Układ oddechowy - ochroń go za pomocą oregano i oliwy z oliwek

Przejrzane i zatwierdzone przez: pedagog wychowania fizycznego i dietetyk Elisa Morales Lupayante.

Napisany przez Carolina Betancourth

Ostatnia aktualizacja: 24 sierpnia, 2022

Układ oddechowy sprawia problemy? Mieszanina oliwy z oliwek i oregano może być bardzo pomocna przy przywracaniu go do zdrowia. Dowiedz się więcej w poniższym artykule!

Twój układ oddechowy jest narażony na negatywne działanie toksyn, wirusów i bakterii oraz wiele innych czynników, które mogą powodować choroby.

Tymczasem Twój układ odpornościowy jest odpowiedzialny za ochronę poprzez wykorzystanie do działania przeciwciał.

Czasami jednak potrzebujesz dodatkowej pomocy, aby chronić swój układ oddechowy i zachować zdrowy organizm.

Ostatecznie, nawet jeśli prowadzisz zdrowy styl życia, Twój układ oddechowy może cierpieć z powodu skażenia powietrza, chemikaliów i wielu innych czynników zewnętrznych, które zakłócają jego prawidłowe funkcjonowanie.

W związku z tym masz do czynienia z ciągłymi epizodami przeziębienia, kaszlu, zapchanego nosa i wielu dolegliwości, które mogą mieć charakter łagodny lub przewlekły.

Na szczęście, oprócz konwencjonalnych leków, istnieją naturalne metody, które mogą pomóc. Dzięki połączeniu składników tworzą barierę ochronną, zwalczając nieprzyjemne objawy.

Wśród tych środków jest jeden z oregano i oliwą z oliwek. Jego właściwości antybiotyczne i przeciwzapalne sprzyjają usuwaniu wszelkich zatorów powstałych w drogach oddechowych.

Spróbuj!

Chroń swój układ oddechowy za pomocą oregano i oliwy z oliwek

Połączenie oregano z oliwą z oliwek tworzy antybiotyk, produkt przeciwzapalny i odtruwający. Ogólnie rzecz biorąc, zestaw ten jest idealny do oczyszczenia płuc i dróg oddechowych, szczególnie gdy często chorujesz.

• Po pierwsze, oba składniki zawierają wysokie stężenia związków przeciwutleniających. Po wchłonięciu przez organizm, chronią komórki przed negatywnym działaniem wolnych rodników.
• Oregano natomiast zawiera fenole. Mają one działanie antyseptyczne i przeciwwirusowe. Pomaga to w leczeniu infekcji dróg oddechowych.
• Oregano jest idealne dla zmniejszenia wzrostu bakterii i wirusów oraz do poprawy reakcji układu odpornościowego na ataki.
• Ponadto zawiera niezbędne minerały, takie jak magnez, wapń i żelazo. Oprócz poprawy krążenia krwi, zmniejszają one również zapalenie komórek i zatrzymywanie płynów.
• Zapewnia również niewielką ilość witamin A i C, aminokwasów i kwasów tłuszczowych, które pomagają utrzymać aktywność obronną organizmu.
• Oprócz korzyści zdrowotnych związanych z układem oddechowym, jest także świetne do poprawienia trawienia i ochrony układu sercowo-naczyniowego.
• Ponadto, ze względu na działanie przeciwskurczowe i relaksujące, może być świetną alternatywą w leczeniu bólów głowy, napięcia mięśniowego i kolki miesiączkowej.
• Najlepszą stroną tego wszystkiego jest to, że zwykle nie daje żadnych niepożądanych efektów ubocznych. W rzeczywistości można go nawet użyć jako środka zapobiegawczego.

Jak przyrządzić tę miksturę

Lekarstwo z oregano i oliwy z oliwek może posłużyć jako uzupełnienie redukcji objawów związanych z grypą, przeziębieniem i innymi infekcjami dróg oddechowych.

Jednakże, jeśli chcesz, możesz również przyrządzać ten napar po to, aby można go było regularnie stosować jako metodę zapobiegawczą dla tych chorób.

Ważne jest, abyś upewnił się, że używasz 100% oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia, ponieważ ulepszone wersje nie mają takiej samej wartości odżywczej.

Składniki

• 1 świeża łodyga oregano
• 1 filiżankę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia (200 g)

Przybory

• Moździerz
• Szklany pojemnik z pokrywką
• Drewniana łyżka

Przygotowanie

• Najpierw umyj świeże liście oregano i wysusz je.
• Gdy nie są już wilgotne, zmiażdż je w moździerzu, dopóki nie uzyskasz lekko soczystej pasty.
• Następnie wlej pokruszoną roślinę do szklanego pojemnika i polej ją oliwą z oliwek.
• Zamknij pojemnik i przechowuj go w przewiewnym i ciemnym miejscu przez 2 lub 3 tygodnie.
• W tym czasie należy odkręcać pojemnik co 2 dni i mieszać składniki drewnianą łyżką.
• Po odpowiednim macerowaniu, odcedź płyn i zacznij go używać.

Jak stosować?

• Przyjmuj pół łyżeczki oleju z oregano na pusty żołądek.
• Jeśli aromat jest zbyt silny, rozcieńcz go szklanką wody lub soku owocowego.
• W przypadku chorób układu oddechowego, należy zażywać go rano i przed pójściem spać.
• Jeśli chcesz, możesz również zastosować go zewnętrznie, na przykład w postaci okładów na klatce piersiowej i plecach, aby złagodzić zatory.
• Powtarzaj jego stosowanie przez co najmniej 2 tygodnie, aż do całkowitego wyzdrowienia układu oddechowego.

Czy posiadasz ten naturalny środek w Twojej apteczce? Jeśli nie, pamiętaj o tym, aby zadbać o zdrowie swojego układu oddechowego lub członka rodziny.

Spróbuj przygotować ten przepis i trzymaj go w domu, szczególnie w czasie, gdy masz do czynienia z przeziębieniem lub infekcjami.