Poranki z cytryną — 3 pyszne przepisy

Wrzesień 6, 2015
Spożywanie na czczo napoju z sokiem cytrynowym wpływa korzystnie na nasz układ odpornościowy. W połączeniu z innymi naturalnymi składnikami, zwiększymy jego właściwości.

Picie wody z cytryną każdego ranka wzmacnia nasz układ odpornościowy. W połączeniu z innymi naturalnymi produktami, możemy spotęgować ten efekt!

Zapewne wiesz już, jak dobroczynny wpływ dla twojego organizmu ma picie soku z cytryny na pusty żołądek każdego ranka. Dla przypomnienia – jest to doskonały sposób na oczyszczenie ciała, optymalizację funkcji życiowych organizmu oraz dostarczenie mu wszelkich niezbędnych witamin i minerałów. Jak można oprzeć się porankom z cytryną?

Cytryna jest moczopędna, poprawia trawienie, usprawnia pracę układu odpornościowego. Nie można porzucić tak doskonałego zwyczaju, nawet jeśli znudzi nam się ciągłe picie tej samej wody z cytryną każdego dnia. W poniższym artykule, pragniemy przedstawić ci trzy pyszne przepisy na napoje cytrynowe, których smak z pewnością pokochasz. Od którego z nich zaczniesz jutrzejszy poranek?

1. Koktajl z cytryną i aloesem

cytryna woda z cytryną

Metoda, którą za chwilę przedstawimy jest idealna dla tych, którzy chcą oczyścić swój organizm, a zarazem zrzucić trochę na wadze. Napój jest prosty do przygotowania i niesłychanie orzeźwiający. To pyszny sposób na początek dnia. Spróbuj i ciesz się wspaniałymi rezultatami.

W jaki sposób przygotować koktajl z cytryną i aloesem?

Będziesz potrzebować następujących składników:

  • 20 g aloesu
  • szklankę wody (250 ml)
  • sok z jednej cytryny
  • 5 gram miodu

Sprawdź także: Zastosowanie aloesu dla zdrowia i urody: 6 metod

Aby przygotować koktajl, należy wydobyć żel ze środka aloesu. Jest on przezroczysty i galaretowaty. Ostrożnie wydobądź go z wnętrza rośliny za pomocą łyżki i przenieś do naczynia z gotującą się wodą.

Następnie, wyciśnij sok z jednej cytryny i dodaj do mieszaniny, odstaw do wystygnięcia. Gdy napój osiągnie temperaturę pokojową – jest już gotowy do spożycia. Na koniec, możesz także dodać łyżkę stołową miodu, dzięki czemu napój będzie miał jeszcze lepszy smak.

2. Cytryna z dodatkiem sody oczyszczonej

limonki

Sok z jednej cytryny zmieszaj z łyżką stołową sody oczyszczonej. Otrzymasz niezwykle orzeźwiający napój o niesamowitych właściwościach leczniczych. Wielu uważa go za lek przeciwrakowy. Prawdziwy cud natury.

Jednak, stosując tę metodę należy być rozważnym i ostrożnym. Trzeba pamiętać, że ten cudowny środek jest substancją zasadową. Stosuj go przynajmniej dwa razy w tygodniu, a zobaczysz znaczną poprawę. Usprawni on trawienie, zneutralizuje działanie kwasów, oczyści organizm, zredukuje ilość złego cholesterolu.

W jaki sposób przygotować napój z cytryny i sody oczyszczonej?

Będziesz potrzebować około 250 ml wody, 5 g sody oczyszczonej i sok z jednej cytryny. Świeżo sporządzony napój pij na pusty żołądek, a następnie zjedz śniadanie. Zobaczysz jak świetnie się poczujesz!

Zobacz też: Soda oczyszczona z miodem – może poprawić zdrowie?

3. Sok z cytryny z dodatkiem mięty, imbiru i ogórka

woda z cytryną i miętą

Znasz sekret mieszaniny cytryny, imbiru, mięty i ogórka? To najlepsza metoda na płaski brzuch, a w dodatku smakuje wyśmienicie! Dzięki połączeniu oczyszczających ciało składników przeciwzapalnych, napój ten usprawnia trawienie i spala tłuszcz w ciągu dnia.

Napój ten należy pić co miesiąc przez okres do 10 dni, zawsze rano, na pusty żołądek. Jeśli pragniesz spotęgować efekt i cieszyć się pięknym, płaskim brzuchem, zamiast jednej szklanki rano, przygotuj litr napoju i pij go w ciągu całego dnia. To proste i ekonomiczne. Musisz tylko być konsekwentna i połączyć tę metodę z ćwiczeniami fizycznymi i odpowiednią dietą.

W jaki sposób przygotować napój z cytryny, imbiru, mięty i ogórka?

Będziesz potrzebować następujących składników:

  • ogórek, obrany ze skórki i pokrojony w plasterki
  • sok z jednej cytryny
  • szklankę wody (250 ml)
  • 10 g mięty
  • łyżkę stołową świeżo startego imbiru

Zacznij od zaparzenia herbaty z dodatkiem mięty. Dodaj sok z cytryny i imbir. Zmiksuj ogórek w blenderze, dodaj do niego wcześniej przygotowaną mieszaninę. To wszystko. Prawda, że proste? Dodaj jeszcze tylko kilka kostek lodu, a otrzymasz pyszny i prawdziwie orzeźwiający napój. Spróbuj sama!

Mamy nadzieję, że wypróbujesz powyższe przepisy i razem z nami będziesz mogła cieszyć się porankami z cytryną, korzystając z jej dobroczynnych właściwości.

  • González-Molina, E., Domínguez-Perles, R., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2010). Natural bioactive compounds of Citrus limon for food and health. Journal of Pharmaceutical and Biomedical Analysis. https://doi.org/10.1016/j.jpba.2009.07.027

  • Rudrappa, U. (2015). Lemon nutrition facts and health benefits.

  • González-Molina, E., Gironés-Vilaplana, A., Mena, P., Moreno, D. A., & García-Viguera, C. (2012). New Beverages of Lemon Juice with Elderberry and Grape Concentrates as a Source of Bioactive Compounds. Journal of Food Science. https://doi.org/10.1111/j.1750-3841.2012.02715.x