Woda kokosowa - Wpływ na Twoje ciało
Woda kokosowa to orzeźwiający napój składający się w 95% z wody i w 5% z substancji odżywczych bardzo korzystnych dla Twojego organizmu. W przeciwieństwie do oleju kokosowego, jest to produkt uzyskiwany naturalnie z młodych orzechów kokosowych i nie wymaga przetwarzania.
To niezwykle bogate źródło substancji odżywczych może być spożywane na wiele sposobów, dzięki czemu w pełni wykorzystasz jego właściwości.
Woda kokosowa nie tylko zaspokoi Twoje pragnienie, ale też pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie. Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj ten artykuł.
Woda kokosowa na lepsze trawienie
Przez lata woda kokosowa była wykorzystywana w leczeniu i zapobieganiu zaburzeniom trawiennym, takim jak nieżyt żołądka, zaparcia czy pasożyty jelitowe. Napój ten wspomaga także zdolność organizmu do wchłaniania substancji odżywczych i poprawia trawienie poprzez uaktywnienie pewnych enzymów.
Należy pamiętać, że woda kokosowa ma lekkie działanie przeczyszczające, nie należy więc spożywać jej w nadmiernych ilościach.
Wzmacnia układ odpornościowy
Zawarty w wodzie kokosowej kwas laurynowy sprawia, że napój ten ma działanie przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Dzięki tej właściwości jest do środek doskonale wzmacniający układ odpornościowy i zapobiegający infekcjom.
Niektóre badania wykazały, że woda kokosowa w swojej naturalnej postaci może zwalczać drożdżaki i inne infekcje grzybicze, a także zapalenie wątroby typu C.
Zdrowe serce
Woda kokosowa zawiera potas, który w naturalny sposób kontroluje ciśnienie krwi i zapobiega zawałom serca. Przez wiele lat napój ten był wykorzystywany w walce z wysokim poziomem złego cholesterolu – zapobiega bowiem tworzeniu się zatorów.
Właściwości wody kokosowej pomagają ograniczyć ryzyko ataku serca oraz udaru, poprawiając krążenie. Dodatkowo napój ten pomoże Ci także uporać się z żylakami.
Wpływ na układ moczowy
Woda kokosowa ma działanie moczopędne, pomaga więc oczyścić układ moczowy i zapobiega formowaniu się kamieni nerkowych.
Zdrowy i młody wygląd
Jednym z sekretów młodego wyglądu jest regularne spożywanie wody kokosowej. Zawiera ona całą grupę hormonów roślinnych (cytokininy), które zapobiegają starzeniu się i degeneracji komórek.
Ten prosty sposób nie tylko zapewnia młody i zdrowy wygląd skóry, ale również zapobiega przewlekłym chorobom, takim jak nowotwory czy cukrzyca.
Doskonałe nawodnienie
Pijąc wodę kokosową po intensywnym treningu lub podczas upałów zapewniasz doskonałe nawodnienie swojego organizmu oraz dodatkowe orzeźwienie.
Woda kokosowa zawiera elektrolity, jest za to wolna od wszelkich substancji chemicznych, które mogłyby negatywnie wpływać na Twoje zdrowie.
Jakby tego było mało, napój ten to bogate źródło potasu, magnezu, wapnia, sodu i fosforu – minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu i regeneracji mięśni. Wodę kokosową możesz przechowywać w butelce wielokrotnego użytku, dzięki czemu jest to rozwiązanie korzystne dla środowiska.
Dawka energii dla Twojego mózgu
Szklanka wody kokosowej zawiera niemal 300 mg potasu, co sprawia, że jest bogatsze źródło tego minerału niż banan. Potas reguluje ciśnienie krwi, odgrywa też ważną rolę w funkcjonowaniu mięśni, zapobiegając skurczom i urazom.
Co więcej naturalne elektrolity ułatwiają funkcjonowanie układu nerwowego i neuroprzekaźników, co znacznie poprawia funkcje poznawcze.
Obniża kwasowość
Ten przepyszny i orzeźwiający napój to również skuteczny sposób na ograniczenie kwasowości w organizmie, związanej ze złymi nawykami żywieniowymi. Pijąc wodę kokosową obniżasz pH swojego organizmu, co znacznie poprawia samopoczucie.