Home » Dieta » Zdrowe napoje odchudzające kluczowe w Twojej diecie
Zdrowe napoje odchudzające kluczowe w Twojej diecie
· Wrzesień 25, 2018
Zdrowe napoje odchudzające stanowią naturalne komplementy, które nie tylko pomagają schudnąć, ale również wspomagają zdrowie. Składają się na nie mieszanki składników, które zwalczają ciągłe uczucie głodu
Zdrowe napoje odchudzające składają się głównie z produktów naturalnych, które wspomagają efekty realizowanej jednocześnie diety mającej na celu zmniejszenie masy ciała. Choć nie zawierają żadnych cudownych składników, to posiadają właściwości detoksykujące i przyspieszają metabolizm.
Wiele osób zdecydowało się wypróbować zdrowe napoje odchudzające, ponieważ posiadają one niską zawartość kalorii, a jednocześnie znoszą nieustanne uczucie głodu połączone z niepokojem. Ponadto ich składniki zwalczają stany zapalne i pomagają zmniejszyć wiele typowych boleści.
Opisywane przez nas zdrowe napoje odchudzające nie wywołują żadnych efektów ubocznych, jak to jest w przypadku wielu tabletek i suplementów diety. Zamiast więc sięgać po kosztowne produkty mające na celu wspomaganie diety wypróbuj nasze naturalne i zdrowe napoje odchudzające!
Zdrowe napoje odchudzające
Przede wszystkim należy podkreślić, że opisywane przez nas zdrowe napoje odchudzające nie zastępują żadnego z posiłków, ani nie powinny stanowić podstawy żadnej diety. Aby przyniosły najlepszy rezultat należy traktować je jako uzupełnienie dobrze zbilansowanej kalorycznie diety odchudzającej.
W celu zmniejszenia masy ciała należy też regularnie wykonywać określone ćwiczenia fizyczne i zapewniać sobie odpowiednią ilość wypoczynku. Wszystkie te czynniki razem wzięte poprawią metabolizm i zwiększą zużycie energetyczne organizmu, co pozwoli spalać więcej kalorii.
1. Letnia woda z octem jabłkowym
Ocet jabłkowyzawiera enzymy trawienne i kwasy organiczne, które zmniejszają kumulowanie się tłuszczu w organizmie. Zważywszy na to, że przyspiesza on metabolizm, pomaga w rozkładaniu cząsteczek tłuszczu i wspomaga eliminację toksyn.
Następnie dodaj miód pszczeli i dokładnie wymieszaj.
Sposób użycia
Pij napój na czczo. Możesz też poprzedzać nim każdy posiłek w ciągu dnia.
2. Sok z malin i cytryny
Kombinacja malin z cytryną tworzy napój, który jest bardzo skuteczny jeśli chodzi o odchudzanie. Zawiera dużo witaminy C, enzymów i minerałów, które stymulują utratę wagi i procesy oczyszczające.
Efekty, które wywołuje w wątrobie poprawiają trawienie i stymulują wydzielanie żółci i kwasów. Poprawia również perystaltykę jelit i zwalcza przypadłości takie jak zaparcia.
Składniki
Sok z jednej cytryny
Maliny (75 g)
1 szklanka wody (250 ml)
Sposób przygotowania
Wyciśnij sok z cytryny i wlej go do miksera.
Dodaj maliny i szklankę wody.
Miksuj wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Sposób użycia
Pij na czczo, co najmniej na 30 minut przed pierwszym posiłkiem.
3. Cytrusy i ogórek
Mieszanka cytrusów z ogórkiemstanowi bogate źródło witaminy C, antyoksydantów i minerałów, które biorą udział w detoksykacji organizmu. Z tego względu polecamy ją jeśli chodzi o zdrowe napoje odchudzające.
Zawiera dużą ilość kinazy białkowej, która ulepsza przyjmowanie cukrów przez ciało. Optymalizuje zużycie kaloryczne i pomaga regulować zawartość glukozy we krwi.
Wszystkie składniki umieść w mikserze i zalej wodą.
Miksuj zawartość aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Sposób użycia
Podawaj bez przelewania przez sitko. Pij na czczo.
Pij co najmniej trzy razy w tygodniu.
4. Napar z miodu i cynamonu
Właściwości odchudzające cynamonu doskonale pasują do enzymów odchudzających zawartych w pszczelim miodzie. Ze względu na zawarte w nim antyoksydanty i podstawowe składniki odżywcze skutecznie wspomaga metabolizm i zmniejsza koncentrację glukozy we krwi.
Takie połączenie miodu i cynamonu doskonale działa na układ limfatyczny i poprawia krążenie. Dzięki temu skutecznie zwalcza stany zapalne i przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie.
Po upływie 10 minut przelej przez sitko i dodaj do smaku pszczelego miodu.
Sposób użycia
Tak przygotowany napar pij na czczo przez dwa lub trzy tygodnie.
Następnie zrób sobie tydzień przerwy i powtórz cały proces.
5. Napar z karczocha i cytryny
Zdrowe napoje odchudzające przygotowywane na bazie karczocha na całym świecie znane są z tego, że posiadają niezwykłe właściwości. Warzywo to stanowi bogate źródło związków, które stanowią silne diuretyki. Ich przyjmowanie szybko sprawia, że opuchlizna znajdująca się w okolicach podbrzusza ustępuje. Ponadto w połączeniu z cytryną poprawia trawienie i eliminuje zalegającą tkankę tłuszczową.
Kiedy już będzie gorąca dodaj pokrojonego na drobne części karczocha i zmniejsz ogień.
Pozostaw na ogniu przez kolejnych 10 minut, a następnie wyłącz.
Pozostaw na 20 minut do wystygnięcia, a następnie przelej przez sitko i dodaj soku z cytryny.
Sposób użycia
Pij pół szklanki naparu na czczo, a pozostałą część zachowaj na kolejne dni.
Pij napar przez trzy tygodnie, a następnie zrób tydzień przerwy.
Opisane przez nas zdrowe napoje odchudzające stanowią doskonałą alternatywę dla kosztownych kuracji i niezdrowych tabletek. Nie zwlekaj więc i ciesz się smakiem i efektem, który dają zdrowe napoje odchudzające.
Czy wiesz, jak wspaniałe korzyści zdrowotne może Ci dać pyłek pszczeli? Czy już go próbowałaś? Pyłek pszczeli jest znacznie mniej popularny i znany niż miód, ale ma mnóstwo wspaniałych właściwości zdrowotnych. Różnica w popularności wynika natomiast z prostej kwestii – miód jest…
Nie jest tajemnicą dla nikogo, że nadmierne spożywanie kalorii jest jednym z głównych czynników powodujących nadwagę, wraz ze złymi nawykami i siedzącym trybem życia. Dlatego nauczenie się trików na jedzenie 300 kalorii mniej w ciągu dnia może pomóc w osiągnięciu…
Marzysz o idealnej sylwetce, próbujesz schudnąć na wszystkie sposoby, jednak wciąż nie widzisz rezultatów? W tym artykule przedstawiamy Ci najczęstsze błędy popełniane w trakcie odchudzania. Choć wydają się oczywiste, to niezwykle często je pomijamy, a utrata wagi ciała staje się…
Czy soczewica należy do Twoich ulubionych dań? Jak często gości na Twoim stole? Czy wiesz, jakie są jej właściwości? W rzeczywistości jest ona pożywieniem, które zapewnia doskonałe korzyści zdrowotne, ale być może nie spożywasz jej tak często, jak należy. Okazuje…
Dieta jogurtowa to zrównoważony plan żywieniowy, który nie opiera się jednak tylko i wyłącznie na jogurtach! Nie jest to także dieta cud, która gwarantuje krótkotrwałe efekty. Proponowana odchudzająca dieta jogurtowa, jest przede wszystkim zrównoważonym modelem, który gwarantuje nam spadek wagi aż…
Odchudzanie bez głodowania jest możliwe! Wałeczki tłuszczu na brzuchu, nadmiar cellulitu, retencja płynów, nadwaga, otyłość… Brzmi znajomo? A czy wiesz, że można temu zaradzić? Doskonale wiesz, że powinieneś zrzucić kilka kilogramów i lepiej zadbać o swoje zdrowie. Jednakże na samą…