Jak przygotować 3 środki wykrztuśne na kaszel?
W grypie i przeziębieniach często pojawia się śluz powodujący kaszel. Aby leczyć ten irytujący stan, przydatne mogą być niektóre naturalne środki wykrztuśne.
W tym artykule przedstawiamy 3 przepisy na środki wykrztuśne na kaszel. W ten sposób dzięki naturalnym składnikom możemy wspomóc wydalanie śluzu i przynieść wielką ulgę w przypadku grypy czy przeziębienia.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się krok po kroku o tych przepisach, a także o leczniczych właściwościach ich składników. Zawsze jednak zalecamy wizytę u lekarza i konsultację z nim przed wykonaniem jakiegokolwiek leczenia.
Środki wykrztuśne na kaszel
1. Napar z anyżu i kopru włoskiego
Połączenie naturalnych środków wykrztuśnych, takich jak anyż i koper włoski, sprzyja wydalaniu śluzu i łagodzeniu kaszlu.
Anyż to naturalny i domowy środek na różne schorzenia. Wśród nich wyróżniamy jego właściwości wykrztuśne, przeciwkaszlowe, przeciwwirusowe i łagodzące (chroniące błonę śluzową). Jest to przeciwbakteryjna roślina lecznicza bardzo odpowiednia w leczeniu wszystkich rodzajów infekcji dróg oddechowych.
Ponadto koper włoski jest również dobrym środkiem wykrztuśnym i lekarstwem na kaszel, tak powszechnym w przypadku przeziębienia i grypy. Dlatego możemy połączyć obie rośliny w bardzo skuteczny napar leczniczy.
Składniki
- Świeżo pokrojona 1 łyżeczka korzenia anyżu (5 g)
- 1 łyżka nasion kopru włoskiego (5 g)
- 1 szklanka wody (250 ml)
Przygotowanie
- Najpierw gotuj anyż i koper włoski w wodzie przez 5 minut.
- Następnie przykryj i odstaw na 10 minut.
Jak spożywać?
- Pij jeszcze ciepły napar, aby w pełni wykorzystać jego zalety, najlepiej na pusty żołądek i dwa lub trzy razy dziennie.
- Jednak osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny zawsze spożywać go pod nadzorem lekarza, ponieważ anyż podnosi ciśnienie krwi.
Przeczytaj także: Anyż: 5 domowych metod, jakie warto znać
2. Środki wykrztuśne na kaszel: inhalacje z białego eukaliptusa
Za pomocą inhalacji udaje nam się otworzyć nozdrza i rozrzedzić nagromadzony śluz.
Eukaliptus gałkowy (Eucalyptus globulus) jest najczęściej używaną rośliną leczniczą, jeśli chodzi o inhalacje przy chorobach układu oddechowego. Zalecany jest przy przeziębieniu, katarze, kaszlu, astmie i bólu gardła. Olejek z eukaliptusa jest również stosowany miejscowo do masażu górnej części pleców i klatki piersiowej.
Składniki
- 2 łyżki liści eukaliptusa (18 g)
- 4 szklanki wody (1 l)
Przygotowanie
- Najpierw gotuj liście eukaliptusa w wodzie przez 10 minut.
- Następnie wyłącz ogień i zacznij wdychać opary w odległości co najmniej 30 centymetrów, żeby się nie poparzyć. Możemy oddychać przez nos i usta.
- Na czubek głowy położymy ręcznik lub koc, aby stworzyć efekt sauny.
- Możemy też nieco odsłonić szyję i klatkę piersiową, aby uzyskać bezpośredni efekt oparów w tym miejscu.
- Wykonaj kilka inhalacji i, jeśli to konieczne, podgrzej wywar.
- Po zakończeniu inhalacji należy ciepło się ubrać.
- Możemy powtarzać inhalacje kilka razy dziennie.
Jak przygotować inhalację?
Eukaliptus ma bardzo silny efekt, a także pewne przeciwwskazania i skutki uboczne po zażyciu. Dlatego zdecydowanie bardziej polecana jest para, nawet dla dzieci.
3. Syrop z imbiru, cynamonu i pieprzu cayenne
Ten naturalny i domowy syrop jest skuteczny przy grypie i przeziębieniach występujących przy kaszlu mokrym, gdyż sprzyja eliminacji śluzu.
Ostatnim z tych wykrztuśnych środków na kaszel jest syrop, który możemy przygotować samodzielnie w domu. Ponadto składniki są naturalne i mają wiele właściwości leczniczych.
Ten syrop zawiera 4 składniki:
- Imbir: Działa wykrztuśnie i bardzo dobrze nagrzewa całą klatkę piersiową.
- Cynamon cejloński: wykrztuśny, przeciwzapalny i przeciwwirusowy.
- Pieprz Cayenne: wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza przekrwienie.
- Miód pszczeli: naturalny antybiotyk, środek bakteriobójczy i antyseptyczny, łagodzi kaszel i ułatwia wydalanie śluzu.
Składniki
- 4 łyżki świeżo startego imbiru (40 g)
- 1 łyżka cynamonu cejlońskiego w proszku (15 g)
- ½ łyżeczka pieprzu cayenne (2 g)
- 1 szklanka miodu (340 g)
- 2 szklanki wody (500 ml)
Przygotowanie
- Na początek w rondelku zagotuj wszystkie składniki, oprócz miodu, na małym ogniu przez co najmniej pół godziny.
- Następnie odcedź rośliny lecznicze i razem z miodem zagotuj tylko przefiltrowany wywar.
- Następnie pozostaw garnek bez przykrycia, aby woda wyparowała i uzyskała konsystencję syropu przez co najmniej 15 minut.
- Na koniec pozwól ostygnąć i przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce.
Jak przyjmuje się syrop?
- Spożywaj 1 łyżkę stołową pół godziny przed każdym posiłkiem, samodzielnie lub wymieszaną z gorącą wodą.
Znasz już trzy środki wykrztuśne na kaszel, domowe i proste w przygotowaniu. Pozwolą nam one skutecznie uspokoić ten stan zapalny naszego układu oddechowego. Jednak zawsze zalecamy pójście do lekarza i przestrzeganie wszystkich jego zaleceń.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Nair, S. S., Pharande, R. R., Bannalikar, A. S., & Mukne, A. P. (2015). In vitro antimycobacterial activity of acetone extract of Glycyrrhiza glabra. Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research.
- Gupta, S. kumar, & Sharma, A. (2014). Medicinal properties of ginger (Zingiber officinale Roscoe) – a review. Journal of Pharmacy and Biological Science.
- Mulyaningsih, S., Sporer, F., Reichling, J., & Wink, M. (2011). Antibacterial activity of essential oils from Eucalyptus and of selected components against multidrug-resistant bacterial pathogens. Pharmaceutical Biology. https://doi.org/10.3109/13880209.2011.553625
- Oduwole, O., Meremikwu, M. M., Oyo-Ita, A., & Udoh, E. E. (2014). Honey for acute cough in children. Evidence-Based Child Health. https://doi.org/10.1002/ebch.1970
- Saeed, S., & Tariq, P. (2008). Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum L.). International Journal of Biology and Biotechnology.