Marzą Ci się białe zęby? Unikaj tych produktów!

Chociaż duża większość żywności jaką spożywamy jest ciemnego koloru, tak jak jagody lub buraki, które są bardzo korzystne dla naszego zdrowia, wskazane jest, aby przepłukać usta po ich zjedzeniu, aby zapobiegać przebarwieniom zębów.

Białe zęby są powszechnie kojarzone z młodością i zdrowiem. Niestety, z wiekiem nasze dziąsła tracą ten naturalny, perłowy odcień. Warto wiedzieć, że istnieją produkty spożywcze, które przyspieszają ten niepożądany proces. Niektóre substancje wywołują plamy i niszczą szkliwo, które nadaje naszym zębom ten charakterystyczny biały kolor. Pod nim znajduje się zębina, zabarwiona na żółto. Jeżeli Twoje zęby mają żółtawy kolor ze względu na uszkodzone szkliwo, koniecznie idź do dentysty. Jeżeli jednak szkliwo jest nienaruszone, a mimo tego zęby straciły swój śnieżny odcień, najprawdobodobniej są to plamy pozostawione przez produkty spożywcze. To istotny znak, że najwyższa pora ograniczyć ich spożycie. Czy wiesz, o które produkty chodzi?

Aby cieszyć się białymi zębami jak najdłużej, unikaj tych produktów

Czarna kawa

To właśnie ona – ze względu na swój charakterystyczny, ciemny kolor – pozostawia po sobie najwięcej żółtych plam. Zewnętrzna warstwa zębów ze względu na swoją budowę łatwo wchłania tego typu produkty i ich kolor.

Herbata

Wielu osobom wydaje się, że herbata nie zostawia tylu plam, co kawa. Nic bardziej mylnego. Niektóre rodzaje herbaty mogą przebarwić zęby nawet bardziej niż tak zwana mała czarna. Herbata zawiera substancje zwane taninami, odpowiedzialnymi za powstawanie plam na zębach. Nie warto jednak rezygnować z nich zupełnie, ponieważ większość herbat ma zbawienny wpływ na nasz organizm. W tym wypadku najlepiej zrobisz, jeśli wybierzesz herbaty o jaśniejszym odcieniu, lub zmieszasz je z odrobiną mleka.

Sos sojowy

Wszystkie ciemne sosy, używane jako dodatek do potraw, jak na przykład sos sojowy, również prowokują owy brzydki żółtawy odcień. Mimo że dodają naszym daniom niepowtarzalnego smaku, warto ograniczyć ich użycie. Pamiętaj, że jeżeli jakiś produkt zostawia plamę na ubraniach bądź dywanie, zostawi ją również na naszych zębach.

Przeciery pomidorowe

Wszyscy uwielbiamy spaghetti z sosem pomidorowym, jak również inne potrawy, które źle wpływają na nasze zęby. Są one szkodliwe dlatego, że zawierają duże ilości kwasów atakujące szkliwo. Niektórzy radzą, aby przed daniem głównym zjeść odrobinę szpinaku albo brokułów, aby zachować zdrowy odcień zębów.

Jagody

Jagody są jednym z najlepszych produktów spożywczych ze względu na wysoką zawartość antyoksydantów. Jednakże, ze względu na ich ciemnoniebieski odcień, plamy, które po sobie zostawiają, są niezwykle trudne do usunięcia. Dlatego też polecamy przepłukać usta zaraz po ich zjedzeniu. Możesz też wyszczotkować zęby odrobiną sody oczyszczonej i cytryny. W ten sposób w pewien sposób ochronisz zęby przed nabyciem żółtawego koloru.

Buraki

Wszyscy wiemy, jak intensywny kolor posiadają buraki. Plamią nasze zęby, zwłaszcza gdy spożywamy je w formie soków. Niewątpliwie jednak, są zdrowe ze względu na witaminy i minerały, które zawierają. Dlatego zalecamy, aby zaraz po spożyciu buraków, dokładnie umyć zęby. W ten sposób dłużej zachowają swój biały odcień.

Curry

Czerwony i żółty odcień sproszkowanego curry również sprawia, że nasze zęby żółkną. Kto jednak zrezygnuje z jego zdrowotnych dobrodziejstw? Żeby zwalczyć negatywny wpływ curry na zęby, polecamy dokładnie przepłukać jamę ustną płynem do płukania zaraz po jedzeniu.

Czerwone wino

Czerwone wino zawiera antyoksydanty i inne substancje, takie jak, na przykład, resweratrol, które mają dobry wpływ na sprawność naszego serca oraz chronią przed przedwczesnym starzeniem się, jak i przed chorobami nowotworowymi. Niestety, wino nie działa tak wspaniale na Twoje zęby. Ze względu na jego ciemny kolor, pozostawia wiele przebarwień.

Pamiętaj!

W którymkolwiek z powyższych przypadków możesz zapobiec żółtym zębom przepłukując usta zaraz po jedzeniu. Pamiętaj jednak, że niektóre produkty spożywcze, zwłaszcza te kwaśne, osłabiają szkliwo nawet przez 30 minut po ich spożyciu. Wtedy musisz odczekać te pół godziny, zanim przepłukasz jamę ustną lub wyszczotkujesz zęby.

Jak naturalnie wybielić żółte zęby

Jeżeli Twoje zęby straciły swoją naturalną biel za sprawą produktów spożywczych, o których wspomnieliśmy – nie przejmuj się! Wcale nie musisz wydawać ogromnej ilości pieniędzy na profesjonalne wybielanie. Jest wiele domowych sposobów na białe zęby. Należą do nich m.in.:

Ocet cydrowy

Ocet jabłkowy jest bardzo efektywny przy wybielaniu zębów. Należy jednak używać go ostrożnie, ponieważ jest produktem kwaśnym i może uszkodzić szkliwo. Dwie łyżki octu jabłkowego rozcieńcz w szklance wody i taką miksturą dokładnie wypłukaj zęby, najlepiej zaraz przed wieczornym szczotkowaniem.

Jabłko, seler i kalafior

Jabłka działają jak silny środek czyszczący zęby i pomagają odzyskać im naturalną biel. Podobnie jest z selerem i kalafiorem. Trzyj kawałkami obranych jarzyn o zęby, a pozbędziesz się żółtego odcienia.

Woda utleniona

Woda utleniona, znana również jako nadtlenek wodoru, jest bardzo potężnym, naturalnym wybielaczem. Śmiało możesz go używać do płukania jamy ustnej. Płucz usta przez 30 sekund, a potem zwyczajnie umyj zęby. Możesz też wymieszać wodę utlenioną z sodą oczyszczoną i stworzyć swój własny wybielacz. Wybielisz zęby w krótkim czasie, a przy okazji pozbędziesz się wszelkich bakterii jamy ustnej.

Truskawki

Truskawki wywołują skuteczny efekt wybielający, zwłaszcza nakładane bezpośrednio na zęby. Jeżeli szukasz sprawdzonego i ekonomicznego sposobu na wybielanie, to trafiłaś w dziesiątkę! Sześć truskawek wrzuć do blendera, zmiksuj i – korzystając z miękkiej szczoteczki – nałóż na zęby. Zostaw na kilka minut, a potem przepłucz wodą z sodą oczyszczoną.

Cytryna i sól

Sok z cytryny od zawsze był uważany za świetny, naturalny wybielacz do skóry i zębów. W tym przypadku mieszamy świeżo wyciśnięty sok z cytryny z łyżeczką soli. Tym prostym sposobem dogłębnie wyczyścimy szkliwo i przyspieszymy proces wybielania. Całość należy wykonywać ostrożnie i z dokładnością. Tylko w ten sposób osiągniemy upragnione rezultaty.

Skórka pomarańczy i liść laurowy

To jeden z najmniej znanych sposobów, jednak Ci, którzy go wypróbowali, zapewniają, że działa doskonale. Musimy zmielić skórkę pomarańczy razem z liśćmi laurowymi i tak przygotowaną pastę nałożyć na dziąsła. Pozostawiamy na kilka minut i płuczemy usta.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona jest jednym z najpopularniejszych i najbardziej efektywnych sposobów na wybielenie dziąseł. Nawet niektóre pasty do zębów mają ją w swoim składzie. W domu możesz korzystać z sody, nakładając ją na zęby przy pomocy szczoteczki.

Napar z szałwii

Napar z szałwii jest używany przede wszystkim w kulturach wschodnich; ze względu na jego właściwości zdrowotne, i jako naturalny sposób na białe dziąsła. Przygotowuje się napar, który następnie jest używany jako płyn do codziennego płukania jamy ustnej. Innym sposobem jest nacieranie zębów i dziąseł świeżymi liśćmi szałwii.

Skórka od banana

Wiele osób wyrzuca skórkę od banana, nie wiedząc, że jest jednym z najlepszych sposobów na białe zęby. Jeżeli pragniesz cieszyć się białym, lśniącym uśmiechem, pokrój skórkę od banana na mniejsze kawałki i ocieraj nią zęby. Odczekaj 5 minut i wypłucz.

Bardzo ważne!

Wszystkie wyżej opisane sposoby na naturalne wybielanie zębów są skuteczne, jednak rezultaty mogą pojawić się dopiero po jakimś czasie. Wybierz jeden z wyżej opisanych sposobów, który jest najbardziej dla Ciebie odpowiedni, i powtarzaj go regularnie. Z czasem uzyskasz oczekiwany efekt – piękny, biały uśmiech.