Zastosowanie aloesu dla zdrowia i urody: 6 metod
Zastosowanie aloesu w medycynie jest znane od wieków. Używa się go, jako środka leczniczego na wiele schorzeń. Dziś nadal doceniamy jego właściwości. Na pewno nie raz widziałaś produkty lecznicze i kosmetyki oparte właśnie na aloesie.
Zastosowanie aloesu w diecie również pozwoli Ci cieszyć się mnóstwem różnorodnych korzyści. Roślina ta zawiera aż 12 witamin, 19 rodzajów aminokwasów oraz 20 minerałów. Ponadto, jest bogata w antyoksydanty i ma zdolność odbudowywana flory bakteryjnej w jelitach. Aloes oczyszcza także układ trawienny.
Zastosowanie aloesu dla zdrowia i urody: 6 najlepszych metod
Aloes natlenia krew, podnosi stężenie czerwonych krwinek oraz obniża cholesterol i ciśnienie krwi.
Aby użyć go na skórę, po prostu opłucz liście i przekrój je. Nie musisz usuwać małych zielonych włókien z grubszej części liści. Jeśli jednak chcesz spożywać aloes, najlepiej będzie jeśli usuniesz włókna – mają one gorzki smak.
1. Opuchnięte nogi
Zastosowanie aloesu bezpośrednio na obolałe, opuchnięte nogi z żylakami zmniejszy widocznie obrzęk i złagodzi ból.
- Obierz liście i zbierz z nich żel.
- Włóż żel do lodówki na kilka godzin.
- Następnie masuj żelem aloesowym nogi, zaczynając od dołu i kierując się w stronę kolan a następnie ud.
- Po skończonym masażu pozostaw żel na skórze na 15 minut. Spłucz nadmiar ale pozostaw niewielką ilość na skórze.
- Powtarzaj zabieg w miarę potrzeb.
2. Zaparcia i niestrawność
Jeśli Twoja dieta nie jest zdrowa i odżywcza, będziesz potrzebowała przywrócenia równowagi zasadowej w organizmie. Jeżeli natomiast dokuczają Ci zaparcia, aloes powinien również pomóc.
Smoothie z aloesem to bardzo prosty i skuteczny sposób na zastosowanie aloesu w diecie. Oto podstawowy przepis, który możesz wypróbować:
Składniki
- 1 ogórek (200 g)
- 1/2 łyżeczki imbiru (5 g)
- 3 liście aloesu
- 1 łyżeczka pietruszki (5 g)
- sok z 1 cytryny
Sposób przygotowania
- Oddziel żel od skórki liści. Obierz ogórka.
- Umieść żel aloesowy i miąższ ogórka w blenderze, dodaj też pietruszkę i imbir.
- Blenduj przez około 5 minut.
- Następnie dodaj sok z cytryny, przelej smoothie do szklanki i wypij. Smacznego!
Pij takie smoothie, co najmniej kilka razy w tygodniu.
3. Infekcje jamy ustnej
Osoby stosujące lekarstwa oparte na kortykosterydach i inne środki lecznicze ograniczające działanie układu odpornościowego są podatne na infekcje w jamie ustnej. Częstym winowajcą są tu grzyby z gatunku drożdżaków.
Ze względu na długotrwałe i częste używanie inhalatorów, na ten problem cierpią także osoby chorujące na astmę.
Aby uniknąć infekcji jamy ustnej, wykorzystaj aloes:
- Zbierz żel z jednego liścia.
- Zmieszaj go dokładnie lub zblenduj ze szklanką wody.
- Używaj mieszanki, jako płynu do płukania jamy ustnej raz dziennie. Taka aloesowa płukanka działa także na kamień nazębny i wrzody.
4. Trądzik
Jego nawilżające i jednocześnie antyseptyczne działanie sprawia, że zastosowanie aloesu to świetny pomysł w przypadku trądziku. Umyj twarz łagodnym żelem, przekrój liść aloesu wzdłuż na połowę i masuj twarz otwartą stroną liści.
Po nałożeniu żelu z aloesu nie wystawiaj twarzy na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. To mogłoby pogorszyć stan skóry. Taka aloesowa terapia zregeneruje komórki naskórka, ale musisz być cierpliwa i powtarzać zabieg regularnie, kilka razy w tygodniu. Pierwsze efekty pojawią się już po kilku dniach!
Dowiedz się więcej: Trądzik – jak wyleczyć go od wewnątrz
5. Alergie
Wysypki i inne problemy skórne wywoływane reakcjami alergicznymi złagodzisz aloesowym kompresem. Taki okład powinien zadziałać natychmiast. Żel z aloesu złagodzi także dyskomfort po ugryzieniu komarów oraz oparzeniu.
- Zblenduj dwa całe liście aloesu.
- Owiń żel w bawełniany ręczniczek i przyłóż do skóry.
6. Przedwczesne starzenie
Zmarszczki powstające wskutek przesuszenia skóry oraz zbyt długiego wystawiania jej na działanie promieni słonecznych można złagodzić aloesem. Nakładaj żel miejscowo, aby stymulować produkcję kolagenu i poprawić elastyczność i napięcie skóry.
Zastosowanie aloesu w ten sposób jest bardzo proste. Nałóż żel na skórę i pozostaw do wyschnięcia. Przygotuj sobie zapas żelu – efekty pojawią się po około trzech miesiącach.
Ciesz się działaniem aloesu!
Żel aloesowy ma specjalne właściwości bioaktywne. Trzeba jedynie pilnować, by był on całkiem naturalny. Sklepowe żele aloesowe często zawierają sztuczne dodatki, najlepiej więc hodować w domu własną roślinę. Wypróbuj wszechstronne zastosowanie aloesu i ciesz się efektami!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Hamman, J. H. (2008). Composition and applications of Aloe vera leaf gel. Molecules. https://doi.org/10.3390/molecules13081599
- Rajeswari, R., Umadevi, M., Rahale, C. S., Selvavenkadesh, S., Kumar, K. P. S., & Bhowmik, D. (2012). Aloe vera: The Miracle Plant Its Medicinal and Traditional Uses in India. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry.
- Maenthaisong, R., Chaiyakunapruk, N., Niruntraporn, S., & Kongkaew, C. (2007). The efficacy of aloe vera used for burn wound healing: A systematic review. Burns. https://doi.org/10.1016/j.burns.2006.10.384
- Radha, M. H., & Laxmipriya, N. P. (2015). Evaluation of biological properties and clinical effectiveness of Aloe vera: A systematic review. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2014.10.006