Napoje odchudzające – pomogą Ci stracić na wadze

Maj 31, 2018
Próbujesz schudnąć? Przestań stosować drakońskie diety! Uwzględnij napoje odchudzające w swoim zbilansowanym planie odżywiania i zobacz wspaniałe efekty.

Ludzie, którzy zmagają się z nadwagą, znaleźli interesujące rozwiązanie, jakim są napoje odchudzające o skutecznych właściwościach wyszczuplających. Można je traktować jako uzupełnienie diety.

Chociaż ich działanie nie spowoduje cudu pod względem spalania tłuszczu, ich dzienne spożycie może poprawić funkcje metaboliczne i zoptymalizować wydatek energetyczny, a także wyeliminować toksyny.

Między innymi, napoje odchudzające są przydatne w celu podniesienia poziomu energii w przypadku zmęczenia, a tym samym, powstrzymania tego lęku przed głodem, który prowadzi do spożywania większej ilości kalorii, niż jest to wskazane.

Ich największą zaletą jest to, że w przeciwieństwie do wielu produktów na rynku, są w 100% naturalne i nie powodują skutków ubocznych po okresie ich spożywania.

Chcemy skorzystać z okazji i podzielić się z Tobą 5 dobrymi alternatywami na napoje odchudzające, które możesz wypróbować w domu, jeśli chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów.

Napoje odchudzające na bazie naturalnych składników

1. Sok grejpfrutowy

Sok grejpfrutowy stał się popularny na całym świecie ze względu na swoje właściwości, które pomagają schudnąć.

Ten napój jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik i ma niską zawartość kalorii, co czyni go idealnym środkiem do detoksykacji organizmu, pobudzenia funkcji wątroby i eliminacji tłuszczu.

Sok grejpfrutowy napoje odchudzające

Składniki

  • Sok z 3 grejpfrutów
  • ½ szklanki wody (100 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Przygotowanie

  • Wyciśnij sok z grejpfruta i wymieszaj go z wodą i łyżką miodu do smaku.

Sposób spożycia

  • Pij sok przed każdym głównym posiłkiem, co najmniej 3 razy w tygodniu.

2. Napar z hibiskusa

Czy wiesz, że kwiaty hibiskusa są pełne korzyści dla Twojego ciała? Jego regularne spożywanie uzupełnia dietę i pomaga zredukować wagę, poprzez promowanie eliminacji zatrzymanych płynów i toksyn.

Napój z hibiskusa napoje odchudzające

Składniki

  • 2 łyżki kwiatów hibiskusa (30 g)
  • 3 szklanki wody (750 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj kwiaty hibiskusa do garnka i zalej je 3 szklankami wody.
  • Gotuj napar przez 8 do 10 minut na małym ogniu.
  • Następnie odstaw na 15 minut i odcedź.

Sposób spożycia

  • Wypij szklankę naparu z hibiskusa 30 minut przed głównymi posiłkami.

3. Napar z cynamonu i liści laurowych

Napój sporządzony z cynamonu i liści laurowych jest popularny na całym świecie ze względu na swoje zdolności do zmniejszania stanu zapalnego przewodu pokarmowego.

Jego związki przeciwutleniające stymulują eliminację toksyn we krwi i z tego względu, działają korzystnie na metabolizm.

Napój z cynamonu napoje odchudzające

Składniki

  • 1 łyżeczka liści laurowych (5 g)
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj liście laurowe i cynamon do kubka wrzącej wody.
  • Przykryj napój i odstaw na 10-15 minut.
    Gdy nieco ostygnie, przecedź je za pomocą sitka i odrzucić resztki liści.

Sposób spożycia

  • Pić szklankę tego naparu na pusty żołądek, co najmniej 3 razy w tygodniu.

Uwaga: Tego środka należy unikać w przypadku chorób wątroby lub kamicy żółciowej.

4. Papaja i woda owsiana

Korzyści odchudzające płynące z soku z papai i owsa są liczne. Spośród nich chcielibyśmy podkreślić jego interesujące działanie na trawienie, które pomaga regulować pracę jelit w celu prawidłowego usuwania toksyn.

Bogata zawartość błonnika przedłuża uczucie pełności i pomaga obniżyć wysoki poziom złego cholesterolu.

Mleko i owies napoje odchudzające

Składniki

  • 3 plastry dojrzałej papai
  • 2 łyżki płatków owsianych (30 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Przygotowanie

  • Pokrój papaję w kostki  i zmiksuj w blenderze z płatkami owsianymi i wodą.
  • Przetwarzaj wszystko przez kilka chwil, aż uzyskasz gładki napój.
  • Podczas serwowania dodaj łyżeczkę miodu do smaku.

Sposób spożycia

  • Pij koktajl rano, kiedy masz ochotę na jedzenie.

5. Biała herbata

Ze względu na wysoką koncentrację związków przeciwutleniających, biała herbata zyskała bardzo ważne miejsce jako suplement diety w dietach odchudzających. Jej właściwości moczopędne i oczyszczające poprawiają funkcjonowanie układu limfatycznego, co jest kluczem do radzenia sobie z nadwagą.

Biała herbata napoje odchudzające

Składniki

  • 1 łyżeczka białej herbaty (5 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Przygotowanie

  • Dodaj łyżeczkę białej herbaty do szklanki wody i gotuj napój.
  • Pozostaw na małym ogniu przez 2 minuty i zdejmij.
  • Zaczekaj jeszcze 10 minut, pozwól jej się zaparzyć i odcedź liście.

Sposób spożycia

  • Pij białą herbatę na pusty żołądek lub jako część śniadania.
  • Pij regularnie każdego dnia lub przynajmniej 3 razy w tygodniu.

Próbujesz schudnąć? Przestań stosować drakońskie diety! Uwzględnij napoje odchudzające w swoim zbilansowanym planie odżywiania i zobacz wspaniałe efekty.

WIĘCEJ DLA CIEBIE