Do przyprawiania rosołu zamiast soli możemy używać wodę morską, która pomaga uregulować poziom wody w tkankach. Ponadto posiada ona właściwości przeczyszczające.
Tylko osoby, które cierpią na nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach organizmu wiedzą, jak irytująca jest to dolegliwość oraz jak bardzo wpływa na obniżenie jakości naszego życia. Generalnie nasila się ona w specyficznych okresach, takich jak upały, zwiększone tempo życia, problemy hormonalne, niezdrowa dieta, itp.
Dziś proponujemy intensywny plan, który skutecznie pomoże usunąć nadmiar wody z organizmu w zaledwie tydzień. Jego dodatkową zaletą są również pozytywne skutki uboczne w postaci usuwania zbędnych kilogramów.
Poniższa dieta opiera się na naturalnych środkach zwalczających retencję wody w organizmie. Nie należy zatem obawiać się o niepożądane skutki uboczne – ciesz się dietą oraz dobrym samopoczuciem.
Przez cały tydzień będziemy się skupiać na wyeliminowaniu nadmiaru wody z organizmu. Dieta opiera się na produktach żywnościowych, które naturalnie regulują pracę naszego organizmu, nie wyrządzając mu żadnej szkody.
Należy jednak podejść poważnie do diety i restrykcyjnie jej przestrzegać przez całe siedem dni – tylko w ten sposób otrzymane rezultaty będą zadowalające.
Jeśli po upływie tygodnia będziesz się czuła lekka i pełna energii do życia, możesz przedłużyć dietę na kolejne kilka dni – wówczas korzyści będą naprawdę długoterminowe i skuteczne.
Pamiętaj jednak, że proponowana przez nas dieta nie jest dietą odchudzającą – służy tylko i wyłącznie wyeliminowaniu nadmiaru wody z organizmu.
Poranek to pora dnia, w której nasz organizm jest najbardziej podatny na jakiekolwiek środki usprawniające jego funkcjonowanie. Przez siedem dni diety (i jeśli masz ochotę, również po jej zakończeniu) pij od 2 do 4 szklanek ciepłej wody tuż po przebudzeniu, na pusty żołądek.
Z początku wprowadzenie tego nowego nawyku w życie może cię trochę kosztować, ale z pewnością szybko przekonasz się, że naprawdę warto. Jeśli chcesz trochę zintensyfikować jej smak, możesz dodać do niej kilka kropel soku z cytryny.
Po wypiciu wody na pusty żołądek koniecznie odczekaj 30-40 minut i dopiero po upływie tego czasu zjedz śniadanie.
Przez cały tydzień diety twoje śniadania będą pyszne i z pewnością zasmakują całej twojej rodzinie.
Każdego ranka możemy spożywać dwie porcje owoców oraz naparu z zielonej herbaty i skrzypu polnego.
Należy unikać stosowania tradycyjnej soli kuchennej. Do osolenia potraw wybieraj sól morską lub wodę morską. Doskonały rozwiązaniem jest stosowanie rozmaitych przypraw, cytryny i octu – dzięki nim potrawy nabiorą smaku i to bez użycia soli.
Na twoją kolację przez najbliższe siedem dni będą składały się zupy-kremy z warzyw oraz porcja białek (jajka, ryby, chude mięso, świeży serek, bakalie). Kluczową rolę odgrywa zupa-krem, która powinna zostać przygotowana na bazie poniższych warzyw:
Oczywiście nie można zapominać, że najzdrowszy jest pod surową postacią i z hodowli ekologicznej. Zasada ta dotyczy wszystkich warzyw.
Przyprawiaj zupy odrobiną oliwy z oliwek i odrobiną wody morskiej. W żadnym wypadku nie można porównywać wody morskiej z solą. Wręcz przeciwnie – pomaga ona regulować poziom płynów w naszym organizmie.
Uwaga jednak! – w większych ilościach sól morska może wykazywać właściwości przeczyszczające.
Zdjęcia: abbyladybug, lablascovegmenu, shashinjutsu
Czy wiesz, co jeść, aby nie przytyć w lecie? Lato to pora roku, w której bardziej dbamy o nasz wizerunek, choć jest to także jeden z najbardziej skomplikowanych okresów, aby dbać o linię. Ładna pogoda i wakacje zachęcają do spędzania…
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepszych opcji dla tych, którzy chcą utrzymać idealną wagę przy jednoczesnym zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Ale co jest takiego specjalnego w niej jest? Zapraszamy Cię do lektury naszego dzisiejszego artykułu! Będziesz mógł z niego dowiedzieć…
Czy zbliża się jakieś ważne wydarzenie w Twoim życiu i chcesz wyglądać idealnie? Dieta karczocha to rozwiązanie dla Ciebie. Co więcej, szukasz szybkiej diety, która pomoże Ci stracić kilka kilogramów w krótkim czasie? Nie chcesz przestrzegać diety przez długi czas?…
Obecnie coraz częściej napoje bez cukru zastępują napoje gazowane z cukrem. Martwienie się o utrzymanie wagi powoduje, że decydujemy się na mniej kaloryczne napoje. Ale czy rzeczywiście napoje bez cukru mogą powodować tycie?
Procesy technologiczne modyfikują żywność, przez co także jej wartość odżywczą. Warto poznać szczegóły dotyczące tych procesów, oraz zasięg ich wpływu na wartość odżywczą naszych posiłków. Chcesz się dowiedzieć, jak procesy technologiczne wpływają na żywność? To zapraszamy do lektury naszego artykułu!
Dzisiaj przemysł powiązany z procesem odchudzania jest wart dosłownie miliardy w dowolnej walucie. Utrata wagi wydaje się być marzeniem wielu milionów ludzi. Chociaż zwolennicy każdej diety bronią się i zapewniają, że ich plan żywieniowy jest najlepszy ze wszystkich, to jednak…