Skórka banana – 5 niecodziennych sposobów na jej wykorzystanie

Skórka banana, podobnie jak reszta tego owocu – zawiera wiele cennych witamin i antyoksydantów. Wyrzucanie jej do śmieci jest więc wielkim błędem. Z powodzeniem możemy stosować ją do przygotowywania naparów lub leczniczych okładów.
Skórka banana i jej zastosowania

Większość z nas już na samą myśl o bananie wpada w dobry humor. Owoc ten stanowi bowiem bardzo cenne źródło odżywczych składników i w dodatku jest niesamowicie słodki. Niewielu z nas jednak wie, że równie cenna jak pyszny kremowy miąższ jest również skórka banana.

Przez wiele lat banany były niesłusznie uważane za tuczący, pełen cukru i pustych kalorii niezalecany element diety. To krzywdzące przekonanie w ostatnim czasie uległo jednak drastycznej zmianie. Dziś owoc ten stanowi jedną z najcenniejszych podwalin zdrowej i zbilansowanej diety.

Bardzo ciekawy jest fakt, że skórka bananów jest równie cenna w witaminy i antyoksydanty jak reszta owocu. Sposobów na jej zastosowanie i wykorzystanie w codziennym życiu jest wiele. Poznaj dziś z nami pięć najpopularniejszych z nich, które pomogą ci naturalnie złagodzić objawy rozmaitych dolegliwości.

1. Skórka banana – niezawodny sposób na zaparcia

Sok z banana

Chociaż banan powszechnie uważany jest za produkt, który w naturalny sposób pomaga zwalczyć zaparcia, jego skórka okazuje się jeszcze skuteczniejsza!

To w niej gromadzi się ogromna ilość cennego błonnika pokarmowego, który bardzo korzystnie wpływa na funkcjonowanie jelita grubego.

Błonnik pokarmowy naturalnie reguluje pracę jelit oraz stymuluje wydalanie gromadzących się w jelitach zbędnych produktów przemiany materii. Bardzo często, zwłaszcza u kobiet, prawidłowe funkcje jelit ulegają zaburzeniu i pojawiają się uporczywe zaparcia. W takim momencie warto sięgnąć po banana – całego, wraz ze skórką.

Proponowane przez nas remedium na zaparcia łączy w sobie odżywczą moc skórki banana z niesamowitymi właściwościami owsa. Zapewniamy, że na efekty nie trzeba długo czekać!

Składniki

  • 1 banan razem ze skórką
  • 3 łyżki płatków owsianych (30 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

  • Obierz banana ze skórki, pokrój go na kawałki i wrzuć je do blendera.
  • Do słodkiego miąższu dodaj również kawałek dokładnie umytej skórki banana, 3 łyżki płatków owsianych oraz szklankę wody.
  • Miksuj wszystkie składniki tak długo, aż otrzymasz jednolity, kremowy napój. Wypij koktajl zaraz po przygotowaniu.
  • Pij koktajl o poranku, najlepiej na pusty żołądek, przez okres dwóch lub trzech tygodni. Skórka banana potrafi zdziałać cuda!

Przeczytaj koniecznie: Jak mieć zdrowe jelita? Kilka faktów

2. Skórka banana łagodzi objawy depresji

W skórce banana znajduje się cenny kwas o nazwie tryptofan, który oprócz tego, że pomaga zwalczyć bezsenność, doskonale łagodzi także przykre objawy depresji.

Co więcej, stymuluje on produkcję serotoniny – neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za dobre samopoczucie i pogodne nastawienie do życia.

Poznaj przepis na pyszny napar, po który warto sięgać zawsze, gdy dopada cię smutek i przygnębienie.

Składniki

  • 1 szklanka wody (200 ml)
  • Skórka jednego banan
  • 1 łyżka miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Zagotuj 200 ml wody. Gdy woda zacznie bulgotać dodaj do niej skórkę banana.
  • Następnie pozostaw na wolnym ogniu jeszcze przez 3 minuty. Po upływie tego czasu, zdejmij garnek z ognia.
  • Odstaw wywar na 10-15 minut, przelej przez sitko i osłodź łyżką miodu.
  • Pij napój w celach profilaktycznych kilka razy w tygodniu lub zawsze, gdy odczujesz pierwsze objawy depresji lub melancholii.

3. Domowy sposób na brodawki

Skórka banana na brodawki

Zawarte w skórce banana związki aktywne stanowią doskonałe naturalne remedium na brodawki. Dodatkowo w połączeniu z bakteriobójczymi mocami octu jabłkowego, ten domowy lek skutecznie usunie ze skóry nawet najbardziej oporne brodawki.

Przyjrzyj się dokładnie swojemu ciału, wylicz wszystkie nieestetyczne brodawki, których chciałabyś się pozbyć i do dzieła!

Składniki

Sposób przygotowania

  • Odetnij kawałek dokładnie umytej skórki banana, a następnie zanurz ją w łyżce octu jabłkowego.
  • Stosuj ten leczniczy okład bezpośrednio na brodawkę. Przymocuj go do skóry za pomocą plastra lub taśmy i pozostaw na całą noc. Powtarzaj zabieg tak długo, aż brodawka całkowicie zniknie.

Przeczytaj koniecznie: Brodawki – 10 naturalnych sposobów

4. Słodkie rozwiązanie na ból głowy

Wysokie stężenie potasu w skórce banana doskonale przyczynia się do skutecznego leczenia sporadycznych bólów głowy.

Co więcej, silne właściwości antyoksydacyjne naturalnie poprawiają krążenie krwi, dzięki czemu do naszego organizmu dociera więcej tlenu. A im więcej tlenu w komórkach, tym mniejsze ryzyko wystąpienia bólu głowy.

Poznaj przepis na niezawodny naturalny środek na ból głowy.

Składniki

  • Skórka jednego banana
  • ½ łyżeczki cynamonu (2 g)
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

  • Wlej 200 ml wody do garnka i dodaj do niej skórkę banana. Gdy dojdzie do wrzenia, zmniejsz ogień i gotuj jeszcze przez około 3 minuty.
  • Po upływie tego czasu, usuń wywar z ognia i dodaj do niego odrobinę cynamonu.
  • Przecedź wywar. Pij go zawsze po pierwszym, najwcześniejszym sygnale zbliżającego się bólu głowy.

5. Sposób na retencję płynów w organizmie

Napar z banana

Zawarte w skórce banana składniki mineralne doskonale kontrolują stany zapalne organizmu, dzięki czemu są w stanie naturalnie i skutecznie zwalczać nadmierne zatrzymywanie wody w tkankach organizmu.

Dzięki ich absorbcji następuje wyrównanie poziomu elektrolitów w organizmie. Fakt ten wpływa na sprawniejsze funkcjonowanie układu krążenia oraz układu limfatycznego.

Przygotuj leczniczy wywar ze skórki banana, a znów poczujesz się lekka i zgrabna.

Składniki

  • 3 skórki banana
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Sposób przygotowania

  • Do garnka wlej pół litra wody i dodaj 3 skórki banana. Doprowadź do wrzenia a następnie gotuj jeszcze przez 5 minut.
  • Po upływie tego czasu odstaw wywar do ostudzenia.
  • Pij wywar z bananowych skórek 2 lub 3 razy dziennie.

Teraz, gdy znasz już cenne zastosowania bananowych skórek, masz okazję w pełni wykorzystywać niesamowite właściwości tych tropikalnych owoców. Sięgaj po nie jak najczęściej, ponieważ stanowią one prawdziwą skarbnicę zdrowia, pięknego wyglądu i dobrego humoru!

Przeczytaj koniecznie: Jeden banan dziennie – w czym może ci pomóc?