Łysienie - jakie naturalne metody warto zastosować?

W dzisiejszym artykule wyjaśnimy kilka sposobów na naturalne przeciwdziałanie powszechnemu problemowi, jakim jest łysienie.
Łysienie - jakie naturalne metody warto zastosować?

Ostatnia aktualizacja: 21 czerwca, 2022

Dbanie o wygląd włosów to nie tylko piękno. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni starają się mieć włosy w dobrej kondycji, obfite i lśniące. Jednak bardzo często wypadanie włosów z biegiem czasu staje się jedną z najtrudniejszych wojen do wygrania. Dlatego wiele osób szuka różnych sposobów leczenia łysienia.

W tym artykule podpowiemy, jak w naturalny sposób radzić sobie z łysieniem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak leczyć łysienie i położyć kres wypadaniu włosów, polecamy kilka naturalnych zabiegów, które możesz zastosować.

Łysienie – jakie są jego przyczyny

Wypadanie włosów znane jako łysienie to problem, który dotyka zarówno skóry głowy, jak i ciała. Może mieć charakter tymczasowy lub trwały i ma wiele różnych przyczyn. Naturalnie każdego dnia wypada około 50 do 100 pasm włosów. Ta utrata nie jest zauważalna, ponieważ zastępują ją włosy, które odrastają. Jednak kiedy mówimy o łysieniu, mówimy o wypadaniu włosów, gdy nie można ich zastąpić.

Oto niektóre z najczęstszych czynników wywołujących łysienie:

  • Komponenty genetyczne i historia rodziny
  • Stres i problemy psychologiczne
  • Starzenie się
  • Infekcje lub zaburzenia skóry głowy
  • Niedobory żywieniowe i znaczna utrata wagi
  • Choroby przewlekłe, stany układu odpornościowego i przyjmowanie niektórych leków
  • Brak równowagi hormonalnej
  • Stosowanie produktów chemicznych do pielęgnacji włosów, określonych fryzur i zabiegów

Przy pierwszych oznakach łysienia wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem. W niektórych przypadkach może to być oznaką problemu medycznego wymagającego leczenia.

Naturalne leczenie łysienia

Mężczyzna. Łysienie plackowate
Leczenie łysienia może być skomplikowanym zadaniem. Wszystko zależy od przyczyny i rodzaju wypadania włosów.

Na rynku dostępnych jest wiele zabiegów i produktów do leczenia łysienia. Ponadto istnieje również wiele domowych środków z naturalnymi produktami. Można je wypróbować w domu, ale trzeba wiedzieć, że istnieje bardzo niewiele dowodów na ich skuteczność. Ich potencjalne korzyści wynikają jedynie z właściwości ich składników.

1. Olej rozmarynowy

Rozmaryn to bardzo popularne zioło kulinarne w całym basenie Morza Śródziemnego. Jednak od czasów starożytnych był również używany jako roślina lecznicza. Jednym z jego najbardziej znanych zastosowań jest pielęgnacja włosów, ponieważ dzięki zdolności do poprawiania krążenia może zapobiegać wypadaniu włosów.

W Skinmed Magazine opublikowano badanie z udziałem pacjentów cierpiących na łysienie androgenowe (fizjologiczne wypadanie włosów głównie z powodu wieku), leczonych olejkiem rozmarynowym. Po sześciu miesiącach zaobserwowano większą liczbę włosów – tak jak u pacjentów leczonych minoksydylem. W związku z tym autorzy wnioskują, że ich odkrycia dostarczają dowodów na stosowanie olejku rozmarynowego.

  • Aby z niego skorzystać, 5 kropli olejku rozmarynowego należy rozcieńczyć w oleju nośnikowym (migdałowym lub kokosowym) lub w szamponie.
  • Pozostaw na kilka minut i spłucz.
  • Ważne jest, aby nie używać więcej niż wskazana ilość i nie nakładać jej bezpośrednio na skórę głowy.

1. Czosnek, cebula i cytryna

Wszystkie te trzy produkty są antybakteryjne. Oznacza to, że pomogą one wyeliminować obce czynniki działające na skórę głowy. Ponadto cebula i czosnek dostarczają związków siarki, które są niezbędne do utrzymania stabilności włókien włosów.

  • Aby zrobić ten domowy środek, zmieszaj te trzy składniki w równych proporcjach.
  • Nałóż powstałą pastę na skórę głowy i pozostaw na 20 minut.
  • Aby go usunąć i wyeliminować nieprzyjemny zapach, spłucz dużą ilością wody.

2. Wylecz łysienie naturalnie z mlekiem kokosowym i marchewkowym

To połączenie ma sprawić, że włosy staną się mocne i zdrowe. Oba składniki są bogatym źródłem składników odżywczych. Marchew zapewni antyoksydanty oraz witaminy B6 i B12. Ponadto mleko kokosowe doda więcej witamin, aminokwasów, soli mineralnych i pierwiastków śladowych.

  • Wystarczy przygotować gęsty sok i nałożyć go na włosy.
  • Rób to raz w tygodniu, aż zauważysz stałą różnicę.

3. Ocet jabłkowy lub ryżowy

Z octem rozwiążesz problem nadmiaru oleju. Jeśli Twoje łysienie jest spowodowane przetłuszczaniem się włosów, wybierz ten produkt, który również pobudzi krążenie.

  • Wystarczy wmasować w skórę głowy ryż lub ocet jabłkowy rozcieńczony w wodzie.
  • Pozostaw na 10 do 15 minut i zmyj wodą.
  • Powinieneś robić ten proces tylko raz w tygodniu.

4. Aloes lub aloes

Niezliczone właściwości lecznicze aloesu są fantastyczne w leczeniu tego zaburzenia. Pamiętaj, że liść aloesu pozwoli nawilżyć, wyleczyć i odżywić skórę głowy.

Zabieg ten polega na przygotowaniu pasty lub maski do włosów z kryształem rośliny.

  • Wystarczy zdobyć miąższ aloesu i wymieszać go z odrobiną wody, aż do uzyskania kremu.
  • Nałóż go na skórę głowy, wykonując delikatny masaż. Aby to zrobić, wykonuj okrężne ruchy przez około 10 minut.
  • Zmyj wodą, a zobaczysz, że Twoje włosy będą czystsze, bardziej lśniące i – nawet jeśli tego nie zauważysz – mocniejsze.

5. Buraki

Buraki to warzywo o dużej zawartości składników odżywczych, w tym witamin B i C, wapnia, fosforu i potasu.

  • Aby włosy były zdrowe i mocne, ugotuj buraka. Po osiągnięciu temperatury wrzenia pozostawić na dużym ogniu przez 10 minut.
  • Wyjmij z wody. W tym przypadku potrzebujesz płynu.
  • Pozwól mu ostygnąć i wylej go na włosy i wykonuj okrężne ruchy, aby aktywować krążenie.
  • Powtarzaj dwa lub trzy razy w tygodniu.

6. Balsam na łysienie

Będzie to balsam, który pomoże zatrzymać łojotokowe zapalenie skóry i zapobiegnie wypadaniu włosów. To silna kuracja, która pozwoli Ci również wzmocnić każde pasmo i całkowicie pozbyć się problemu.

Składniki

  • 1 łyżka (10 g) szałwii
  • 3 łyżeczki (21 ml) alkoholu rozmarynowego
  • 1 łyżeczka (7 g) sabal
  • 1 łyżeczka (7 g) pokrzywy
  • 250 ml wody destylowanej
  • 1 łyżeczka (15 g) płynnych ekstraktów chmielu
  • 1 łyżeczka (7 g) czerwonego cinchona

Jak to zrobić

  1. Wystarczy wymieszać wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką masę.
  2. Ponieważ nie zużyjesz wszystkiego na początku, powinieneś trzymać to, co pozostało w szklanym pojemniku.
  3. Dobrze wstrząśnij przed nałożeniem.
  4. Ten balsam należy nakładać trzy razy w tygodniu na umyte włosy. Staraj się myć szamponem przeciwłojotokowym. Następnie wetrzyj balsam w skórę głowy i zmyj ciepłą wodą.

Inne zalecenia

Mężczyzna przed lustrem. Łysienie
Unikanie złych nawyków i prowadzenie zdrowego stylu życia ma kluczowe znaczenie dla utrzymania dobrego stanu włosów. 

Oprócz stosowania naturalnych środków na łysienie trzeba im towarzyszyć dobrymi nawykami. Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać:

  • Unikaj stresu. Wiemy, że w dzisiejszych czasach jest to prawie niemożliwe, ale jest to jedna z głównych przyczyn łysienia. Ćwicz jogę lub jakąkolwiek inną aktywność, która stymuluje relaks i dobry nastrój.
  • Utrzymuj zbilansowaną dietę. Spożywaj wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Witaminy i minerały są niezbędne, ale nie zapominaj też o przeciwutleniaczach. Celem są zdrowe i mocne włosy.
  • Użyj szczoteczki z miękkim włosiem, które nie uszkadza pasm włosów. Unikaj również gumek, ponieważ łamią one pasma. To samo dotyczy ciasnych fryzur.
  • Użyj naturalnego szamponu. Wyeliminuj szampony na bazie chemicznej.
  • Za każdym razem, gdy bierzesz kąpiel, masuj skórę głowy opuszkami palców, wykonując okrężne ruchy. Dzięki temu zwiększysz krążenie krwi w skórze głowy, utrzymując w ten sposób dotlenione mieszki włosowe.

Dzięki tym wskazówkom będziesz w stanie skutecznie zaatakować łysienie. Jeśli problem będzie się powtarzał, skonsultuj się ze specjalistą, który może towarzyszyć Ci w całym procesie i poprowadzić Cię w najlepszy sposób.

To może Cię zainteresować ...
Łysienie plackowate: choroba Jady Pinkett Smith
Krok do Zdrowia
Przeczytaj na Krok do Zdrowia
Łysienie plackowate: choroba Jady Pinkett Smith

Afera na pierwszych Oskarach dała nam wiele do powiedzenia. Ale czym tak naprawdę jest choroba, na którą cierpi Jada Pinkett Smith?



  • Galán-Gutiérrez, M., Rodríguez-Bujaldón, A., & Moreno-Giménez, J. C. (2009). Actualización terapéutica en alopecia areata. Actas Dermo-Sifiliográficas, 100(4), 266–276. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)70820-8.
  • Gin G-R, Zhang Y-L, et al. Hair growth potential of Salvia plebeia extract and its associated mechanisms. Pharmaceutical Biology. 2020. 58 (1): 400-409.
  • María Esperanza, Matallana González, M. C., & Chalup, N. (2013). El ajo y la cebolla de las medicinas antiguas al interés actual. Boletín de La Real Sociedad Española de Historia Natural. Sección Biológica, ISSN 0366-3272, Tomo 107, No. 1-4, 2013, Págs. 29-37, 107(1), 29–37. Retrieved from https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4582709. 
  • Mayo Clinic. Pérdida del cabello. Julio 2021.
  • Panahi Y, Taghizadeh M, et al. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. Enero-febrero 2015. 13 (1): 15-21.
  • Rafik P. N, Arun M. S, et al. View of formulation and evaluation on onion nourishing shampoo. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2018. 8 (4): 335-337.