Oberżyna - 5 remediów dla Twojego zdrowia
Jeżeli masz nadciśnienie, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub musisz obniżyć poziom cholesterolu, z pomocą przychodzi Ci oberżyna inaczej zwana bakłażanem. Podajemy więc pięć prostych remediów na bazie tego warzywa, które z pewnością pomogą Ci docenić niezwykły wpływ, jaki oberżyna ma na Twoje zdrowie.
Oberżyna – właściwości
Oberżyna jest fioletowa na zewnątrz i biała wewnątrz. Jest to całkiem twardy, mięsisty owoc z dużą liczbą nasion. Bakłażan owalny kształt i jest cierpki w smaku. Jest to warzywo jadalne i – co ważniejsze – bardzo zdrowe.
Ze względu na dużą zawartość wody, oberżyna jest naturalnym środkiem moczopędnym i przeczyszczającym. Jest ona lekkostrawna i zawiera cynk, żelazo, fosfor, wapń i kompleks witamin z grupy B (B1, B2, B3 i B6). Dlatego też jej spożywanie zaleca się osobom z różnego rodzaju schorzeniami.
Chcesz dowiedzieć się więcej? Koniecznie przeczytaj również ten artykuł: Jak bakłażan może mi pomóc zredukować wagę?
Oberżyna – 5 remediów, o których warto wiedzieć
Lecznicze właściwości oberżyny możesz wykorzystać w dwojaki sposób – jedząc ją lub stosując zewnętrznie. Jest to bowiem warzywo o wszechstronnym zastosowaniu. Wspomaga leczenie różnych problemów zdrowotnych i poprawę sylwetki u osób o różnej budowie ciała. Poniżej podajemy więc pięć przykładów wykorzystania oberżyny, które Ci się z pewnością przydadzą.
1. Utrata zbędnych kilogramów: oberżyna, rzodkiew i ananas
Ogólnie rzecz biorąc, połączenie oberżyny z innymi owocami i warzywami o podobnym działaniu zwiększa jej właściwości odchudzające. Nasze remedium powstanie z połączenia bakłażanu z rzodkiewką i ananasem, które są naturalnymi, niezwykle skutecznymi diuretykami. Pozwoli Ci to zrzucić wagę w krótkim okresie czasu.
Składniki
- 1 oberżyna
- 3 rzodkiewki
- 1 plaster ananasa
Postępowanie
- Umieść wszystkie składniki w blenderze z odrobiną wody.
- Dokładnie zmiksuj.
- Pij codziennie rano, zaraz po przebudzeniu. Zrób jednak przerwę zanim przystąpisz do śniadania.
- Po uzyskaniu pożądanej wagi, ogranicz dawkę do trzech razy w tygodniu.
2. Oberżyna kontra nadciśnienie
Nadciśnienie jest złożonym, poważnym problemem zdrowotnym. Dlatego trzeba robić wszystko, co w naszej mocy, aby utrzymywać ciśnienie krwi na odpowiednim poziomie. Oto silne remedium na bazie oberżyny, które pomoże kontrolować ciśnienie Twojej krwi i z pewnością doda Ci wielu lat życia.
Składniki
- 1 oberżyna
- 2 szklanki wody (500 ml)
Postępowanie
- Umyj oberżynę (nie obieraj jej ze skórki) i pokrój na kawałki o wielkości umożliwiającej zmiksowanie.
- Umieść ją w blenderze, a następnie dodaj wodę.
- Dobrze zmiksuj i przesącz.
- Pij rano, na czczo, przez 10 kolejnych dni.
3. Obniżenie poziomu trójglicerydów
Zbyt wysoki poziom trójglicerydów we krwi jest niezwykle niebezpieczny. W przypadku bardzo wysokiego poziomu może natomiast dojść do zagrożenia życia. Dlatego też lekarze zalecają utrzymywanie trójglicerydów na odpowiednim poziomie. Wypróbuj zatem poniższe remedium na bazie oberżyny.
Składniki
- 1/2 oberżyny (100 g)
- 1 ogórek
- 1 szklanka wody (250 ml)
Postępowanie
- Umyj i obierz oba warzywa.
- Umieść w blenderze i miksuj wraz z wodą do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Odsącz płyn.
- Pij rano, na czczo, na godzinę przed śniadaniem przez 15 dni z rzędu.
4. Jako ulga na bolesne wrzody
Jeśli potrzebujesz ulgi na bolesne wrzody, wypróbuj tego naturalnego remedium. Poprawę zauważysz już po kliku dniach.
Składniki
- 1 łyżka wodorostów (15 g)
- szczypta soli
- proszek z oberżyny
- 1/2 szklanki wody (125 ml)
Postępowanie
- Umieść wszystkie składniki (oprócz wody) w szklanym pojemniku.
- Dokładnie wymieszaj.
- Rozpuść mieszaninę w pół szklanki widy.
- Przygotuj raz dziennie i pij na pusty żołądek, między posiłkami.
Koniecznie wypróbuj również ten przepis: Woda bakłażanowo-cytrynowa na odchudzanie
5. Oberżyna kontra reumatyzm
Reumatyzm charakteryzuje się stałym bólem kostno-stawowym. Również i w tym przypadku z pomocą przychodzi oberżyna. Poza innymi właściwościami zdrowotnymi, zawiera ona bowiem mnóstwo wapnia. W rezultacie odczujesz zauważalną poprawę i ulgę w bólu.
Składniki
- 1 oberżyna
Postępowanie
- Obierz bakłażan ze skórki.
- Wybierz miąższ.
- Rozgnieć go do uzyskania gęstej pasty.
- Nanoś bezpośrednio na bolące miejsca.
Nigdy nie zapominaj o cudownej mocy natury. Odkrywaj, próbuj i rozmawiaj ze swoim lekarzem na temat remediów, które mogą być odpowiednie dla Ciebie. Gdy je dobierzesz, stosuj je regularnie. Pamiętaj więc, że oberżyna jest niezwykle przydatna i ma wszechstronne zastosowanie; wykorzystaj ją i bądź zdrowa!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Sadilova E, Stintzing FC, Carle R., “Anthocyanins, colour and antioxidant properties of eggplant (Solanum melongena L.) and violet pepper (Capsicum annuum L.) peel extracts”, Z Naturforsch C. 2006 Jul-Aug;61(7-8):527-35.
- Jing P et al. “Effect of glycosylation patterns of Chinese eggplant anthocyanins and other derivatives on antioxidant effectiveness in human colon cell lines”, Food Chem. 2015 Apr 1;172:183-9.
- Noda Y et al. “Antioxidant activity of nasunin, an anthocyanin in eggplant”, Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 1998 Nov;102(2):175-87.
- Das S et al., “Cardioprotective properties of raw and cooked eggplant (Solanum melongena L)”, Food Funct. 2011 Jul;2(7):395-9.