Sposób na cellulit - wypróbuj tę herbatkę
Cellulit jest spowodowany tworzeniem się złogów tłuszczu pod skórą. Złogi te sprawiają, że pod skórą pojawiają się niewielkie dołeczki i guzki widoczne już na pierwszy rzut oka. Z tego powodu cellulit określany jest również jako “skórka pomarańczowa”.
Ten problem dotyka zwłaszcza kobiet. Sama przypadłość, choć niegroźna, jest jednak uznawana za nieestetyczną, przez co wiele pań (zwłaszcza latem) szuka skutecznego sposobu na walkę z cellulitem. Pojawienie się cellulitu wiąże się ze zmianami hormonalnymi. Jego przyczyną może być również nadwaga, zła dieta lub problemy z układem limfatycznym.
Jak już wspomnieliśmy, cellulit nie jest poważnym problemem, ale może stanowić poważne zagrożenie dla naszej samooceny. Zwłaszcza latem, kiedy chcemy nosić szorty i zwiewne sukienki. Najskuteczniejszy sposób na cellulit to dieta i ćwiczenia, ale istnieje kilka uzupełniających się metod walki z nim, które ze względu na swoje właściwości pomagają znacznie zredukować pomarańczową skórkę.
Wśród nich znajduje się naturalna herbatka z karczocha i skrzypu. Włączenie jej do diety pomoże Ci poprawić wygląd oraz jędrność skóry. Jesteś gotowa, żeby ją wypróbować? Poznaj jej właściwości!
Herbatka z karczocha i skrzypu polnego – sposób na cellulit
Herbata z karczocha i skrzypu to oczyszczający napar, który wspaniale uzupełnia dietę. Picie herbatki pomaga zmniejszyć cellulit w obszarach takich jak pośladki, nogi i brzuch.
Składniki te pomagają zwiększyć spalanie tkanki tłuszczowej. W rezultacie są one również dużym wsparciem w utracie wagi.
Zalety karczochów – pożegnaj cellulit
Karczochy stały się popularne na całym świecie. To dlatego, że są ważnym źródłem witamin, minerałów i błonnika. To sprawia, że przynoszą znaczne korzyści zdrowotne, a przy tym zawierają niewiele kalorii.
- Jest to jedna z popularnych potraw “spalających tłuszcz”. Danie z karczochów nie tylko zmniejsza wchłanianie tłuszczu w jelitach, ale zwiększa również metabolizm, dzięki czemu możesz schudnąć znacznie łatwiej.
- Błonnik pokarmowy zawarty w karczochach wspomaga trawienie. Pomaga również zwalczać zły cholesterol oraz utrzymać uczucie sytości, zapobiegając w ten sposób zachciankom żywieniowym.
- Karczochy mają właściwości moczopędne, które zwalczają retencję płynów – jedną z głównych przyczyn cellulitu.
- Mają one również działanie odtruwające i przeciwzapalne. Pomagają oczyścić krew i usunąć toksyny.
- Zawarte w nich witaminy C i E zmniejszają negatywne skutki stresu oksydacyjnego. Zapobiegają także przedwczesnemu starzeniu się.
- Swoje działanie karczochy zawdzięczają między innymi substancji zwanej inuliną, która zwiększa zużycie energii. Jednocześnie inulina pomaga obniżyć poziom cukru we krwi.
- Karczochy poprawiają funkcjonowanie wątroby i pęcherzyka żółciowego. To optymalizuje procesy trawienia tłuszczów i białek.
Sprawdź także: Karczoch: warzywo, które zadba o Twoją sylwetkę
Właściwości skrzypu polnego, a cellulit
Skrzyp jest jedną z roślin leczniczych, które pomagają organizmowi w detoksykacji. Ułatwia to redukcję cellulitu.
- Ta roślina ma właściwości moczopędne i przeciwutleniające. Powodują one zwiększenie produkcji moczu. To z kolei pomaga usunąć nadmiar soli mineralnych i toksyn, które gromadzą się w nerkach.
- Zawarte w skrzypie niezbędne minerały ułatwiają organizmowi regulację poziomu elektrolitów. Jest to kluczowy czynnik zapobiegający stanom zapalnym.
- Skrzyp wspomaga również pracę układu limfatycznego i krążenia, a także zapobiega zakłóceniom procesów odpowiadających za spalanie tłuszczów.
- Pomaga w remineralizacji ciała i utrzymuje masę mięśniową, poprawiając sylwetkę.
- Skrzyp przyspiesza metabolizm. Zwłaszcza u osób otyłych.
Zobacz też: Skrzyp polny – jedna roślina, wiele zastosowań
Jak przygotować herbatkę z karczocha i skrzypu?
Jeśli będziesz pić tą herbatę i utrzymujesz zdrowe nawyki żywieniowe i ruchowe, możesz schudnąć i wyraźnie zmniejszyć cellulit. Pamiętaj, że nie jest to cudowne lekarstwo. Wyniki zaczną się pojawiać po kilku dniach.
Składniki
- 1 karczoch
- 2 szklanki wody
- 2 łyżki skrzypu
- 1 łyżeczka soku z cytryny
Instrukcje
- Pokrój karczocha i ugotuj.
- Kiedy woda się zagotuje, zmniejsz ogień i dodaj skrzyp.
- Gotuj przez 2 lub 3 minuty i wyłącz.
- Zaparzaj herbatę przez 10 do 15 minut, przecedź ją. Na koniec dodaj łyżeczkę soku z cytryny.
Jak pić
- Wypij filiżankę herbaty rano i wieczorem.
- Pij herbatę przez 2 tygodnie z rzędu. Zrób tydzień przerwy, a potem powtórz kurację.
- Opcjonalnie możesz włączyć ten napar do swojej diety. Jeśli to zrobisz, pij herbatę co najmniej 3 razy w tygodniu.
Jak widać, połączenie składników w tej naturalnej herbacie jest idealne do walki z nadwagą i cellulitem. Jeśli interesuje Cię skuteczny sposób na cellulit, koniecznie wypróbuj tę herbatę.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Miñón Santamaria, C., Carimari, P., Coloma, M., Segarra Martínez-Sahuquillo, A., Soriano Reixach, M. M., & Uriarte Ecenarro, M. (2015). Análisis sobre las dietas mediáticas.
- Peña López, M. Y. (2016). Potencialidades del cultivo de Alcachofa en el altiplano Cundiboyacense.
- Stoliar, C. (2009). Parámetros botánicos y cromatográficos para la monografía farmacopeica de” cola de caballo”, Equisetum Giganteum L (Doctoral dissertation, Universidad de Belgrano. Facultad de Ciencias Exactas y Naturales. Carrera de Farmacia).
