Odchudzający napar z imbiru i kurkumy!

Napar z imbiru i kurkumy w naturalny sposób podwyższa temperaturę ciała, dzięki czemu przyspiesza spalanie tłuszczu. Jeśli chcesz wysmuklić swoją sylwetkę oraz zadbać o zdrowie układu pokarmowego i dobre samopoczucie, często sięgaj po ten leczniczy, pyszny napój.

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Ivan Aranaga Amengual

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Aby dieta odchudzająca nie była dla Ciebie trudnym i nieprzyjemnym doświadczeniem, staraj się regularnie sięgać po produkty, które w naturalny sposób stymulują produkcję endorfin. Dzięki temu poprawiają one humor i samopoczucie. Bez wątpienia do tej grupy produktów żywnościowych należy odchudzający napar z imbiru i kurkumy.

Odchudzający napar sam w sobie jednak nie sprawi, że szybko pozbędziesz się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bez zdrowej i zbilansowanej diety oraz sporej dawki aktywności fizycznej się nie obejdzie. Zarówno imbir, jak i kurkuma charakteryzują się wysoką zawartością składników o działaniu stymulującym i przyspieszającym spalanie tłuszczu.

Stanowią więc one niezastąpiony element diety każdego, kto pragnie zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Napar z imbiru i kurkumy pomoże Ci schudnąć w miarę szybko i zarazem zdrowo (bez obaw o wystąpienie efektu jojo). Zastosowanie tych produktów w codziennej diecie z pewnością nie sprawi Ci żadnych trudności. Obydwa korzenie są bowiem ważnym składnikiem przysmaków kulinarnych na całym świecie. Co więcej, wykazują silne właściwości lecznicze.

Imbir i kurkumę bez problemu dostaniesz niemalże w każdym supermarkecie czy na targu. Obydwa produkty są dostępne zarówno w postaci świeżego korzenia, jak i startej na proszek przyprawy.

Z dalszej części artykułu dowiesz się, jakie właściwości posiada każda z tych przypraw oraz w jaki sposób wpływają one na redukcję masy ciała. Poznasz również przepis na odchudzający napar z imbiru i kurkumy.

Odchudzający napar z kurkumy – poznaj jego właściwości

Kurkuma to bardzo silny naturalny lek, który nie tylko poprawia funkcje witalnych organów, ale także pomaga w naturalny sposób kontrolować masę ciała.

• Głównym składnikiem aktywnym kurkumy jest związek o nazwie kurkumina. To właśnie ona odgrywa kluczową rolę w procesie przyspieszania spalania tkanki tłuszczowej, hamując podział komórek tłuszczowych organizmu.
• Dzięki niej następuje ograniczenie powstawania nowych komórek tłuszczowych, a co za tym idzie – nie przybieramy tak łatwo na wadze.
• Co więcej, kurkumina w naturalny sposób kontroluje poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi i trójglicerydów. Częste spożywanie kurkumy pomaga więc oczyścić krew oraz ustabilizować poziom zawartych w niej tłuszczów.
• Kurkuma zapobiega insulinooporności, czyli pomaga ustabilizować poziom glukozy we krwi. Zapobiega to jednocześnie odkładaniu się zbędnej tkanki tłuszczowej w organizmie.
• Inną zaletą tego pomarańczowego kłącza jest to, że w naturalny sposób podnosi poziom żółci w żołądku – substancji, która wspomaga proces rozpuszczania tłuszczów. Wspomaga zatem proces utraty wagi w zdrowy dla organizmu sposób.
• Jest cennym źródłem polifenole. Te antyoksydanty wspomagają usuwanie toksyn i innych szkodliwych substancji gromadzących się każdego dnia w naszym organizmie.
• Korzeń kurkumy słynie również z silnych właściwości przeciwzapalnych, które skutecznie zwalczają wzdęcia oraz obrzęk jamy brzusznej.
• Odchudzający napar z kurkumy w naturalny sposób przyspiesza przemianę materii, dzięki czemu ułatwia spalanie tłuszczów.

Odchudzające właściwości imbiru

Imbir jest wielkim sprzymierzeńcem wszystkich, którzy pragną uzyskać lub utrzymać prawidłową masę ciała. Jego regularne spożywanie przyspiesza spalanie tłuszczu, łagodzi stany zapalne oraz podkręca metabolizm do maksimum.

• Zawarte w korzeniu imbiru substancje stymulują produkcję serotoniny – neuroprzekaźnika, który kontroluje apetyt oraz odpowiada za uczucie sytości.
• Osoby regularnie spożywające imbir nie mają w zwyczaju sięgać po niezdrowe przekąski, a wielkość spożywanych przez nie porcji jest znacznie mniejsza niż ilość pokarmów zjadanych przez osoby, które nie włączają do swojej diety tego cennego korzenia.
• Imbir zawiera między innymi substancje o nazwie gingerol i shoagol – dwa aktywne składniki, które znakomicie przyspieszają przemianę materii, a co za tym idzie – spalają tłuszcz oraz sprawiają, że organizm sięga do głęboko zgromadzonych zapasów energii.
• Poprzez podnoszenie temperatury ciała sprawia, że proces spalania tłuszczu jest szybszy i skuteczniejszy.
• Korzeń imbiru jest silnym antyoksydantem, który znakomicie wspomaga proces usuwania toksyn i innych szkodliwych substancji z organizmu. Jednocześnie zapobiega występowaniu retencji płynów w tkankach organizmu, obrzęku, nadwagi i otyłości.

Odchudzające właściwości naparu z imbiru i kurkumy

Odchudzający napar z imbiru i kurkumy to silny, naturalny lek, który korzystnie wpływa na zdrowie naszego organizmu na wiele różnych sposobów. Korzyści, jakich dostarcza regularne picie tej leczniczej herbatki są niezliczone. Poznaj kilka najważniejszych z nich!

• Odchudzający napar z imbiru i kurkumy wspomaga funkcje wątroby: naturalnie ją oczyszcza, chroni komórki wątroby oraz zapobiega odkładaniu się w niej tłuszczów.
• Pomaga złagodzić objawy kamicy nerkowej oraz chroni woreczek żółciowy przed szkodliwym wpływem toksycznych substancji.
• Wspomaga procesy trawienne: działa niczym balsam ochronny na żołądek i jelita. Stymuluje ruchy robaczkowe jelit oraz łagodzi objawy związane z pochłanianiem zbyt obfitych posiłków. Skutecznie leczy również niestrawność oraz zapalnie żołądka.
• Odchudzający napar z imbiru i kurkumy posiada również właściwości wiatropędne, dzięki czemu łagodzi wzdęcia oraz wspomaga eliminację gazów jelitowych (konsekwencji spożywania tłustych i obfitych posiłków).
• Imbir znakomicie poprawia odporność organizmu, dzięki czemu jest szeroko stosowany jako naturalny lek przeciwko grypie i przeziębieniu. Jest on cennym źródłem witaminy C, niacyny, fosforu i potasu – czyli substancji, które w naturalny sposób wzmacniają układ immunologiczny organizmu.

Przepis na odchudzający napar z imbiru i kurkumy

Składniki

• 2 łyżeczki kurkumy w proszku (10 g)
• 2 łyżki stołowe świeżego korzenia imbiru (30 g)
• 1 łyżka stołowa miodu (25 g)
• 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

• W pierwszej kolejności obierz korzeń imbiru ze skórki i zetrzyj go na tarce o małych oczkach.
• Wlej wodę do garnka, dodaj do niej starty imbir, całość postaw na ogniu i zagotuj.
• Kiedy woda zacznie bulgotać, zdejmij garnek z ognia i przecedź napar przez sitko.
• Przelej napar do ulubionej szklanki i dodaj do niego łyżeczkę kurkumy w proszku.
• Jeśli chcesz, możesz osłodzić swój odchudzający napar łyżką miodu.
• Możesz dodać do niego również kilka kropli soku z cytryny lub plasterek cytryny.
• Całość dokładnie wymieszaj i wypij.

Jak i kiedy spożywać napar z imbiru i kurkumy, aby kilogramy leciały w dół?

Głównym celem tego leczniczego naparu jest przyspieszenie przemiany materii. Stąd też pora jego spożywania odgrywa fundamentalną rolę podczas stosowania diety odchudzającej. W zależności od momentu picia naparu zdołasz maksymalnie wykorzystać cenne właściwości tych dwóch korzeni.

Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, a na rezultaty nie będziesz musiała długo czekać!

• Spożywaj odchudzający napar z imbiru i kurkumy o poranku, najlepiej na pusty żołądek, a także popijaj go w ciągu dnia. Staraj się wypijać go więcej niż wody. W ten sposób nie tylko doskonale nawodnisz organizm, ale także dostarczysz mu energii i jednocześnie będziesz chudnąć.
• Jak wspomnieliśmy powyżej, napar z imbiru i kurkumy dostarcza uczucia sytości. Stąd też zaleca się jego spożywanie na około 30 minut przed każdym posiłkiem – dzięki temu zjedzona przez Ciebie porcja będzie nieco mniejsza niż normalnie.