że Twoje życie jest jedynym, które ma do czynienia z nieprzyjemnymi chwilami. Każda twarz skrywa własną historię frustracji, smutku i cierpienia. Nie czyń ich częścią swojej tożsamości.
28. „Sednem każdej frustracji jest podstawowa struktura: zderzenie pragnienia z niezachwianą rzeczywistością” (Alain de Botton)
Wiele smutków tłumaczy się w ten sposób: są iluzją, która spotkała się z rzeczywistością.
29. Cytaty o smutku: „Ludzie płaczą nie dlatego, że są słabi, ale dlatego, że byli silni zbyt długo” (Johnny Depp)
Pamiętaj o tym, kiedy myślisz, że płacz jest oznaką słabości.
30. „Kiedyś myślałem, że najgorszą rzeczą w życiu jest samotny koniec. Tak nie jest. Najgorsze w życiu jest skończyć z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się samotny” (Robin Williams)
Kończymy naszą listę cytatów o smutku i cierpieniu refleksją na temat twojego wewnętrznego kręgu. Niewątpliwie możesz lepiej zarządzać tymi emocjami, gdy jesteś z odpowiednimi ludźmi.
Niech te ostatnie słowa posłużą jako wskazówka, abyś zdecydował się poszukać pomocy u przyjaciół i rodziny, gdy poczujesz, że te emocje Cię przytłaczają. Ramię, na którym można płakać, ciepło uścisku i szczera rada mogą mieć ogromne znaczenie.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Bonanno, G. A., Goorin, L., & Coifman, K. G. Sadness and grief. 2008.
- Forgas, J. P. Can sadness be good for you?. Australian Psychologist. 2017; 52(1): 3-13.