Przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego

· Marzec 28, 2017
Dzięki swoim właściwościom, napój z kurkumy i mleka migdałowego nie tylko działa przeciwzapalnie, ale również wzmacnia układ immunologiczny. Co więcej, jest on świetnym sposobem na podniesienie poziomu energii.

Dzięki swojemu składowi, przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego ma nie tylko właściwości lecznicze, ale również wyśmienity smak.

Dodatkowo, wpływa on bardzo korzystnie na układ odpornościowy i dodaje energii.

Stan zapalny w organizmie powoduje uszkodzenia tkanek i może się szybko rozprzestrzeniać. Najczęstszymi objawami stanu zapalnego są: Ból, sztywnienie stawów i trudności w wykonywaniu codziennych obowiązków.

Wszystkie te objawy można dość łatwo zniwelować pijąc przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego.

Stany zapalne najczęściej obejmują stawy, układ mięśniowy i krwionośny. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest bardzo często zatrzymanie płynów w różnych obszarach organizmie.

Choć zapalenie zazwyczaj przechodzi samo po kilku dniach, w niektórych przypadkach może ono jednak być nawracającym problemem, który znacznie obniża jakość życia.

Dobrze jest znać naturalne metody zapobiegania stanom zapalnym, aby uchronić się przed poważniejszymi problemami, jakie mogą z nich wynikać. Jednym z takich sposobów jest przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego. Posiada on liczne właściwości odżywcze i przeciwzapalne.

Przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego – zalety

Napój z kurkumy i mleka migdałowego, zwany „złotym mlekiem” to znany od starożytności sposób na zdrowe mięśnie i stawy.

Zawiera on aktywny składnik, kurkuminę, która dostarcza mnóstwa antyoksydantów i posiada właściwości przeciwzapalne i moczopędne.

Wszystkie te cechy sprawiają, że napój z kurkumą jest idealnym lekiem na bóle stawów i mięśni. Dodatkowo, dostarcza on wielu witamin, minerałów i dużej ilości błonnika. Poza tym wspomaga między innymi procesy trawienia i poprawia krążenie krwi w organizmie.

Kurkuma i jej właściwości

kurkuma

Kurkuma jest jedną z najwyżej cenionych roślin leczniczych w medycynie alternatywnej. Zawiera ona mnóstwo przeciwutleniaczy i posiada silne właściwości przeciwzapalne.

Choć najczęściej kurkuma kojarzona jest  z kuchnią to stanowi ona składnik bardzo wielu naturalnych leków, które są stosowane na różnorodne dolegliwości.

Kurkumina zawarta w tej przyprawie ma właściwości przeciwbólowe, dzięki czemu pomaga zniwelować objawy bólu stawów i mięśni. Dodatkowo, jest bardzo pomocna w walce z negatywnymi skutkami działania wolnych rodników, przez co chroni komórki przed uszkodzeniem.

Co więcej, kurkuma jest źródłem:

  • Białka
  • Błonnika
  • Witami A, B, C i E
  • Minerałów (wapń, potas, sód, żelazo, magnez i cynk)

Zalety mleka migdałowego

mleko migdałowe

Mleko migdałowe jest coraz częściej stosowane jako zamiennik zwykłego mleka przez osoby, których organizm nie toleruje laktozy. To roślinne mleko ma mało kalorii i nie zawiera konserwantów, glutenu ani cholesterolu.

Dodatkowo, mleko migdałowe jest bogatym źródłem witamin, minerałów i białek, które wspomagają pracę okładu krążenia i układu oddechowego.

Regularne spożywanie mleka migdałowego obniża poziom cholesterolu, poprawia dopływ krwi to komórek całego ciała i pomaga eliminować z organizmu zatrzymane płyny, co zapobiega wystąpieniu stanów zapalnych.

Jak zrobić przeciwzapalny napój z kurkumy i mleka migdałowego?

przeciwzapalny napój mleko migdałowe i kurkuma

Ten pyszny napój nie tylko pomoże ci wyleczyć stawy i mięśnie objęte stanem zapalny, ale będzie również mocnym zastrzykiem energii. Zawiera on węglowodany, białka i zdrowe tłuszcze, które pomagają szybciej spalać kalorie potrzebne do lepszej pracy ciała i umysłu.

Przeciwzapalny napój z mleka migdałowego i kurkumy ma dodatkowo bardzo korzystny wpływ na układ odpornościowy i chroni organizm przez atakami bakterii i wirusów.

Poniżej podajemy przepis na ten cenny napój:

Składniki

  • 3 szklanki mleka migdałowego (600 ml)
  • 3 łyżki stołowe kurkumy w proszku (30 g)
  • 1 łyżeczka cynamonu (5 g)
  • 1 łyżka stołowa miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Wlej mleko migdałowe do wysokiego pojemnika i zmiksuj je z kurkumą i cynamonem.
  • Kiedy składniki dobrze się połączą, dodaj łyżkę miodu.
  • Pij szklankę tego napoju rano, najlepiej na czczo.
  • Możesz wypić kolejną dawkę po południu dla uzyskania lepszych efektów.

Picie napoju z mleka migdałowego i kurkumy zaleca się w ramach profilaktyki, ale przede wszystkim w przypadku wystąpienia objawów zapalenia. Najlepsze efekty uzyskasz włączając ten napój do swojej diety. W ten sposób twój organizm będzie lepiej radził sobie z potencjalnymi atakami bakterii lub wirusów.

Napój z kurkumy i mleka migdałowego wzmocni twój organizm, doda energii i uchroni cię przed licznymi chorobami.

Nie zwlekaj i jak najszybciej skorzystaj z jego leczniczych właściwości.