Pomarańcze - doskonały sposób na grypę i przeziębienie
Pomarańcze mają tak wiele korzyści dla zdrowia, a także mają pyszny smak i dają nam dużo witalności. W tym artykule wyjaśnimy, jak można przygotować w domu pomarańczowy środek dla całej rodziny, aby zapobiegać i zwalczać objawy przeziębienia i grypy.
Dlaczego pomarańcze?
To, co najbardziej wyróżnia pomarańcze, to wysoka zawartość witaminy C, ale są one również bogatym źródłem witaminy A i B oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, fosfor i potas.
Wartości odżywcze sprawiają, że pomarańcze są dobrym pokarmem wzmacniającym nasz układ odpornościowy i zapobiegającym niektórym chorobom.
Ma właściwości przeciwutleniające, podobnie jak pozostałe owoce cytrusowe oraz pomaga nam opóźnić starzenie wewnętrzne i zewnętrzne.
Ponadto pomarańcze są również idealne do oczyszczania wątroby, nerek i jelit. Wreszcie pomarańcze pomagają nam chronić organizm przed chorobami układu krążenia, poprawiają krążenie, regulują ciśnienie krwi i obniżają poziom trójglicerydów we krwi.
Przeczytaj również: Zażyj propolis przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy
Naturalne pomarańcze ze skórką
Aby przygotować lekarstwo, ważne jest, abyśmy wybrali pomarańcze ekologiczne, które zostały wyhodowane w sposób naturalny, bez użycia jakichkolwiek środków chemicznych. Jest to niezbędne, nie tylko dlatego, że zawsze jest o wiele zdrowsze, ale także dlatego, że w tym przypadku użyjemy jej skórki, która ma bardzo silne właściwości, ale zawsze istnieje niebezpieczeństwo, że zatrzymała pozostałości pestycydów.
Skórka pomarańczy, podobnie jak pozostałych owoców cytrusowych, jest równie zdrowa, a nawet zdrowsza niż sam miąższ, ponieważ zawiera więcej składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym i wspomagających trawienie.
Z tego powodu, gdy mamy organiczne pomarańcze, zalecamy zachowanie skórki, a następnie wysuszenie jej w naturalny sposób lub zamrożenie, jeśli nie możemy jej skonsumować w tym momencie.
Składniki
Aby przygotować prozdrowotny środek z pomarańczy, potrzebujemy następujących składników:
- 3 dobrze umyte całe ekologiczne pomarańcze ze skórką
- 150 g brązowego cukru trzcinowego (możemy też użyć miodu)
- 2 łyżki cynamonu w proszku, jeśli to możliwe polecamy użycie cynamonu cejlońskiego
- 1 łyżka kurkumy w proszku
- 1 mała łyżeczka sproszkowanego imbiru
- Litr wody
Sposób przygotowania
- Umieść wszystkie składniki w dużym garnku z pokrywką. Pomarańcze pokrój na kawałki, ale bez obierania.
- Gotuj przez dwie godziny na małym ogniu.
- Zostaw do przestygnięcia, a następnie ubij miksturę mikserem lub robotem kuchennym, aby uzyskać gładki krem.
- Pozostaw do ostygnięcia i przechowuj w lodówce w hermetycznie zamkniętych szklanych słoikach.
Zalecamy spożyć go maksymalnie w ciągu miesiąca. Cukier pomaga lepiej zachować właściwości na dłużej.
Sposób użycia
- W ramach profilaktyki możemy codziennie przyjmować łyżkę stołową mikstury na pusty żołądek, bezpośrednio lub w formie rozcieńczonej niewielką ilością wody.
- Jeśli mamy już objawy grypy lub przeziębienia, zalecamy przyjmowanie łyżki stołowej trzy razy dziennie, dziesięć minut przed posiłkiem.
- Możemy również użyć tego środka, aby poprawić trawienie, gdy cierpimy na gazy, zgagę lub zaparcia. W takim przypadku należy przyjąć go tak, jakby to był napar. Po jedzeniu dodaj pełną łyżkę stołową do szklanki gorącej wody i pij powoli.
Zobacz też: Poznaj najlepsze i najzdrowsze owoce na przeziębienie i grypę
Doskonałe właściwości
Pomarańcze posiadają wiele dobroczynnych właściwości, ale pozostałe składniki tego środka dodają i zwielokrotniają jego korzystne działanie:
- Cynamon ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Pobudza nasz organizm, aby miał wystarczającą ilość energii do radzenia sobie z chorobą.
- Kurkuma jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym, który zmniejsza podrażnienia gardła i śluz.
- Imbir pomaga eliminować śluz, rozgrzewa organizm i obniża gorączkę.
- Miód działa antybakteryjnie i antyseptycznie oraz zmniejsza podrażnienia gardła. Jest również bardzo pożywny i dostarcza nam dużej ilości witamin i minerałów do walki z osłabieniem.
Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub naturopatą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, nawet jeśli jest to leczenie naturalne, zwłaszcza jeśli bierzemy leki.
To może Cię zainteresować ...
