Liście papai - 13 niezwykłych korzyści

Liście papai mogą przynieść Twojemu ciału wiele korzyści zdrowotnych. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, jak je wykorzystać.
Liście papai - 13 niezwykłych korzyści

Napisany przez Okairy Zuñiga

Ostatnia aktualizacja: 23 sierpnia, 2022

Liście papai to ta część owocu, o której zazwyczaj zapominamy, skupiając się na licznych zaletach płynących ze spożycia jego miąższu czy pestki. Papaja to bowiem źródło licznych przeciwutleniaczy, witamin, minerałów i enzymów trawiennych.

Wszystkie one są niezbędnym elementem zdrowej diety. Okazuje się jednak, że liście papai także wyróżniają się swoimi właściwościami. Koniecznie czytaj dalej i dowiedz się, jak z nich skorzystać.

1. Liście papai sposobem na niestrawność

Brzuch

Liście papai to naturalne lekarstwo na takie dolegliwości jak infekcje, bóle brzucha czy zgaga. Obecne w nich enzymy chronią układ trawienny na całej jego długości – od jamy ustnej, aż po okrężnice. Dodatkowo pobudzają trawienie białka i węglowodanów, co neutralizuje działanie kwasów żołądkowych.

2. Neutralizują opuchliznę towarzyszącą dendze

Denga, czyli inaczej gorączka krwotoczna, to tropikalna choroba przenoszona przez komary. Objawia się nagłą i wysoką gorączką między 4 a 7 dobą po zakażeniu. Po 2 do 5 dni od wystąpienia gorączki, na dużym obszarze ciała pojawia się czerwona wysypka.

W kolejnych dobach występuje także inny rodzaj wysypki – zbliżonej do odry. Osoby zarażone dengą odczuwają zwiększoną tkliwość skóry i wrażliwość na dotyk, a także ból i dyskomfort. Towarzyszy im również opuchlizna i pieczenie.

Dlaczego wymieniamy te wszystkie objawy? Oczywiście w przypadku ich pojawienia się, zwłaszcza po pobycie w regionach występowania tej choroby, przede wszystkim należy skonsultować się z lekarzem. Okazuje się jednak, że dużym wsparciem w leczeniu i łagodzeniu objawów takich jak opuchlizna, są właśnie liście papai.

Zawierają one enzymy zwalczające ból, gorączkę i problemy skórne występujące przy gorączce krwotocznej.

3. Liście papai przy nietolerancji glutenu

Gluten

Za sprawą liści papai organizm lepiej radzi sobie z trawieniem białka czy też glutenu. Jeśli lekarz stwierdził u Ciebie nietolerancję na gluten, możesz przygotować z liści papai napar, który spożywany regularnie znacznie poprawi Twoje samopoczucie. Skonsultuj się z dietetykiem, który dodatkowo wprowadzi pewne zmiany do Twojego jadłospisu.

4. Działanie przeciwnowotworowe liści papai

Przeciwutleniacze obecne liściach papai to ogromne wsparcie w zwalczaniu takich schorzeń jak choroby nowotworowe, nie przynoszące za to żadnych skutków ubocznych. Aby skorzystać z tych właściwości liści papai należy przygotować z nich napar i pić go co najmniej 4 razy w tygodniu.

Dodatkowa zmiana nawyków i jadłospisu na zdrowszy, a także rzucenie palenia i zwiększenie aktywności fizycznej, to klucz do cieszenia się zdrowiem jeszcze przez długie lata.

5. Odtruwanie organizmu i odwyk od cukru i węglowodanów

Słodycze

Napar na bazie liści papai to doskonały sposób, by pokonać uzależnienie od cukrów i węglowodanów. Uzależnienie tego typu to bardzo poważny problem, który negatywnie odbija się na funkcjonowaniu całego organizmu. Oprócz liści papai sięgnij także po produkty bogate w wysokiej jakości białka i tłuszcze, takie jak:

  • organiczne jajka
  • mięso
  • awokado
  • olej kokosowy

6. Naturalny sposób na trądzik

Trądzik to problem, z którym borykają się nie tylko nastolatki, ale także dorośli cierpiący na zaburzenia hormonalne. Jeśli Ty także wypróbowałaś już wszystkie sposoby, a trądzik nie chce odpuścić, koniecznie skuś się na liście papai i ich właściwości. Aby zwalczyć pryszcze, krosty i zaskórniki, możesz przygotować z nich maseczkę.

  • Wymieszaj liście z odrobiną wody.
  • Zmiksuj produkty, aż otrzymasz gładką pastę.
  • Zaaplikuj maseczkę na skórę twarzy i pozostaw na 15 minut.
  • Powtarzaj ten zabieg regularnie dla jak najlepszych efektów.

7. Papaja a powiększona prostata

Napar na bazie liści papai to naturalne lekarstwo dla osób zmagających się z przerostem prostaty. Objawia się on:

  • pieczeniem przy oddawaniu moczu
  • częstomoczem
  • gorączką
  • przemęczeniem

8. Naturalna regeneracja włosów

Uśmiechnięta kobieta

Papaja to składnik wielu kosmetyków, również tych przeznaczonych do włosów. Okazuje się, że równie wiele korzyści może przynieść Ci stosowanie naparu z liści papai, który zregeneruje i wzmocni Twoje włosy. Przygotuj napar i dodaj go do swojego ulubionego szamponu. Myj głowę tak jak zazwyczaj, a włosy odzyskają blask i siłę.

9. Działanie przeczyszczające liści papai

Powszechnie wiadomo, że liście papai to doskonały naturalny środek przeczyszczający. Zamiast samego owocu możesz jednak wykorzystać jego liście. Przygotuj z nich napar i pij go regularnie, a pozbędziesz się problemów z zaparciami raz na zawsze. Oczywiście za tę właściwość odpowiedzialna jest wysoka zawartość błonnika.

10. Koniec z bólami menstruacyjnymi

Ból brzucha

Jeśli cierpisz na silne i uciążliwe bóle menstruacyjne, liście papai przyniosą Ci ulgę. Przygotuj z nich napar i pij go kilka razy dziennie. Jest to doskonały sposób na dolegliwości hormonalne czy te związane z mięśniakami macicy.

To one sprawiają często, że okres jest niezwykle bolesny i uniemożliwia normalne funkcjonowanie. Teraz wiesz już, jak z tym walczyć, nie zażywając dużych ilości środków przeciwbólowych.

11. Zatrzymaj czas dla swojej skóry

Liczne aminokwasy obecne w liściach papai zapewnią Ci młody i zdrowy wygląd skóry. Wystarczy szklanka herbaty z liści papai dziennie, aby ujędrnić i wzmocnić skórę. Dzięki temu unikniesz zmarszczek mimicznych i przedwczesnego starzenia się skóry.

12. Na poprawę apetytu

W przypadku niektórych chorób i dolegliwości, a także zażywania poszczególnych leków, można zaobserwować znaczną utratę apetytu. Herbata z liści papai pomoże Ci uporać się z tym problemem, jednocześnie usprawniając procesy trawienne.

13. Lepsza odporność dzięki liściom papai

Liście papai dostarczają duże ilości roślinnych substancji odżywczych, które ochronią Twój organizm przed takimi dolegliwościami jak:

  • choroby układu krążenia
  • nowotwory
  • przedwczesne starzenie
  • alergie
  • infekcje żołądkowe

Teraz znasz już niemal wszystkie właściwości liści papai. Koniecznie wypróbuj je na własnej skórze, a nie pożałujesz.



  • Anjum V, Arora P, Ansari SH, Najmi AK, Ahmad S. Antithrombocytopenic and immunomodulatory potential of metabolically characterized aqueous extract of Carica papaya leaves. Pharm Biol. 2017 Dec;55(1):2043-2056.
  • Baskaran, C., Velu, S., & Kumaran, K. The efficacy of Carica papaya leaf extract on some bacterial and a fungal strain by well diffusion method. Asian Pacific Journal of Tropical Disease. 2012; 2: S658-S662.
  • CUÉLLAR-CUÉLLAR, A. R. M. A. N. D. O., SCULL-LEZAMA, R. A. M. Ó. N., Armenteros, Y. M., FERNÁNDEZ-CALIENES, A. Y. M. E., & Monzote, L. Evaluación preliminar de la composición química de las hojas de carica papaya ly del efecto anti protozoario de un extracto enriquecido en alcaloides a partir de la misma. Revista Colombiana de Ciencia Animal-RECIA. 2012; 4(2): 364-376.
  • Chávez-Quintal P, González-Flores T, Rodríguez-Buenfil I, Gallegos-Tintoré S. Antifungal Activity in Ethanolic Extracts of Carica papaya L. cv. Maradol Leaves and Seeds. Indian J Microbiol. 2011 Jan;51(1):54-60.
  • Hariono M, Julianus J, Djunarko I, Hidayat I, Adelya L, Indayani F, Auw Z, Namba G, Hariyono P. The Future of Carica papaya Leaf Extract as an Herbal Medicine Product. Molecules. 2021 Nov 17;26(22):6922.
  • Juárez-Rojop IE, Díaz-Zagoya JC, Ble-Castillo JL, Miranda-Osorio PH, Castell-Rodríguez AE, Tovilla-Zárate CA, Rodríguez-Hernández A, Aguilar-Mariscal H, Ramón-Frías T, Bermúdez-Ocaña DY. Hypoglycemic effect of Carica papaya leaves in streptozotocin-induced diabetic rats. BMC Complement Altern Med. 2012 Nov 28;12:236.
  • Lim XY, Chan JSW, Japri N, Lee JC, Tan TYC. Carica papaya L. Leaf: A Systematic Scoping Review on Biological Safety and Herb-Drug Interactions. Evid Based Complement Alternat Med. 2021 May 7;2021:5511221.
  • Logozzi M, Mizzoni D, Di Raimo R, Macchia D, Spada M, Fais S. Oral Administration of Fermented Papaya (FPP®) Controls the Growth of a Murine Melanoma through the In Vivo Induction of a Natural Antioxidant Response. Cancers (Basel). 2019 Jan 20;11(1):118.
  • Krishnareddy S, Stier K, Recanati M, Lebwohl B, Green PH. Commercially available glutenases: a potential hazard in coeliac disease. Therap Adv Gastroenterol. 2017 Jun;10(6):473-481.
  • Mohamed Sadek K. Antioxidant and immunostimulant effect of carica papaya linn. Aqueous extract in acrylamide intoxicated rats. Acta Inform Med. 2012 Sep;20(3):180-5.
  • Muss C, Mosgoeller W, Endler T. Papaya preparation (Caricol®) in digestive disorders. Neuro Endocrinol Lett. 2013;34(1):38-46.
  • Nirosha, N., & Mangalanayaki, R. Antibacterial activity of leaves and stem extract of Carica papaya L. IJAPBC. 2013; 2(3): 473.
  • Rojo, I. E. J. Carica papaya: una planta con efecto terapéutico. Horizonte sanitario. 2013; 12(2): 35-36.
  • Singh SP, Kumar S, Mathan SV, Tomar MS, Singh RK, Verma PK, Kumar A, Kumar S, Singh RP, Acharya A. Therapeutic application of Carica papaya leaf extract in the management of human diseases. Daru. 2020 Dec;28(2):735-744.
  • Sharma A, Sharma R, Sharma M, Kumar M, Barbhai MD, Lorenzo JM, Sharma S, Samota MK, Atanassova M, Caruso G, Naushad M, Radha, Chandran D, Prakash P, Hasan M, Rais N, Dey A, Mahato DK, Dhumal S, Singh S, Senapathy M, Rajalingam S, Visvanathan M, Saleena LAK, Mekhemar M. Carica papaya L. Leaves: Deciphering Its Antioxidant Bioactives, Biological Activities, Innovative Products, and Safety Aspects. Oxid Med Cell Longev. 2022 Jun 9;2022:2451733.
  • Vij, T., & Prashar, Y. A review on medicinal properties of Carica papaya Linn. Asian Pacific Journal of Tropical Disease. 2015; 5(1): 1-6.