Pomarańcze - doskonały sposób na grypę i przeziębienie

Pomarańcze mają tak wiele korzyści dla zdrowia, a także mają pyszny smak i dają nam dużo witalności. W tym artykule wyjaśnimy, jak można przygotować w domu pomarańczowy środek dla całej rodziny, aby zapobiegać i zwalczać objawy przeziębienia i grypy.

Dlaczego pomarańcze?

To, co najbardziej wyróżnia pomarańcze, to wysoka zawartość witaminy C, ale są one również bogatym źródłem witaminy A i B oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, fosfor i potas.

Wartości odżywcze sprawiają, że pomarańcze są dobrym pokarmem wzmacniającym nasz układ odpornościowy i zapobiegającym niektórym chorobom.

Ma właściwości przeciwutleniające, podobnie jak pozostałe owoce cytrusowe oraz pomaga nam opóźnić starzenie wewnętrzne i zewnętrzne.

Ponadto pomarańcze są również idealne do oczyszczania wątroby, nerek i jelit. Wreszcie pomarańcze pomagają nam chronić organizm przed chorobami układu krążenia, poprawiają krążenie, regulują ciśnienie krwi i obniżają poziom trójglicerydów we krwi.

Przeczytaj również: Zażyj propolis przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy

Naturalne pomarańcze ze skórką

Aby przygotować lekarstwo, ważne jest, abyśmy wybrali pomarańcze ekologiczne, które zostały wyhodowane w sposób naturalny, bez użycia jakichkolwiek środków chemicznych. Jest to niezbędne, nie tylko dlatego, że zawsze jest o wiele zdrowsze, ale także dlatego, że w tym przypadku użyjemy jej skórki, która ma bardzo silne właściwości, ale zawsze istnieje niebezpieczeństwo, że zatrzymała pozostałości pestycydów.

Skórka pomarańczy, podobnie jak pozostałych owoców cytrusowych, jest równie zdrowa, a nawet zdrowsza niż sam miąższ, ponieważ zawiera więcej składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym i wspomagających trawienie.

Z tego powodu, gdy mamy organiczne pomarańcze, zalecamy zachowanie skórki, a następnie wysuszenie jej w naturalny sposób lub zamrożenie, jeśli nie możemy jej skonsumować w tym momencie.

Składniki

Aby przygotować prozdrowotny środek z pomarańczy, potrzebujemy następujących składników:

3 dobrze umyte całe ekologiczne pomarańcze ze skórką
150 g brązowego cukru trzcinowego (możemy też użyć miodu)
2 łyżki cynamonu w proszku, jeśli to możliwe polecamy użycie cynamonu cejlońskiego
1 łyżka kurkumy w proszku
1 mała łyżeczka sproszkowanego imbiru
Litr wody

Sposób przygotowania

Umieść wszystkie składniki w dużym garnku z pokrywką. Pomarańcze pokrój na kawałki, ale bez obierania.
Gotuj przez dwie godziny na małym ogniu.
Zostaw do przestygnięcia, a następnie ubij miksturę mikserem lub robotem kuchennym, aby uzyskać gładki krem.
Pozostaw do ostygnięcia i przechowuj w lodówce w hermetycznie zamkniętych szklanych słoikach.

Zalecamy spożyć go maksymalnie w ciągu miesiąca. Cukier pomaga lepiej zachować właściwości na dłużej.

Sposób użycia

W ramach profilaktyki możemy codziennie przyjmować łyżkę stołową mikstury na pusty żołądek, bezpośrednio lub w formie rozcieńczonej niewielką ilością wody.
Jeśli mamy już objawy grypy lub przeziębienia, zalecamy przyjmowanie łyżki stołowej trzy razy dziennie, dziesięć minut przed posiłkiem.
Możemy również użyć tego środka, aby poprawić trawienie, gdy cierpimy na gazy, zgagę lub zaparcia. W takim przypadku należy przyjąć go tak, jakby to był napar. Po jedzeniu dodaj pełną łyżkę stołową do szklanki gorącej wody i pij powoli.

Zobacz też: Poznaj najlepsze i najzdrowsze owoce na przeziębienie i grypę

Doskonałe właściwości

Pomarańcze posiadają wiele dobroczynnych właściwości, ale pozostałe składniki tego środka dodają i zwielokrotniają jego korzystne działanie:

Cynamon ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Pobudza nasz organizm, aby miał wystarczającą ilość energii do radzenia sobie z chorobą.
Kurkuma jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym, który zmniejsza podrażnienia gardła i śluz.
Imbir pomaga eliminować śluz, rozgrzewa organizm i obniża gorączkę.
Miód działa antybakteryjnie i antyseptycznie oraz zmniejsza podrażnienia gardła. Jest również bardzo pożywny i dostarcza nam dużej ilości witamin i minerałów do walki z osłabieniem.

Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub naturopatą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, nawet jeśli jest to leczenie naturalne, zwłaszcza jeśli bierzemy leki.