Relaksujące kolory do sypialni
Przyjemny sen jest kluczem do optymalnej wydajności. Z tego powodu właściwy odpoczynek potrzebuje dobrych warunków, które mogą zapewnić: dobry materac, idealna temperatura i relaksujące kolory w sypialni.
Jeśli materac jest stary lub zniszczony, powoduje dyskomfort. W pomieszczeniach, w których jest za zimno lub za gorąco, trudno o spokojny sen. Z drugiej strony ściany pomalowane na jaskrawe kolory nie sprzyjają dobremu wypoczynkowi.
Natomiast delikatne odcienie tworzą przestrzeń, w której przyjemnie jest się zrelaksować. To dlatego, że kolor wpływa na nasz nastrój, zachowanie i sen. Właśnie na tym chcielibyśmy się skupić w dzisiejszym artykule.
Myślimy, że spodoba ci się również ten artykuł: 6 pomysłów na bardziej przyjazną i relaksującą sypialnię
Kolory i ich wpływ na nasz nastrój
Podświadomość przypisuje znaczenie dla każdego koloru. W ten sposób barwy pomagają osiągnąć spokój w stresujących sytuacjach, a w innych momentach nawet wywołują smutek.
Według publikacji Tecnológico de Monterrey udowodniono, że kolory wpływają na nasze stany emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Różne tony współgrają z naszą percepcją i bezpośrednio lub pośrednio wpływają na nastrój.
Dlaczego relaksujące kolory do sypialni maja takie znaczenie?
Badanie opublikowane przez Vic School of Art stwierdza, że kolor stymuluje lub tłumi, pobudza lub zasmuca, a także ma moc budzenia biernych lub aktywnych postaw. Tekst dodaje, że pewne kolory sprzyjają ciepłym odczuciom, mogą też sprawiać wrażenie porządku lub nieładu.
Cechy te mają ścisły związek z tym, czego oczekuje się od otoczenia w sypialni. Pokoje te wymagają przyjemnej atmosfery, aby jak najlepiej wykorzystać godziny snu.
Czasopismo Journal of Physiological Anthropology and Applied Human Sciences donosi, że źródła światła o wyższej temperaturze barw wpływają na jakość naszego snu. Ponadto, jak wyjaśnia National Institutes of Health (NIH), sen utrzymuje równowagę energetyczną organizmu, funkcje intelektualne, czujność i nastrój.
Zwróć uwagę na najlepsze relaksujące kolory do sypialni
Po zrozumieniu, że wystarczająca ilość snu utrzymuje ludzi w zdrowiu, mądrze jest dostosować środowisko tak, aby odpoczynek nocny rzeczywiście regenerował. Sypialnie to sanktuaria, które wymagają spokoju. Oprócz spania można w nich ćwiczyć, medytować, czy uprawiać jogę.
Niezależnie od praktyki, efekty się wzmacniają, jeśli w sypialni zastosowano sprzyjające relaksujące kolory.
1. Biały
Biały symbolizuje pokój. To kolor, który sprzyja rozświetleniu, kojarzy się z ładem i promuje spokój, który jest niezbędny do zasypiania w nocy i relaksu w ciągu dnia.
Czysta biel jest najjaśniejszym kolorem z tego spektrum, ale ma wiele odmian:
- Kreda
- Ostryga
- Perła
- Kość słoniowa
- Kość
- Krem
2. Beżowy
Dekoracje w jasnym lub neutralnym beżu wnoszą więcej ciepła niż biel. Jest to również spokojny kolor, który pasuje zarówno do pokoi dla dorosłych, jak i dla dzieci. Skromny charakter tego odcienia nadaje się do gry z odważniejszymi tonami mebli, na przykład w głębszych beżach lub delikatnych żółciach.
3. Różowy
Jeśli chodzi o odmiany różu, do sypialni najlepiej wybrać zrównoważone i przytulne, relaksujące kolory. Pastelowa lub „jasnoróżowa” gama zapewnia relaks i słodycz. Różowe otoczenie idealnie nadaje się do oderwania się od zgiełku dnia codziennego.
Różowy jest zwykle mieszany z innymi kolorami, takimi jak biały i szary, aby zmniejszyć nasycenie i zwiększyć uczucie odprężenia. Akcesoria lub meble w takich odcieniach mogą również stanowić uzupełnienie stylu sypialni.
4. Niebieski
Niebieski to kolor związany ze spokojną energią. Przede wszystkim gama światła zapewnia spokój i przywołuje na myśl morze i niebo. Ten ton promuje koncentrację, bezpieczeństwo i spokój.
Uważa się, że odcienie niebieskiego minimalizują napięcie i uczucie strachu. Kolor ten jest jednym z najbardziej relaksujących do spania, nawet w mocnych odcieniach.
5. Miękki żółty
Żółty to pozytywny kolor światła i radości; są to cechy, które nie umniejszają jego relaksujących właściwości. Za każdym razem, gdy wybierzesz delikatną gamę z tej palety, wprowadzisz poczucie spokoju do swojej sypialni. Jasnożółte odcienie nawiązują przecież do promieni słonecznych rozjaśniających tę cichą, pogodną przestrzeń.
6. Zielony
Zieleń to kolor witalności i jeden z najkorzystniejszych dla zdrowego wypoczynku. Jest powiązany z naturą, nadzieją i życiem. Jeśli istnieje odcień, który wprowadza uczucie świeżości, jest to zielony.
Pigmenty z tej gamy odprężają oko, wzmacniają poczucie bezpieczeństwa i są przyjemne zarówno dla umysłu, jak i dla ciała. Mniej jasne palety pomagają nam też lepiej wypocząć, ponieważ aktywują efekt bezruchu.
7. Szary
Szare odcienie kojarzą się z prostotą. Trendy dekoracyjne chętnie włączają je do swoich palet, ponieważ jest to kolor o właściwościach relaksujących, szczególnie w pokojach dla dorosłych.
Szary jest neutralny, nowoczesny i elegancki. Jasnoszary, z tendencją do srebrzystości lub nieco bardziej intensywny, to pigment dający poczucie przestronności i komfortu.
Podoba Ci się ten artykuł? Możesz także przeczytać: Niezawodne pomysły na udekorowanie domu kolorem musztardowym
8. Liliowy
Liliowe palety wnoszą spokój i opanowanie. Podobnie jak fiolet i jasny fiolet, liliowy jest synonimem luksusu. Kolor ten jest również często łączony z duchowością i mądrością.
Tej barwie przypisuje się właściwości relaksujące, pobudzające kreatywność i ułatwiające zasypianie. Ponieważ jest to pigment o większej zawartości zimnych tonów, uważa się, że ma działanie uspokajające.
Magazyn Architectural Digest potwierdza fakt, że zimne kolory, takie jak niebieski i zielony, wywołują w umyśle reakcje medytacyjne i relaksujące, co doskonale łagodzi stres i niepokój.
Jak łączyć relaksujące kolory w sypialni?
Nie ma reguły ograniczającej sypialnie do jednego koloru promującego relaks. Istnieje niezliczona ilość wzorów i kontrastów w zależności od celu i indywidualnego gustu.
Popularną alternatywą jest łączenie bieli z drewnem, wykorzystując meble, podłogi i elementy dekoracyjne. Ponieważ drewno jest materiałem naturalnym, bejce do drewna łatwo zmieniają jego kolor, zapewniając szczególną atrakcyjność.
Fioletowe odcienie bardzo dobrze komponują się z kolorami waniliowymi i kremowymi, róż dobrze komponuje się z beżami i bielą, a zielenie dodają spokoju w połączeniu z białymi, niebieskimi lub ziemistymi pigmentami.
Jak wybrać najlepsze relaksujące kolory do sypialni?
Teoria kolorów jest bardzo pomocna w mieszaniu tonów. Podobnie ważne jest, aby pamiętać, że im mniej odcieni, tym lepiej, ponieważ prostota ułatwia porządek i wizualną harmonię.
Priorytetowe traktowanie osobistych upodobań i wybieranie odcieni, które uspokajają i poprawiają nastrój, to kluczowe wskazówki, jeśli chodzi o relaksujące kolory w sypialni. A które tonacje Ty wybierzesz?
To może Cię zainteresować ...
