Truskawki oczyszczają organizm

· Lipiec 8, 2015
Truskawki mają liczne wartości odżywcze i właściwości zdrowotne, a do tego są niskokaloryczne.

Truskawki to bez wątpienia cudowny dar od natury. Ten niewielki owoc koloru karmazynowego ma niesamowite właściwości zdrowotne. Nie tylko naturalnie oczyszcza organizm, lecz także zaopatruje go w potrzebne witaminy, składniki odżywcze i antyoksydanty. Co więcej, truskawki pomagają zrzucić zbędne kilogramy!

Truskawki oczyszczają organizm

Szczególne właściwości wykazuje wywar z truskawek, który jest bardzo bogatym źródłem witamin i minerałów. Nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie, lecz także jest naturalnym środkiem pomagającym oczyścić organizm z toksyn. Pomaga również zrzucić zbędne kilogramy.

Jeżeli chcesz włączyć truskawki do swojej diety, pamiętaj, aby uwzględnić w niej wywar.

Dlaczego należy oczyszczać swój organizm?

truskawki na oczyszczenie

Organizm ludzki potrafi nagromadzić niesłychaną ilość toksyn. Można zapytać w jaki sposób dostają się do ciała? Odpowiedzi są dwie: wnikają z zewnątrz i od wewnątrz.

Pierwszy sposób polega na wnikaniu toksyn z otaczającego środowiska zewnętrznego lub spożywanego pokarmu. Drugi natomiast pochodzi wprost z wnętrza ciała. Organizm sam produkuje toksyny za sprawą wolnych rodników, bakterii jelitowych i pasożytów.

Co tak naprawdę się wtedy dzieje? Wątroba i nerki, będące częścią systemu odpowiedzialnego za oczyszczanie organizmu, zatykają się, a toksyny zamiast zostać usunięte, gromadzą się wewnątrz ciała, powodując szereg nieprzyjemnych objawów. Czujesz zmęczenie, na twarzy pojawiają się wypryski, masz katar, nie możesz poradzić sobie ze stresem, miewasz coraz częstsze bóle głowy.

Picie wywaru z truskawek pomoże Ci naturalnie oczyścić ciało ze wszystkich nagromadzonych w nim toksyn. Twoje ciało poczuje się jak nowe, a wątroba i nerki znów zaczną pracować jak dawniej.

Przeczytaj także: Truskawki – 7 korzyści dla skóry

Inne korzyści płynące z truskawek

truskawki na oczyszczenie organizmu

 

  • Truskawki wykazują wspaniałe właściwości moczopędne, oczyszczające i przeciwutleniające.
  • Są bogatym źródłem witamin A, C i E.
  • bogatym źródłem żelaza, witaminy K i kwasu foliowego.
  • Mają pozytywny wpływ na serce.
  • Wykazują właściwości przeciwzapalne, które pomagają w sytuacjach, gdy mięśnie przestają pracować lub w chorobach kostnych.
  • Truskawki zawierają rozpuszczalny błonnik, który zajmuje się absorpcją węglowodanów, dzięki czemu utrzymuje poziom cukru.
  • Świetnie radzą sobie również z zaparciami.

Jak przygotować i dawkować wywar z truskawek?

wywar z truskawek

 

Wywar z truskawek powinien być stałą częścią śniadania przez przynajmniej dziesięć dni w miesiącu. Receptura na jego przygotowanie jest banalnie prosta. Przygotujesz go bardzo szybko, nawet jeśli ma to być porcja dla całej rodziny.

Nie dodawaj żadnych słodzików. Przygotuj go tylko z niezbędnych składników, które oczyszczą twoje ciało. Pij napar i ciesz się płynącym z niego orzeźwieniem i doskonałym smakiem.

Składniki na jedną szklankę napoju

  • 5 truskawek
  • sok z połowy cytryny
  • 2 listki mięty

Wskazówki:

  1. Dokładnie umyj wszystkie składniki. Po umyciu, włóż je na kilka sekund do wrzącej wody. Upewnij się, że truskawki są świeże. Tylko w taki sposób będziesz mogła w pełni korzystać z ich cudownych właściwości.
  2. Umieść wszystkie składniki, czyli truskawki, sok z cytryny i liście mięty w blenderze. Miksuj do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
  3. Gotowy płyn rozcieńcz w szklance wody i dokładnie wymieszaj.
  4. Jeśli dodasz kilka kostek lodu, napój będzie lepszy i znacznie bardziej orzeźwiający.

Polecamy również: Truskawki – 6 dietetycznych, zdrowych napojów

Jakie korzyści przynosi wywar z truskawek?

Wywar z truskawek pomaga:

  • ludziom z wysokim stężeniem kwasu moczowego,
  • osobom cierpiącym na artretyzm i reumatyzm,
  • walczyć z nadciśnieniem i chorobami serca,
  • osobom z anemią, gdyż wzbogaca ich organizm o sporą dawkę witaminy C i usprawnia syntezę żelaza,
  • osobom z cukrzycą, szczególnie tym ciepiącym z powodu hipoglikemii lub mającym trudności z trawieniem glukozy,
  • dzieciom i kobietom w ciąży, ponieważ zawiera sporą dawkę witamin,
  • wszystkim chcącym oczyścić swoje ciało z toksyn, czują zmęczenie lub chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Komu odradza się picie wywaru z truskawek?

  • Wywar z truskawek nie powinny pić osoby z zapaleniem okrężnicy lub jelita drażliwego. Odradza się go także osobom, które mają wrażliwe jelita.