Czy można kochać bez cierpienia?
Wiele osób przeżyło złe doświadczenia w swoich związkach emocjonalnych. Pomyśl o wszystkich parach, które przeżyły bolesny koniec i które są teraz sceptyczne, jeśli chodzi o ponowne zakochiwanie się. Czy można kochać bez cierpienia?
Przyjrzyjmy się temu pytaniu bardziej szczegółowo.
Relacje emocjonalne a szczęście i cierpienie
Często mówi się, że kiedy się zakochujemy, jesteśmy szczególnie wrażliwi. Nie ma większego wydarzenia niż przyciąganie do innej osoby, niż kochanie i bycie kochanym. Chodzi o spotkanie z kimś, z kim doświadczamy szczególnego związku, zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
Nie możemy temu zaprzeczyć. Kiedy kogoś kochamy, jesteśmy bardziej podatni i bardziej bezbronni. Często też boimy się wielu rzeczy, zwłaszcza bycia przez porzuconym. Bez względu na to, jak niezamierzone i proste może to być, każde słowo lub gest może nas zranić.
Kiedy się zakochujemy, nasze szczęście wiąże się z konkretną osobą. Jeśli ta osoba nie okazuje nam uczucia, którego oczekujemy, odrzuca nas lub nie może dać nam zaangażowania i szczerości, cierpimy. To jasna rzeczywistość, której wszyscy niestety doświadczyliśmy w takim czy innym momencie.
Jednak niektórzy ludzie lepiej radzą sobie z tą rzeczywistością, a inni po prostu załamują się i są znacznie bardziej wrażliwi i znacznie bardziej zranieni. Miłość to emocjonalna eksplozja, w której możemy przejść od najbardziej absolutnego szczęścia do najbardziej beznadziejnego smutku. Najlepszym sposobem podejścia do sprawy jest zachowanie równowagi osobistej, a przede wszystkim nie przenoszenie 100% odpowiedzialności za nasze szczęście na partnera.
Aby kochać bez cierpienia, musimy być silni, zachowywać poczucie własnej wartości i mieć dobrą samoocenę. Prawdopodobnie znasz ludzi, którzy są szczęśliwi tylko wtedy, gdy mają partnera. Jednak gdy są sami, czują się opuszczeni i słabi. To nie jest dobre. Musimy także wiedzieć, jak cieszyć się samotnością i niezależnością. Kluczem jest równowaga.
Na pewno spodoba ci się ten artykuł: 8 przydatnych wskazówek, jak być niezależną osobą
2. Jak kochać bez cierpienia
Czy można kochać bez cierpienia?
Cóż, przede wszystkim musimy wyjaśnić, że w momencie, gdy coś jest dla nas ważne, cierpienie jest nieuniknione, jeśli coś się z nim stanie. Kochamy naszych rodziców, dzieci i partnerów, dlatego martwimy się i cierpimy z ich powodu. Jest to normalne i należy się tego spodziewać. Najważniejsze jest jednak, aby cierpienie miało rozsądne granice i nie powodowało, że popadamy na przykład w depresję.
Musimy nauczyć się radzić sobie z cierpieniem, aby nie pozwolić sobie na upadek. Musimy utrzymać naszą samoocenę na powierzchni i nie dać się zniszczyć nieuniknionym trudnościom życiowym. Niektórzy ludzie są bardziej bezbronni niż inni. Są ludzie, którzy mogą gorzej radzić sobie ze zdradą lub porzuceniem, na przykład z powodu swojej osobowości lub przeszłych doświadczeń.
W rzeczywistości prawdopodobnie znasz ludzi, którzy wpadli w poważną depresję po rozpadzie małżeństwa lub po rozpadzie związku. Dlatego musimy być silni i chronić się.
Musimy też być optymistami. Jeśli twój związek nie wyjdzie, musisz zdać sobie sprawę, że prędzej czy później znajdziesz odpowiednią dla siebie osobę. Miłość jest zawsze warta zachodu – nie zapominaj o tym.
Rzućmy jednak okiem na to, co może pomóc Ci „nie popaść” w cierpienie z powodu miłości.
1. Kochanie musi przede wszystkim dawać szczęście
Musimy to jasno powiedzieć. Jeśli często budzisz się ze łzami, w Twoim życiu dzieje się coś poważnego.
Jeśli to, co oferuje ci twój związek, jest bardziej cierpieniem niż szczęściem, musisz zareagować. Najważniejszą rzeczą na tym świecie jesteś ty i twoja integralność, a wiedza, jak zareagować na czas, zapobiegnie dalszemu cierpieniu. Czasami może być trudno dotrzeć do sedna, ale warto od czasu do czasu zadać sobie pytanie: czy naprawdę jestem szczęśliwy?
Może Cię zainteresować: Sposoby na poradzenie sobie z ghostingiem
2. Chroń swoją samoocenę
Nie pozwól nikomu Cię kontrolować ani manipulować Tobą. Jeśli zauważysz, że nie jesteś już sobą, a druga osoba decyduje za Ciebie lub ma Twoje szczęście w kieszeni, to czas zmienić sytuację.
Reaguj! Jeśli masz silną samoocenę, kochasz siebie, cieszysz się tym, kim jesteś i czujesz się dumny ze swojej osobowości, unikniesz wiele cierpienia.
Spójrzmy na pewien przykład:
Chłopiec odrzuca dziewczynę. To odrzucenie pogrąża ją w depresji i dziewczyna myśli, że nie jest dobra dla żadnego innego mężczyzny i że nikt jej nigdy nie pokocha. Jednak jej przyjaciółka, który ma dobrą samoocenę i silną samoocenę, inaczej reaguje na odrzucenie: „Jeśli ten facet mnie zostawił, to dlatego, że na mnie nie zasługiwał i nie doceniał tego, ile jestem warta. Jestem pewna, że znajdę kogoś innego, kto mnie pokocha i uszanuje za to, kim jestem.”
3. Zawsze zwracaj uwagę na swój wewnętrzny rozwój
Aby kochać człowieka bez cierpienia i w zdrowy sposób, najpierw musisz cenić siebie i czuć, że są w tobie rzeczy, które druga osoba również ceni. Jeśli kochasz i szanujesz siebie, będziesz w stanie kochać i szanować drugiego człowieka jako dojrzała osoba.
Pomyśl na przykład o ludziach, którzy są szczególnie zazdrośni. Zazdrość jest spowodowana niepewnością. Ludzie, którzy ją manifestują, myślą, że ich partnerzy mogą w każdej chwili odejść z kimś lepszym, ponieważ tak naprawdę nie cenią siebie.
Najlepiej kochać ludzi dojrzałych i zrównoważonych, pewnych siebie, zdolnych do niesienia szczęścia i optymizmu – zdolnych do dorastania w związku z dnia na dzień. To najlepszy sposób, aby zapobiec cierpieniu w miłości.
Wiemy, że miłość czasami wiąże się z pewnym stopniem cierpienia. Czasami jednak warto rozwijać się we dwoje. Jeśli zauważysz, że nie jest to możliwe, zawsze lepiej nie przedłużać sytuacji, która tylko smuci. Pamiętaj: kochanie jest zawsze tego warte i zasługujesz na to, by być kochanym.
Są to wskazówki, które mogą nie działać we wszystkich przypadkach. Jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zalecamy wizytę u specjalisty zdrowia psychicznego.