Młoda skóra – 9 praktycznych rad, jak ją utrzymać

Sierpień 18, 2017
Aby cieszyć się młodą skórą, przede wszystkim należy ją nawilżać, zarówno od zewnątrz jak od wewnątrz. Warto również unikać napięć i wykonywać regularne ćwiczenia mięśni twarzy. Pomogą nam one utrzymać elastyczność skóry.

Młoda skóra to marzenie każdej z nas. Okazuje się jednak, że istnieje całe mnóstwo czynników mających na nią wpływ. Należy do nich upływ czasu, zanieczyszczenie środowiska, niewłaściwe odżywianie, złe nawyki, stres, negatywne emocje i wiele innych.

Okazuje się jednak, że istnieją rady użyteczne w tym, by nasza młoda skóra zawsze była nieskazitelna i piękna. W dzisiejszym artykule odkryjesz najlepsze wskazówki, aby zachować młodą twarz i nieskazitelną skórę. Triki te są domowe, łatwe w wykonaniu i niedrogie.

Koniecznie wypróbuj jak najszybciej!

Młoda skóra – nie uzyskasz jej za pomocą botoksu

Zabiegi takie jak operacja plastyczna czy wstrzykiwanie botoksu są dla skóry zdecydowanie zbyt agresywne. Kosmetyki wyprodukowane przez naukowców o wątpliwych umiejętnościach też wcale nie są sposobem, by emanowała u nas zdrowiem młoda skóra.

Uśmiechnięta kobieta - młoda skóra

Tego rodzaju wybory będą za sobą niosły przykre skutki uboczne, zarówno dla skóry jak i dla naszego zdrowia. Ponadto wywołują one nierealny obraz człowieka i nasza twarz zaczyna wyglądać jakoś nienaturalnie – zwłaszcza dla rodziny i bliskich przyjaciół.

Młoda skóra to efekt dobrego odżywiania się, naturalnych remediów i trików, które stosowały nasze babcie. To również rezultat zdrowego stylu życia z dużą dozą radości i szczęścia.

1. Roślinne enzymy nadadzą skórze blask

Niektóre owoce i warzywa zawierają niezwykle silne enzymy i przeciwutleniacze. Pomagają nam one oczyścić skórę z wszelkich zanieczyszczeń i dodać jej blasku. Wśród nich wymienić można przede wszystkim:

  • Ananasy
  • Pomidory
  • Papaję

Wystarczy po prostu wetrzeć w skórę kawałek danego owocu bądź warzywa, następnie pozostawić na kilka minut do wyschnięcia i umyć twarz wodą. Już w kilka minut da się zauważyć wyraźną różnicę.

Koniecznie zajrzyj też do artykułu:Papaja i jej korzystny wpływ na układ trawienny

2. Idealna skóra z kwasem salicylowym

Kwas salicylowy to składnik znany ze swoich właściwości znieczulających – ale to nie wszystko. Środek ten jest również doskonałym naturalnym remedium aby oczyścić skórę z zanieczyszczeń i zapobiec powstawaniu plam.

Warto zastosować go jako naturalny środek złuszczający. Po prostu wykonaj delikatny masaż okrężnymi ruchami co dziesięć lub piętnaście dni.

3. Uprawiaj gimnastykę twarzy

Sport jest w modzie – dotyczy to również gimnastyki twarzy. Jeżeli trenujemy mięśnie całego ciała, dlaczego nie zrobić tego również z twarzą?

Zadbana twarz

Powinniśmy się na niej skupić, ponieważ to właśnie na naszej twarzy gromadzą się napięcia, zmęczenie, niechęć, stres i inne negatywne aspekty. Poświęć kilka minut dziennie na wykonanie automasażu i wykonywanie gimnastyki twarzy. Będziemy wręcz w stanie cofnąć czas, aby emanowała młoda skóra i zrelaksowana twarz.

4. Powiedz: „dość” napięciom i stresowi

Napięcie to jeden z naszych największych wrogów w dążeniu do tego, by nasza młoda skóra emanowała blaskiem i pięknem. Sprawiają one bowiem, że twarz nabiera surowego i smutnego wyglądu.

Musimy być świadome tego, co dzieje się z naszą twarzą. Przyjrzyj się swoim gestom i mimice – zwłaszcza tej, jaką przyjmujesz, gdy jesteś zła, zdenerwowana bądź zestresowana. Postaraj się nauczyć odprężać i przywracać swoją twarz do „wyjściowej” pozycji.

Co wieczór przed położeniem się do łóżka warto przez kilka minut skupić się na technikach relaksacyjnych. Warto oddychać głęboko i stopniowo rozluźniać każdą część twarzy.

Koniecznie przeczytaj też artykuł: Zdrowy sen i relaks dzięki naturalnym herbatkom ziołowym

5. Młoda skóra? Wystarczy dziesięć minut na słońcu dziennie!

Choć nadmierne wystawianie się na działanie promieni słonecznych to jedna z głównych przyczyn starzenia się naszej skóry, prawdą jest, że potrzebujemy słońca. Jest ono dobre dla naszej skóry oraz dla ogólnego zdrowia – o ile oczywiście opalamy się z rozsądkiem.

Kobieta - opalanie

Wystarczającą porcją słońca będzie dziesięć minut dziennie, wczesnym rankiem lub późnym popołudniem. Dzięki temu będziemy w stanie się nim nacieszyć, a przy tym zachować skórę piękną, opaloną i przede wszystkim młodą.

6. Szukaj idealnych sposobów nawilżania

Istnieją rozmaite rodzaje skóry: skóra sucha, tłusta, mieszana, dojrzała, wrażliwa, trądzikowa… Najważniejsze więc to ustalić, jaki sposób nawilżania będzie najbardziej adekwatny w naszym przypadku.

Oto kilka spośród najbardziej zalecanych balsamów i środków nawilżających:

  • Naturalne oleje (z migdałów, kokosowy, z róży mosqueta)
  • Żel aloesowy
  • Masło karite
  • Olej jojoba

7. Młoda skóra: stosuj tylko naturalne produkty

Młoda skóra to taka, na której nie stosuje się sztucznych, chemicznych kosmetyków. Zawierają one bowiem składniki szkodliwe dla naszej skóry a nawet dla zdrowia. Mamy tu na myśli między innymi parabeny, parafinę i inne pochodne ropy naftowej, a także alkohol, silikon oraz konserwanty i inne.

Oczy, a młoda skóra

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry to te wykonane na bazie olejów roślinnych i olejków eterycznych.

8. Odżywiaj skórę od środka

Nie można zapomnieć o tym, jak wielkie znaczenie ma odpowiednio zbilansowana dieta. Musi ona być zróżnicowana, aby dostarczyć organizmowi cennych składników. Nie może w niej zabraknąć:

  • Wysokowartościowych białek
  • Zdrowych tłuszczy
  • Pełnoziarnistych węglowodanów
  • Surowych owoców i warzyw
  • Bakalii, suszonych owoców i orzechów

9. Pij dużo wody

Ostatnia nasza rada jest równie istotna – nigdy nie zapominaj o odpowiednim nawadnianiu się. Pij dużo wody przez cały dzień. Jeżeli chcesz, aby woda dobrze wpłynęła na Twoją skórę, pij ją na czczo.

Szklanka wody - dłonie

Pamiętaj, że minimalna ilość wody, jaką należy wypijać dziennie to półtora litra. Najlepiej, żebyś dwie szklanki wypiła z rana na czczo.