Korzyści zdrowotne, jakie daje posiadanie zwierząt domowych

Posiadanie zwierzaka może być korzystne dla zdrowia w kilku obszarach. Korzyści z posiadania zwierząt domowych zaobserwowano nawet u diabetyków.
Korzyści zdrowotne, jakie daje posiadanie zwierząt domowych

Ostatnia aktualizacja: 31 stycznia, 2023

Posiadanie zwierząt domowych pobudza uczucia, emocje i różne reakcje u każdego z domowników. Ale dodatkowo badania dowiodły korzyści płynące z posiadania zwierząt w domu. Naukowcy ustalili, że poprawiają jakość naszego życia.

Nie ma wątpliwości, że zwierzęta domowe są wspaniałymi towarzyszami dla wszystkich ludzi. Nie tylko bardzo łatwo się z nimi skutecznie zaprzyjaźnić. Zajmują również bardzo ważną przestrzeń w domu. Do tego stopnia, że zaczynamy je postrzegać jako członków naszej rodziny.

Z pewnością masz lub miałeś w domu zwierzaka. Ale może nie zastanawiałeś się, jak ważna może być jego obecność dla Twojego zdrowia. Czy chcesz poznać korzyści, jakie daje posiadanie zwierzaka w domu? Poniżej przedstawiamy wszystkie zalety. Dzięki nim znajdziesz jeden lub więcej powodów, by bardziej pokochać swojego zwierzaka lub zachęcisz się do adopcji.

Posiadanie zwierzaka w domu zmniejsza ryzyko chorób serca

Badanie przeprowadzone przez American Heart Association wykazało, że posiadanie zwierzaka w domu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób serca. Otóż ludzie, którzy wyprowadzają psa na spacer, osiągają o 54% wyższy poziom energii, zalecanej w codziennej rutynie. Dzięki temu ćwiczeniu osoba może być mniej podatna na choroby układu krążenia.

Chcesz zachować zdrowe serce i dzielić czas ze swoim zwierzakiem? Idealnym rozwiązaniem jest spacerowanie z nim co najmniej 150 minut tygodniowo.

Osoby, które mają zwierzaka unikają poczucia samotności

Consejos para vivir mejor

Posiadanie zwierzaka w domu może również pomóc osobie poczuć większą pewność siebie. Daje też większe poczucie bezpieczeństwa. Badania na ten temat sugerują, że zwierzak w domu przynosić korzyści w zakresie dobrego samopoczucia., Między innymi łagodzi poczucie samotności i związane z nim następstwa u osób starszych, które mieszkają samotnie.

Tak więc, zwłaszcza w przypadku osób starszych, posiadanie zwierząt domowych może niwelować poczucie osamotnienia.

Redukuje stres

Posiadanie zwierzaka może pomóc zmniejszyć uczucie stresu, niepokoju i depresji. Wyjaśnia to badanie opublikowane w 2018 roku w czasopiśmie Innovation Aging. Wyjaśnia ono, że posiadanie zwierzaka może osłabiać reakcje stresowe u osób z objawami depresyjnymi.

Posiadanie zwierząt domowych wzmacnia układ odpornościowy

.

korzyści wynikające z posiadania zwierząt domowych na układ odpornościowy

Różne badania wykazały również, że mieszkanie ze zwierzętami domowymi od najmłodszych lat pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Zmniejsza tym samym ryzyko rozwoju alergii i chorób układu oddechowego.

Aby to udowodnić, naukowcy z Finlandii przeprowadzili badanie z udziałem 397 dzieci w wieku od urodzenia do pierwszego roku życia. Badania polegały na monitorowaniu dzieci i ich kontaktu ze zwierzętami. W rezultacie ustalono, że dzieci, które miały większy kontakt ze zwierzętami, miały silniejszy układ odpornościowy.

Podoba Ci się ten artykuł? Możesz także przeczytać: Rośliny doniczkowe, które są bezpieczne dla twoich zwierząt

Zwierzaki mogą pomóc diabetykom

Choć brzmi to niewiarygodnie, niektóre psy mogą pomóc osobom cierpiącym na cukrzycę. Istnieją nawet organizacje, takie jak Dogs for Diabetics, które zajmują się szkoleniem psów, aby pomagały pacjentom z tym problemem zdrowotnym.

W badaniu opublikowanym w 2016 roku w czasopiśmie Plos One stwierdzono, że dzieci, które aktywnie opiekują się jednym lub kilkoma zwierzętami domowymi, mają 2,5 razy większe prawdopodobieństwo kontrolowania poziomu glukozy we krwi niż dzieci, które tego nie robią.

Poprawiają długość życia

korzyści z posiadania zwierząt domowych

Powszechnie uważa się, że posiadanie zwierząt domowych jest korzystne dla ludzi i że część tych korzyści wynika z korzystnego wpływu na ryzyko sercowo-naczyniowe. Na przykład istnieją dowody na to, że właściciele psów prowadzą mniej siedzący tryb życia. Mają też niższe ciśnienie krwi, niższy poziom cholesterolu i trójglicerydów w osoczu. Ponadto wykazują osłabioną reakcję na stres psychiczny i lepsze przeżycie po zawale mięśnia sercowego w porównaniu z tymi, którzy nie mają zwierzęcia.

Ogólnie rzecz biorąc, posiadanie zwierząt domowych, zwłaszcza psów, wiąże się z korzyściami zdrowotnymi . Zwierzęta zapewniają człowiekowi dobre samopoczucie, nawet gdy przeżywa on zły okres. Tego typu doznania poprawiają jakość życia a nawet mogą je przedłużyć.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Of, B., & Pets, F. (2009). Human-Animal Bonds II : The Role of Pets in Family. Most. https://doi.org/10.1121/1.3109980
  • Cherniack, E. P., & Cherniack, A. R. (2014). The benefit of pets and animal-assisted therapy to the health of older individuals. Current Gerontology and Geriatrics Research. https://doi.org/10.1155/2014/623203
  • McConnell, A. R., Brown, C. M., Shoda, T. M., Stayton, L. E., & Martin, C. E. (2011). Friends with benefits: On the positive consequences of pet ownership. Journal of Personality and Social Psychology. https://doi.org/10.1037/a0024506

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.