Słabe paznokcie - 7 rozwiązań na ich wzmocnienie

Przejrzane i zatwierdzone przez: lekarz Karla Henríquez.

Napisany przez Equipo Editorial

Ostatnia aktualizacja: 12 lipca, 2023

Słabe paznokcie z licznymi uszkodzeniami to najgorszy koszmar kobiety. Łatwo pękają i rozdwajają się, co sprawia, ze stanowią wyjątkowo niewygodny problem. Dobrą wiadomością jest to, że możesz temu zaradzić w domu.

Piękne dłonie są czarującym akcentem każdego wyglądu. Słabe paznokcie są jednak najgorszym koszmarem kobiety.

Wiele rzeczy może prowadzić do osłabienia paznokci, takich jak ciągłe używanie zmywaczy do paznokci, nadmierna ekspozycja na wodę, nadczynność lub niedoczynność tarczycy, łuszczyca, problemy z płucami, niedokrwistość, infekcje grzybicze itp.

Bez względu na przyczynę, słabe paznokcie są zawsze niewygodne, ponieważ łatwo się łamią i kruszą. Dobra wiadomość jest taka, że ​​możesz leczyć je w domu.

W naszym artykule znajdziesz listę 7 domowych sposobów służących wzmacnianiu paznokci.

1. Witamina E i olejek w zawarty w kapsułkach na słabe paznokcie

Paznokcie często słabną w wyniku odwodnienia. W celu utrzymania ich w odpowiednim stanie nawodnienia, olej z witaminy E jest szczególnie użyteczny, ponieważ odżywia je i wzmacnia.

• Wyciągnij olej z kapsułki witaminy E.
• Zastosuj go do swoich paznokci.
• Delikatnie wmasuj, aby ułatwić krążenie krwi.
• Powtarzaj codziennie przez dwa lub trzy tygodnie, aby zobaczyć poprawę.

Ewentualnie można przyjmować doustnie kapsułki witaminy E. Aby uzyskać najlepsze wyniki, skorzystaj z tego rozwiązania przed pójściem spać.

1. Olej kokosowy

Olej kokosowy jest jednym z najlepszych środków służących wzmocnieniu paznokci. Zawiera nasycone tłuszcze, które nawilżają paznokcie i chronią je przed infekcjami.

• Możesz nałożyć ciepły olej kokosowy bezpośrednio na paznokcie i delikatnie masować przez 5 minut.
• Poprawia krążenie krwi w łożysku paznokcia.
• Używaj oleju kokosowego dwa lub trzy razy dziennie.

1. Ocet jabłkowy

Spośród wszystkich naturalnych środków, ocet jabłkowy jest kolejnym szczególnie skutecznym środkiem na łamliwe paznokcie. Jest pełen substancji odżywczych, takich jak żelazo, wapń, witaminy, potas, magnez itp. Ocet jabłkowy zawiera również kwasy, które pomagają zapobiegać infekcjom paznokci.

• Wymieszaj w równych częściach ocet jabłkowy z wodą.
• Zanurz paznokcie w mieszaninie na kilka minut.
• Natychmiast po tym delikatnie odsuń skórki.
• Używaj tego środka przez pięć dni z rzędu, aby wzmocnić paznokcie.

1. Sok z cytryny na słabe paznokcie

Sok z cytryny pomaga wzmocnić paznokcie i sprawi, że będą błyszczeć.

• Użyj bawełnianej kulki do nałożenia soku z cytryny na paznokcie i ubierz rękawiczki na całą noc.

1. Słabe paznokcie? Oto oliwa z oliwek!

Ciepłe oleje mogą poprawić stan paznokci i ich teksturę.

• Wymieszaj w równych proporcjach olej jojoba i oliwę z oliwek.
• Podgrzej mieszaninę, aż olej będzie ciepły w dotyku.
• Zanurz małe waciki w miksturę i nałóż je na paznokcie.
• Pozostaw na dziesięć minut, aby olej mógł wniknąć w paznokcie i je odżywić.

1. Żółtko jajka

Jeśli wysuszenie powoduje łamanie się paznokci, będzie to najlepszy domowy środek na Twój problem.

• Masuj swoje paznokcie przez dwie minuty używając żółtka z jajka.
• Zmyj czystą wodą.

1. Sok pomarańczowy

Sok pomarańczowy zawiera kwas foliowy, który jest niezbędny do wzrostu paznokci.

• Wyciśnij sok ze świeżej pomarańczy.
• Zanurz paznokcie w soku na 10 minut.
• Zmyj ciepłą wodą.
• Po osuszeniu paznokci użyj nawilżającego kremu do rąk.

Zmień swoje nawyki

• Spożywaj pokarmy bogate w biotynę, takie jak produkty pełnoziarniste, jaja, pomidory, migdały, kalafior, soczewicę, truskawki, soję, mleko itp. Możesz też użyć suplementów biotyny po konsultacji z lekarzem.
• Jedz pokarmy bogate w białko, takie jak ryby, drób, wołowinę, wieprzowinę, nasiona, orzechy, szpinak i inne warzywa. Możesz też pić koktajle proteinowe, aby uzupełnić zawartość białka.
• Regularnie ćwicz w celu utrzymania zdrowego krążenia krwi. Pomoże to Twoim paznokciom wzmocnić się i szybciej rosnąć.
• Utrzymuj krótkie paznokcie, aby zmniejszyć ich powierzchnię. W ten sposób wchłoną mniej wody i produktów chemicznych.
• Wybierz dobrą markę zmywacza do paznokci.
• Paznokcie powinny być wystawione na działanie promieni słonecznych przez kilka minut każdego dnia, aby zapewnić im odpowiednie wchłanianie witaminy D.
• Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu.
• Przesuwaj skórki w dół zamiast usuwać je, co zapobiegnie infekcjom.
• Używaj kremu do skórek, aby je nawilżyć.
• Regularnie piłuj paznokcie, aby zapobiec pęknięciom i kruszeniu się.
• Zakładaj rękawice podczas pracy z wodą, detergentami lub produktami chemicznymi.

Czego nie powinieneś robić:

• Unikaj nadmiernego wystawiania na działanie wody.
• Nie używaj zmywaczy do paznokci zawierających silne produkty chemiczne, takie jak aceton i formaldehyd.
• Unikaj noszenia sztucznych paznokci, ponieważ mogą one prowadzić do infekcji.
• Nie stosuj środków dezynfekujących na bazie alkoholu, ponieważ mogą one wysuszyć paznokcie.
• Powstrzymaj się od obgryzania paznokci lub wyrywania skórek. Nie używaj paznokci do drapania, ponieważ może je to osłabić.
• Unikaj używania zbyt dużej ilości zmywacza do paznokci.