Kwas moczowy w organizmie – zwalcz go!

· Listopad 17, 2015
Kwas moczowy może odkłądać się w stawach i nerkach. Dlatego warto jest poznać metody na to, jak obniżyć kwas moczowy w organizmie.

Kwas moczowy w organizmie może być związany z problemami nerkowymi.

Kiedy Twój lekarz mówi, że musisz zredukować kwas moczowy w organizmie, bo jego poziom jest zbyt wysoki, nie ignoruj tego. Może to bowiem doprowadzić do kamicy nerkowej i innych poważnych konsekwencji. Dzisiaj powiemy Ci, jak skutecznie obniżyć jego poziom.

Ocet jabłkowy pomaga zredukować kwas moczowy w organizmie

Jego właściwości oczyszczające i odtruwające sprawiają, że następuje eliminacja kwasu moczowego z organizmu. Pomaga on też przywrócić zasadowość i zrównoważyć pH.

Składniki

  • 1 łyżka stołowa octu jabłkowego.
  • 1 szklanka wody (200 ml).

Sposób przygotowania

Mieszamy ocet z wodą, a następnie pijemy trzy razy dziennie.

Jak już się przyzwyczaisz do smaku octu jabłkowego, możesz zwiększyć jego ilość do dwóch łyżek stołowych. Pamiętaj jednak, aby nie przekroczyć tej dawki. Ocet może bowiem zbytnio zmniejszyć stężenie potasu w organizmie.

Sok z cytryny

Sok z cytryny posiada właściwości alkalizujące, stąd jest zdolny do walki z nadmiarem kwasu moczowego. Przy okazji, zawarta w nim witamina C wzmacnia ten efekt.

Świeża cytryna

Możesz korzystać z suplementów z witaminą C dostępnych w aptekach lub przygotować naszą miksturę:

Składniki

  • Sok z cytryny.
  • 1 szklanka wody.

Sposób przygotowania

Mieszamy sok z cytryny z wodą, a następnie pijemy na czczo, każdego ranka.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Zakwaszenie żołądka – 6 produktów, które przyniosą ulgę

Owoce leśne

Czereśnie, maliny, jeżyny, itp. zawierają związki chemiczne neutralizujące kwas moczowy w organizmie w sposób wyjątkowo szybki. Staraj się sięgać po:

  • ½ filiżanki czereśni, codziennie, przez około 2 tygodnie.
  • ¼ szklanki soku z czereśni, raz dziennie.
  • 1 filiżankę jeżyn lub truskawek.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona nie tylko obniża kwas moczowy w organizmie, ale jest też bardzo pomocna w walce z kamicą nerkową. 

Sprawdza się nawet w najbardziej zaawansowanym stadium.

Soda oczyszczona w proszku

Składniki

Sposób przygotowania

Wymieszaj wodę z sodą oczyszczoną i pij tak przygotowaną mieszankę 4 razy dziennie, przez 2 tygodnie. Pamiętaj, żeby po upływie 2 tygodni przerwać terapię.

Pamiętaj jednak, że nie zaleca się jej osobom z podwyższonym ciśnieniem. Natomiast dla osób po 60. roku życia, rekomendujemy mniejszą ilość – 3 szklanki dziennie.

Oliwa z oliwek

Oleje, zwłaszcze te z procesu smażenia, są szkodliwe dla organizmu, ponieważ niszczą witaminę E, kontrolującą kwas moczowy w organizmie. Oliwa z oliwek tłoczona na zimno jest ewenementem, bo jest ogromnym źródłem tejże witaminy.

Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Ból stawów – wylecz go oliwą i solą morską

Woda

Duże ilości wody filtrują kwas moczowy i stymulują pracę nerek. To świetna wiadomość, ponieważ nadmierne zażywanie leków może negatywnie wpłynąć na Twój organizm.

Picie wody

Dieta bez puryny

Puryna jest związkiem organicznym, z którego rozkładu powstaje kwas moczowy. Puryna jest obecna przede wszystkim w białkach zwierzęcych. Unikaj więc:

  • Mięsa.
  • Ryb.
  • Drobiu.
  • Roślin strączkowych.
  • Drożdży.
  • Grzybów.
  • Szparagów.
  • Piwa.

Produkty bogate w błonnik i węglowodany

Produkty bogate w błonnik pomagają wyeliminować kwas moczowy z organizmu. Natomiast spożycie węglowodanów gwarantuje mniejsze ilości puryny.

Niektóre produkty bogate w błonnik to:

  • Truskawki.
  • Jabłka.
  • Gruszki.
  • Pomarańcze.
  • Pełne ziarna zbóż.

Wśród węglowodanów polecamy natomiast:

  • Ryż.
  • Makarony.
  • Tapioka.
  • Komosa ryżowa.
  • Ziemniaki.
  • Owies.
  • Banany.

Dodatkowe rady

Wszystkie wyżej opisane, naturalne sposoby są efektywne, ale – żeby zwiększyć ich skuteczność – nie zapomnij o:

  • unikaniu produktów alkoholowych, dopóki kwas moczowy nie wróci do swojego normalnego poziomu,
  • wyeliminowaniu produktów bogatych we fruktozę i sztucznych słodzików,
  • uprawianiu sportów dla uniknięcia nadmiaru tłuszczu w organizmie,
  • wybieraniu potraw jak najmniej przetwarzanych, pamiętając, że najlepsze są owoce i warzywa.