Zdrowe napoje odchudzające kluczowe w Twojej diecie

· Wrzesień 25, 2018
Zdrowe napoje odchudzające stanowią naturalne komplementy, które nie tylko pomagają schudnąć, ale również wspomagają zdrowie. Składają się na nie mieszanki składników, które zwalczają ciągłe uczucie głodu

Zdrowe napoje odchudzające składają się głównie z produktów naturalnych, które wspomagają efekty realizowanej jednocześnie diety mającej na celu zmniejszenie masy ciała. Choć nie zawierają żadnych cudownych składników, to posiadają właściwości detoksykujące i przyspieszają metabolizm.

Wiele osób zdecydowało się wypróbować zdrowe napoje odchudzające, ponieważ posiadają one niską zawartość kalorii, a jednocześnie znoszą nieustanne uczucie głodu połączone z niepokojem. Ponadto ich składniki zwalczają stany zapalne i pomagają zmniejszyć wiele typowych boleści.

Opisywane przez nas zdrowe napoje odchudzające nie wywołują żadnych efektów ubocznych, jak to jest w przypadku wielu tabletek i suplementów diety. Zamiast więc sięgać po kosztowne produkty mające na celu wspomaganie diety wypróbuj nasze naturalne i zdrowe napoje odchudzające!

Zdrowe napoje odchudzające

Przede wszystkim należy podkreślić, że opisywane przez nas zdrowe napoje odchudzające nie zastępują żadnego z posiłków, ani nie powinny stanowić podstawy żadnej diety. Aby przyniosły najlepszy rezultat należy traktować je jako uzupełnienie dobrze zbilansowanej kalorycznie diety odchudzającej.

W celu zmniejszenia masy ciała należy też regularnie wykonywać określone ćwiczenia fizyczne i zapewniać sobie odpowiednią ilość wypoczynku. Wszystkie te czynniki razem wzięte poprawią metabolizm i zwiększą zużycie energetyczne organizmu, co pozwoli spalać więcej kalorii.

1. Letnia woda z octem jabłkowym

Ocet jabłkowy zawiera enzymy trawienne i kwasy organiczne, które zmniejszają kumulowanie się tłuszczu w organizmie. Zważywszy na to, że przyspiesza on metabolizm, pomaga w rozkładaniu cząsteczek tłuszczu i wspomaga eliminację toksyn.

Ocet jabłkowy

Składniki

 

  • 1 szklanka letniej wody (200 ml)
  • 2 łyżki organicznego octu jabłkowego (30 ml)
  • 1 łyżka pszczelego miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Podgrzej wodę i dodaj do niej ocet jabłkowy.
  • Następnie dodaj miód pszczeli i dokładnie wymieszaj.

Sposób użycia

  • Pij napój na czczo. Możesz też poprzedzać nim każdy posiłek w ciągu dnia.

2. Sok z malin i cytryny

Kombinacja malin z cytryną tworzy napój, który jest bardzo skuteczny jeśli chodzi o odchudzanie. Zawiera dużo witaminy C, enzymów i minerałów, które stymulują utratę wagi i procesy oczyszczające.

Efekty, które wywołuje w wątrobie poprawiają trawienie i stymulują wydzielanie żółci i kwasów. Poprawia również perystaltykę jelit i zwalcza przypadłości takie jak zaparcia.

Składniki

  • Sok z jednej cytryny
  • Maliny (75 g)
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Sposób przygotowania

  • Wyciśnij sok z cytryny i wlej go do miksera.
  • Dodaj maliny i szklankę wody.
  • Miksuj wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Sposób użycia

  • Pij na czczo, co najmniej na 30 minut przed pierwszym posiłkiem.

3. Cytrusy i ogórek

Mieszanka cytrusów z ogórkiem stanowi bogate źródło witaminy C, antyoksydantów i minerałów, które biorą udział w detoksykacji organizmu. Z tego względu polecamy ją jeśli chodzi o zdrowe napoje odchudzające.

Zawiera dużą ilość kinazy białkowej, która ulepsza przyjmowanie cukrów przez ciało. Optymalizuje zużycie kaloryczne i pomaga regulować zawartość glukozy we krwi.

Koktajl z ogórka

Składniki

  • 1 średniej wielkości pomelo
  • 1 cytryna pocięta w plastry
  • Pół ogórka
  • 1 szklanka wody (200 ml)

Sposób przygotowania

  • Cytrusy i ogórka pokrój na mniejsze części.
  • Wszystkie składniki umieść w mikserze i zalej wodą.
  • Miksuj zawartość aż do uzyskania jednolitej konsystencji.

Sposób użycia

  • Podawaj bez przelewania przez sitko. Pij na czczo.
  • Pij co najmniej trzy razy w tygodniu.

4. Napar z miodu i cynamonu

Właściwości odchudzające cynamonu doskonale pasują do enzymów odchudzających zawartych w pszczelim miodzie. Ze względu na zawarte w nim antyoksydanty i podstawowe składniki odżywcze skutecznie wspomaga metabolizm i zmniejsza koncentrację glukozy we krwi.

Takie połączenie miodu i cynamonu doskonale działa na układ limfatyczny i poprawia krążenie. Dzięki temu skutecznie zwalcza stany zapalne i przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie.

Składniki

  • 1 szklanka wody (250 ml)
  • Pół łyżeczki cynamonu w proszku (2,5 g)
  • 1 łyżka pszczelego miodu (25 g)

Sposób przygotowania

  • Szklankę wody doprowadź do wrzenia.
  • Dodaj sproszkowany cynamon i przykryj.
  • Po upływie 10 minut przelej przez sitko i dodaj do smaku pszczelego miodu.

Sposób użycia

  • Tak przygotowany napar pij na czczo przez dwa lub trzy tygodnie.
  • Następnie zrób sobie tydzień przerwy i powtórz cały proces.

5. Napar z karczocha i cytryny

Zdrowe napoje odchudzające przygotowywane na bazie karczocha na całym świecie znane są z tego, że posiadają niezwykłe właściwości. Warzywo to stanowi bogate źródło związków, które stanowią silne diuretyki. Ich przyjmowanie szybko sprawia, że opuchlizna znajdująca się w okolicach podbrzusza ustępuje. Ponadto w połączeniu z cytryną poprawia trawienie i eliminuje zalegającą tkankę tłuszczową.

Napar z karczocha

Składniki

  • 2 szklanki wody (500 ml)
  • 1 średniej wielkości karczoch
  • Sok z jednej cytryny

Sposób przygotowania

  • Zagotuj wodę.
  • Kiedy już będzie gorąca dodaj pokrojonego na drobne części karczocha i zmniejsz ogień.
  • Pozostaw na ogniu przez kolejnych 10 minut, a następnie wyłącz.
  • Pozostaw na 20 minut do wystygnięcia, a następnie przelej przez sitko i dodaj soku z cytryny.

Sposób użycia

  • Pij pół szklanki naparu na czczo, a pozostałą część zachowaj na kolejne dni.
  • Pij napar przez trzy tygodnie, a następnie zrób tydzień przerwy.

Opisane przez nas zdrowe napoje odchudzające stanowią doskonałą alternatywę dla kosztownych kuracji i niezdrowych tabletek. Nie zwlekaj więc i ciesz się smakiem i efektem, który dają zdrowe napoje odchudzające.