Nadciśnienie tętnicze jest w dzisiejszych czasach jedną z powszechnych dolegliwości, której nie wolno lekceważyć. Nieleczone nadciśnienie może przysporzyć poważnych, a nawet niebezpiecznych dla życia problemów. Na ciśnienie krwi wpływa bardzo wiele czynników, między nimi stopień nawodnienia organizmu, stężenie w nim soli, stan nerek, układu krwionośnego i nerwowego, jak i poziom hormonów. W wypadku, gdy ciśnienie jest podwyższone można zastosować kilka domowych produktów, które w poniższym artykule przybliżymy.
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C i flawonoidów pomaga utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji. Usprawnia ich elastyczność i jest szczególnie polecana przy skłonnościach do powstawania żylaków.
Owoc ten pomaga w obniżeniu tak zwanego złego cholesterolu (LDL), jednocześnie podwyższając poziom dobrego (HDL). W związku, z tym że jego ilość w organizmie jest bezpośrednio związana z ciśnieniem krwi, osoby cierpiące na nadciśnienie śmiało powinny konsumować gujawę.
Szczególnie polecany na wzmocnienie serca, tym samym zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z ciśnieniem czy miażdżycą. Najlepszym sposobem na spożywanie tej rośliny są napary.
Mleko z orzechów laskowych zawiera wysokie ilości wapnia, który odgrywa ważną rolę w walce z nadciśnieniem. Wraz z potasem i magnezem, których również dostarczają, wpływają na prawidłowe funkcjonowanie całego układu krwionośnego i regulują ciśnienie krwi.
Jest uważany za jeden z najsilniejszych naturalnych produktów moczopędnych, przez co jednocześnie pomaga organizmowi w szybszym pozbyciu się toksyn, zbędnych produktów przemiany materii i zapobiega zatrzymywaniu się płynów w ciele. Seler najlepiej spożywać w postaci soku lub dodawać do koktajli warzywnych.
Jest powszechnie stosowana przy obniżaniu wysokiego ciśnienia. Oprócz tego korzystnie wpływa na problemy z układem oddechowym, a dzięki wysokiemu stężeniu witaminy C wzmacnia naczynia krwionośne.
Okazuje się, że ma silne właściwości moczopędne, dzięki czemu pomaga w oczyszczeniu organizmu. Oprócz tego w fiołku znajdziemy inne składniki, które mają działanie hipotensyjne, co pomoże w obniżeniu ciśnienia i utrzymaniu go na odpowiednim poziomie.
Działa na podobnej zasadzie jak fiołek również umożliwiając szybsze usuwanie toksyn z organizmu wraz z moczem. Lawenda dodatkowo uspokaja system nerwowy, co ma znaczny wpływ na stabilizacje wysokiego ciśnienia.
Niektórzy eksperci przy problemach z wysokim ciśnieniem zalecają wzbogacenie diety o pełnoziarnisty, brązowy ryż.
Marchew to kolejny dar natury, który ma korzystne właściwości dla organizmu, zwłaszcza jeżeli chodzi o nadciśnienie. Podobnie jak niektóre produkty podane wyżej, dostarcza wysokich dawek witaminy C, a ponadto beta-karotenu, dzięki któremu obniża poziom cholesterolu i chroni tętnice przed uszkodzeniami.
Czysta i gładka cera wbrew oczekiwaniom nie wymaga wcale ogromnych poświęceń, choć wymaga wytrwałości oraz konsekwencji. Dlatego, jeśli jedną ze wskazówek jest zmywanie makijażu na noc: nigdy o tym nie zapominaj. Jeśli marzy nam się lśniąca i gładka cera powinniśmy…
Osłabienie włosów to efekt nie tylko niedoborów żywieniowych w organizmie. To także skutek działania czynników takich jak zanieczyszczenie środowiska i pogoda. Wielu z nas na pewno przydadzą się domowe maseczki wzmacniające włosy. Sprzedawcy wielu produktów, zabiegów i sprzętów obiecują cudowne…
W połowie XIX wieku specjaliści odkryli, że białko jest konieczne do prawidłowego rozwoju człowieka. A więc wartość odżywcza jajek zaczęła być szeroko ceniona. Jajka oraz mięso ze względu na zawartość białka stały się obowiązkowymi elementami zdrowej diety. Wiele lat później, wartość…
Dni podnoszenia ciężarów na siłowni dobiegły końca i dziś chcemy Ci przedstawić rewelacyjne ćwiczenia z ciężarem własnego ciała. W tym artykule poznasz kilka pozycji, które uruchomią więcej niż połowę mięśni Twojego ciała. Pamiętaj, że poprzez jednoczesną pracę kilku grup mięśni możesz…
Gazy powstają w przewodzie pokarmowym zawsze wtedy, gdy połkniesz powietrze, a zawarte w nim bakterie przedostają się do niestrawionego jeszcze pokarmu. Twój organizm stara się pozbyć nadmiaru gazów, aby zapobiec ich gromadzeniu się w układzie pokarmowym. Jednak czasami wysiłki te…
Wyczerpanie fizyczne towarzyszy kobietom przez wszystkie dziewięć miesięcy ciąży. Z tego powodu kobiety ciężarne często zadają następujące pytanie: „Co mogę zrobić, aby zwalczyć zmęczenie w czasie ciąży?”. Od początku ciąży, organizm kobiety robi olbrzymi wysiłek, aby dostosować się do wielu…
