Do przyprawiania rosołu zamiast soli możemy używać wodę morską, która pomaga uregulować poziom wody w tkankach. Ponadto posiada ona właściwości przeczyszczające.
Tylko osoby, które cierpią na nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach organizmu wiedzą, jak irytująca jest to dolegliwość oraz jak bardzo wpływa na obniżenie jakości naszego życia. Generalnie nasila się ona w specyficznych okresach, takich jak upały, zwiększone tempo życia, problemy hormonalne, niezdrowa dieta, itp.
Dziś proponujemy intensywny plan, który skutecznie pomoże usunąć nadmiar wody z organizmu w zaledwie tydzień. Jego dodatkową zaletą są również pozytywne skutki uboczne w postaci usuwania zbędnych kilogramów.
Poniższa dieta opiera się na naturalnych środkach zwalczających retencję wody w organizmie. Nie należy zatem obawiać się o niepożądane skutki uboczne – ciesz się dietą oraz dobrym samopoczuciem.
Przez cały tydzień będziemy się skupiać na wyeliminowaniu nadmiaru wody z organizmu. Dieta opiera się na produktach żywnościowych, które naturalnie regulują pracę naszego organizmu, nie wyrządzając mu żadnej szkody.
Należy jednak podejść poważnie do diety i restrykcyjnie jej przestrzegać przez całe siedem dni – tylko w ten sposób otrzymane rezultaty będą zadowalające.
Jeśli po upływie tygodnia będziesz się czuła lekka i pełna energii do życia, możesz przedłużyć dietę na kolejne kilka dni – wówczas korzyści będą naprawdę długoterminowe i skuteczne.
Pamiętaj jednak, że proponowana przez nas dieta nie jest dietą odchudzającą – służy tylko i wyłącznie wyeliminowaniu nadmiaru wody z organizmu.
Poranek to pora dnia, w której nasz organizm jest najbardziej podatny na jakiekolwiek środki usprawniające jego funkcjonowanie. Przez siedem dni diety (i jeśli masz ochotę, również po jej zakończeniu) pij od 2 do 4 szklanek ciepłej wody tuż po przebudzeniu, na pusty żołądek.
Z początku wprowadzenie tego nowego nawyku w życie może cię trochę kosztować, ale z pewnością szybko przekonasz się, że naprawdę warto. Jeśli chcesz trochę zintensyfikować jej smak, możesz dodać do niej kilka kropel soku z cytryny.
Po wypiciu wody na pusty żołądek koniecznie odczekaj 30-40 minut i dopiero po upływie tego czasu zjedz śniadanie.
Przez cały tydzień diety twoje śniadania będą pyszne i z pewnością zasmakują całej twojej rodzinie.
Każdego ranka możemy spożywać dwie porcje owoców oraz naparu z zielonej herbaty i skrzypu polnego.
Należy unikać stosowania tradycyjnej soli kuchennej. Do osolenia potraw wybieraj sól morską lub wodę morską. Doskonały rozwiązaniem jest stosowanie rozmaitych przypraw, cytryny i octu – dzięki nim potrawy nabiorą smaku i to bez użycia soli.
Na twoją kolację przez najbliższe siedem dni będą składały się zupy-kremy z warzyw oraz porcja białek (jajka, ryby, chude mięso, świeży serek, bakalie). Kluczową rolę odgrywa zupa-krem, która powinna zostać przygotowana na bazie poniższych warzyw:
Oczywiście nie można zapominać, że najzdrowszy jest pod surową postacią i z hodowli ekologicznej. Zasada ta dotyczy wszystkich warzyw.
Przyprawiaj zupy odrobiną oliwy z oliwek i odrobiną wody morskiej. W żadnym wypadku nie można porównywać wody morskiej z solą. Wręcz przeciwnie – pomaga ona regulować poziom płynów w naszym organizmie.
Uwaga jednak! – w większych ilościach sól morska może wykazywać właściwości przeczyszczające.
Zdjęcia: abbyladybug, lablascovegmenu, shashinjutsu
Dla wielu ludzi bycie wegetarianinem oznacza po prostu powstrzymywanie się od spożywania mięsa. Istnieje jednak wiele wariantów wegetarianizmu, a wśród nich jest dieta owowegetariańska. Prawdopodobnie termin „owowegetarianizm” jest ci nieznany. Nie martw się, w tym artykule powiemy ci, na czym…
Chudnięcie, czy to dlatego, że masz nadwagę, czy dlatego, że chcesz czuć się lepiej w swoim ciele, może być zdrowym procesem. Istnieją bowiem pewne chwyty psychologiczne, które możesz wykorzystać, aby ułatwić sobie swój wysiłek wkładany w utratę wagi.
W dzisiejszych czasach nazywany jest białym zabójcą i wszyscy zadają sobie pytanie – czym zastąpić cukier? Mimo swojego dobrego smaku, cukier może powodować wiele powodować wiele chorób, jeśli spożywa się go w dużych ilościach. Należą do nich między innymi otyłość,…
Cukrzyca typu 2 jest najczęstszą formą cukrzycy. W przypadku cukrzycy typu 2 trzustka może produkować insulinę, ale komórki organizmu nie są w stanie na nią prawidłowo zareagować. Dlatego cukrzycę typu 2 uważa się za oporność lub nietolerancję na insulinę.
Anemia z niedoboru żelaza wynika z nieodpowiedniej jakości i zbyt niskiej ilości hemoglobiny, cząsteczki występującej w czerwonych krwinkach. Hemoglobina jest ważna dla naszego organizmu, ponieważ transportuje tlen z płuc do pozostałych tkanek naszego ciała. Kiedy hemoglobina nie jest w stanie…
Nasiona kopru włoskiego można spożywać na wiele różnych sposobów. Produkt ten posiada szereg cennych właściwości, które czynią z niego znakomite uzupełnienie każdej diety mającej na celu redukcję masy ciała. Roślina, a głównie nasiona kopru włoskiego między innymi przyspieszają metabolizm, ułatwiają…
