Pomarańcze - doskonały sposób na grypę i przeziębienie

Bardzo ważne jest, abyśmy używali organicznych lub naturalnie uprawianych owoców, ponieważ zamierzamy spożywać również skórki, musimy upewnić się, że pomarańcze nie zawierają chemikaliów.

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Nelton Abdon Ramos Rojas.

Napisany przez Elena Martínez Blasco

Ostatnia aktualizacja: 13 kwietnia, 2023

Pomarańcze mają tak wiele korzyści dla zdrowia, a także mają pyszny smak i dają nam dużo witalności. W tym artykule wyjaśnimy, jak można przygotować w domu pomarańczowy środek dla całej rodziny, aby zapobiegać i zwalczać objawy przeziębienia i grypy.

Dlaczego pomarańcze?

To, co najbardziej wyróżnia pomarańcze, to wysoka zawartość witaminy C, ale są one również bogatym źródłem witaminy A i B oraz minerałów, takich jak wapń, magnez, fosfor i potas.

Wartości odżywcze sprawiają, że pomarańcze są dobrym pokarmem wzmacniającym nasz układ odpornościowy i zapobiegającym niektórym chorobom.

Ma właściwości przeciwutleniające, podobnie jak pozostałe owoce cytrusowe oraz pomaga nam opóźnić starzenie wewnętrzne i zewnętrzne.

Ponadto pomarańcze są również idealne do oczyszczania wątroby, nerek i jelit. Wreszcie pomarańcze pomagają nam chronić organizm przed chorobami układu krążenia, poprawiają krążenie, regulują ciśnienie krwi i obniżają poziom trójglicerydów we krwi.

Przeczytaj również: Zażyj propolis przy pierwszych objawach przeziębienia i grypy

Naturalne pomarańcze ze skórką

Aby przygotować lekarstwo, ważne jest, abyśmy wybrali pomarańcze ekologiczne, które zostały wyhodowane w sposób naturalny, bez użycia jakichkolwiek środków chemicznych. Jest to niezbędne, nie tylko dlatego, że zawsze jest o wiele zdrowsze, ale także dlatego, że w tym przypadku użyjemy jej skórki, która ma bardzo silne właściwości, ale zawsze istnieje niebezpieczeństwo, że zatrzymała pozostałości pestycydów.

Skórka pomarańczy, podobnie jak pozostałych owoców cytrusowych, jest równie zdrowa, a nawet zdrowsza niż sam miąższ, ponieważ zawiera więcej składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym i wspomagających trawienie.

Z tego powodu, gdy mamy organiczne pomarańcze, zalecamy zachowanie skórki, a następnie wysuszenie jej w naturalny sposób lub zamrożenie, jeśli nie możemy jej skonsumować w tym momencie.

Składniki

Aby przygotować prozdrowotny środek z pomarańczy, potrzebujemy następujących składników:

• 3 dobrze umyte całe ekologiczne pomarańcze ze skórką
• 150 g brązowego cukru trzcinowego (możemy też użyć miodu)
• 2 łyżki cynamonu w proszku, jeśli to możliwe polecamy użycie cynamonu cejlońskiego
• 1 łyżka kurkumy w proszku
• 1 mała łyżeczka sproszkowanego imbiru
• Litr wody

Sposób przygotowania

1. Umieść wszystkie składniki w dużym garnku z pokrywką. Pomarańcze pokrój na kawałki, ale bez obierania.
2. Gotuj przez dwie godziny na małym ogniu.
3. Zostaw do przestygnięcia, a następnie ubij miksturę mikserem lub robotem kuchennym, aby uzyskać gładki krem.
4. Pozostaw do ostygnięcia i przechowuj w lodówce w hermetycznie zamkniętych szklanych słoikach.

Zalecamy spożyć go maksymalnie w ciągu miesiąca. Cukier pomaga lepiej zachować właściwości na dłużej.

Sposób użycia

• W ramach profilaktyki możemy codziennie przyjmować łyżkę stołową mikstury na pusty żołądek, bezpośrednio lub w formie rozcieńczonej niewielką ilością wody.
• Jeśli mamy już objawy grypy lub przeziębienia, zalecamy przyjmowanie łyżki stołowej trzy razy dziennie, dziesięć minut przed posiłkiem.
• Możemy również użyć tego środka, aby poprawić trawienie, gdy cierpimy na gazy, zgagę lub zaparcia. W takim przypadku należy przyjąć go tak, jakby to był napar. Po jedzeniu dodaj pełną łyżkę stołową do szklanki gorącej wody i pij powoli.

Zobacz też: Poznaj najlepsze i najzdrowsze owoce na przeziębienie i grypę

Doskonałe właściwości

Pomarańcze posiadają wiele dobroczynnych właściwości, ale pozostałe składniki tego środka dodają i zwielokrotniają jego korzystne działanie:

• Cynamon ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Pobudza nasz organizm, aby miał wystarczającą ilość energii do radzenia sobie z chorobą.
• Kurkuma jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym, który zmniejsza podrażnienia gardła i śluz.
• Imbir pomaga eliminować śluz, rozgrzewa organizm i obniża gorączkę.
• Miód działa antybakteryjnie i antyseptycznie oraz zmniejsza podrażnienia gardła. Jest również bardzo pożywny i dostarcza nam dużej ilości witamin i minerałów do walki z osłabieniem.

Zalecamy skonsultowanie się z lekarzem lub naturopatą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia, nawet jeśli jest to leczenie naturalne, zwłaszcza jeśli bierzemy leki.

Przeczytaj na Krok do Zdrowia

Chińskie drzewko pomarańczowe: idealne do dekoracji domu

Dowiedz się, jakiej pielęgnacji wymaga drzewo pomarańczy chińskiej lub kumkwat, aby zdrowo rosnąć w doniczkach i upiększać wnętrze domu.