Krem warzywny o właściwościach łagodzących ból

Ten doskonały krem warzywny składa się z naturalnych produktów spożywczych, które charakteryzują się właściwościami przeciwbólowymi i znoszącymi stany zapalne. Stanowią ogromną pomoc, zwłaszcza w przypadku osób, które zmagają się z bólem chronicznym

Krem warzywny to danie należące do powszechnie znanych. Choć istnieje wiele sposobów na przygotowanie tego dania, to nie zmienia to faktu, że krem warzywny stanowi doskonały sposób na zmniejszenie odczuwanego bólu, zarówno odczuwanego w kościach, mięśniach, jak i stawach.

Chroniczny ból jest źródłem trudnych do opisania cierpień. Wiele osób, których dotyczy ten problem szybko uzależnia się od przyjmowania medycznych środków przeciwbólowych, które na dłuższą metę powodują powstawanie skutków ubocznych.

W tym artykule omówimy nieco temat właściwości przeciwbólowych, jakie zawiera w sobie krem warzywny.

Krem warzywny, a naturalne produkty przeciwbólowe

Dzięki swym naturalnym składnikom niektóre produkty żywnościowe cieszą się właściwościami leczniczymi.

Posiadając na ten temat odpowiednią wiedzę, możemy to odpowiednio wykorzystać, gdy zmagamy się z określonymi problemami zdrowotnymi.

Żeby skutecznie walczyć z bólem, trzeba wykorzystać odpowiednie połączenie, które pozwala zgromadzić więcej cech pożądanych cech z wybieranych przez nas warzyw. Produkty te możemy podzielić ze względu na zastosowanie:

• Przeciwbólowe: gdy chcemy pokonać uporczywy ból poszczególnych części ciała.
• Przeciwzapalne: ograniczają stany zapalne, które z kolei mogą być rezultatem długo utrzymującego się bólu.

Produkty żywnościowe, o których powiemy w dalszej części tego artykułu, nie tylko cieszą się tymi właściwościami, ale w odpowiednim połączeniu dodatkowo wzmacniają swoje zdrowotne działanie.

Brokuły

Brokuł stanowi bogate źródło potasu, minerału, który stanowi doskonałą pomoc w zwalczaniu stanów zapalnych. Podobnie jak zawarty w brokułach magnez, który bierze udział łagodzeniu bólu i zmniejszaniu stanów zapalnych.

Jest doskonałym produktem żywnościowym, zalecanym również ze względu na swoje właściwości przydatne w zwalczaniu nowotworów.

Cebula

Cebula charakteryzuje się właściwościami przeciwzapalnymi i jest silnym diuretykiem, który pomaga w zwalczaniu jakiegokolwiek zatrzymania płynów w organizmie.

Czosnek

Czosnek zawiera w sobie składniki, które wykazują doskonałe działanie przeciwbólowe, dzięki zawartości kapsaicyny. Czosnek jest więc świetnym rozwiązaniem, gdy życie uprzykrza Ci ból głowy, mięśni, a nawet ból zęba.

Kurkuma

Kurkuma zawiera tak wiele wspaniałych właściwości, że praktycznie nigdy nie powinno jej zabraknąć w naszej kuchni.

• Antyoksydanty
• Działanie antyrakowe
• Działanie antywirusowe
• Działanie przeciwzapalne
• Działanie przeciwbólowe
• Ulepsza funkcjonowanie wątroby i woreczka żółciowego

Jest doskonałym suplementem diety, który pomaga w zwalczaniu wielu chorób. W kuchni możemy jej używać jako silnego żółtego naturalnego barwnika, który dodaje delikatnego smaku potrawom serwowanym na naszych talerzach.

Czarny pieprz

Czarny pieprz zawiera w sobie piperynę, która aktywuje receptory odpowiedzialne za zwalczanie bólu, a ponadto wzmacnia właściwości kurkuminy zawartej w kurkumie.

Chili

Chili, czy też pieprz cayenne, podobnie jak czosnek zawiera kapsaicynę, która pomaga w zwalczaniu bólu. Jednakże jest to przyprawa należąca do pikantnych, którą powinnyśmy wprowadzać do diety stopniowo, aby nie dokuczały nam trudności żołądkowe.

Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek virgen extra, wraz z olejem kokosowym, stanowi najlepszą opcję tłuszczu do naszej kłótni, ponieważ doskonale się sprawują w wysokich temperaturach.

Inne oleje roślinne natomiast wraz ze wzrostem temperatury zmieniają swoje właściwości i stają się szkodliwe dla zdrowia. Ponadto doskonale się nadaje do łączenia z kurkumą i czarnym pieprzem. Mieszanka ta zapobiega i eliminuje ból w sposób naturalny.

Sól morska

Jeśli chodzi o wybór soli, zawsze rekomendujemy stosowanie soli morskiej. Inne sole stanowią produkty, które na skutek rafinacji tracą swoje naturalne właściwości. Sól morska natomiast stanowi bogate źródło soli mineralnych i oligoelementów.

Niezależnie jednak od rodzaju używanej przez nas soli, zawsze powinnyśmy stosować ją w sposób zrównoważony.

Krem warzywny

Składniki

• 1 brokuł
• 1 cebula
• 1 litr wody
• 1 czosnek
• 1 łyżeczka sproszkowanej kurkumy (5 g)
• 1 łyżeczka czarnego mielonego pieprzu (5 g)
• 1 szczypta pieprzu cayenne
• Oliwa z oliwek
• Sól morska

Sposób przygotowania

• Po pierwsze należy dokładnie umyć i pokroić brokuł i cebulę na małe kawałki. Umieszczamy je w rondlu z wodą.
• Następnie dokładamy nieobrany czosnek.
• Wstawiamy garnek na ogień i pozostawiamy na jakieś 30 minut.
• Na kilka minut przed zakończeniem gotowania, dodajemy wszystkie niezbędne przyprawy, a także oliwę z oliwek i sól morską.
• Po zakończeniu gotowania za pomocą blendera miksujemy zupę aż otrzymamy krem warzywny o jednolitej konsystencji.
• Możemy jeść na gorąco albo pozostawić do ostygnięcia i pić na chłodno, zwłaszcza w gorące dni.

Kiedy dotyka nas mocniejszy ból, krem warzywny należy pić wielokrotnie w ciągu dnia, poza innymi posiłkami, tak długo, jak to będzie potrzebne.