Detoks wątroby, dzięki naparowi z pietruszki i mięty

Wątroba posiada zdolność samoistnej regeneracji, jednak możesz znacznie ułatwić jej to zadanie, stosując naturalne sposoby na detoks.

Napisane i zweryfikowane przez psycholog Valeria Sabater.

Ostatnia aktualizacja: 11 października, 2022

Detoks wątroby można przeprowadzać regularnie ze wsparciem w stu procentach naturalnych produktów. Wątroba to wprawdzie organ zdolny do samoistnego oczyszczania się z toksyn i regeneracji, jednak możemy znacznie ułatwić jego pracę i odciążyć go, by lepiej radził sobie ze swoimi zadaniami.

Jednym z naturalnych i niezwykle skutecznych sposobów na detoks będzie napar z pietruszki i mięty, o którym więcej opowiemy Ci już za chwilę.

Wątroba to jeden z największych organów wewnętrznych, który wymaga naszej szczególnej troski i uwagi. Mówimy w końcu o organie odpowiedzialnym nie tylko za takie funkcje jak synteza enzymów, białek czy glikogenu, ale także za detoks i usuwanie z organizmu szkodliwych substancji.

Jak często zastanawiasz się nad tym, jak Twoje codzienne decyzje wpływają na kondycję Twojej wątroby? Czy wiesz, jak wspomóc ją w jej codziennej pracy i jak najlepiej ją odciążyć?

Intensywny tryb życia, wiele obowiązków, stres, bezsenność, jadłospis oparty o przetwarzaną żywność, alkohol, papierosy czy zażywanie leków to tylko niektóre z czynników, które każdego dnia odbijają się na zdrowiu Twojej wątroby.

Organ ten posiada wprawdzie zdolność regeneracji i potrafi niwelować negatywny wpływ opisanych wyżej decyzji, nałogów czy czynników zewnętrznych. Jednak w trosce o jak najlepszą kondycję organizmu i długie zdrowe życie, wypróbuj naturalne sposoby na detoks.

W dzisiejszym artykule chcemy przedstawić Ci dwa składniki, z których napar będzie niezwykłym wsparciem dla Twojej wątroby. Poniżej znajdziesz krótki opis ich właściwości oraz przepis na herbatę z pietruszką i miętą, która przyniesie Ci natychmiastową ulgę.

Detoks wątroby z pietruszką i miętą

W aptekach, sklepach i drogeriach możesz znaleźć niezliczone ilości produktów oczyszczających i wspierających pracę wątroby. Zanim jednak zaczniesz wydawać fortunę na suplementy diety i zestawy witamin, wypróbuj naturalne sposoby, które są nie tylko niezwykle skuteczne, ale i tańsze oraz pozbawione skutków ubocznych.

• Wzbogać się w nową wiedzę na temat właściwości poszczególnych roślin leczniczych i ziół. Nawet nie wyobrażasz sobie, jakie niezwykłe korzyści mogą przynieść Ci produkty, które zazwyczaj obojętnie mijasz w sklepie czy na targu.
• W dzisiejszym artykule chcemy skupić się szczególnie na dwóch takich produktach: pietruszce i mięcie.
• To produkty niezwykle łatwo dostępne, z których korzyści skorzysta przede wszystkim Twoja wątroba.

Poniżej znajdziesz więcej informacji na temat tych dwóch składników, a także przepis na naturalny detoks wątroby.

Pietruszka to coś więcej niż element dekoracyjny

Pietruszka może poszczycić się wyjątkowym aromatem, intensywnym smakiem o raz właściwościami ściągającymi. Wszystko to, w połączeniu z właściwościami leczniczymi, sprawia, że jest to produkt nieoceniony jako naturalne wsparcie dla Twojej wątroby.

• Przede wszystkim: flawonoidy, takie jak luteolina, apigenina oraz chryzoberyl. Substancje te zapewniają odpowiednie dotlenienie komórek oraz chronią organy wewnętrzne przed negatywnym wpływem wolnych rodników.
• Dodatkowo: witamina C oraz witamina A. To dwa związki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania wątroby. Redukują stany zapalne i znacznie wzmacniają odporność organizmu.
• Nie zapomnij! Pietruszka to składnik o działaniu moczopędnym i oczyszczającym. Pomoże Ci wydalić z organizmu nie tylko toksyny, ale i szkodliwe produkty przemiany materii.
• Ostatnia rzecz: beta-karoten. Jest to przeciwutleniacz niezwykle skuteczny w wydalaniu z organizmu nadmiaru tłuszczu. Jeśli cierpisz na stłuszczenie wątroby, pietruszka to lekarstwo w sam raz dla Ciebie.

Mięta – nie tylko do deserów

Mięta, zupełnie tak jak pietruszka, to produkt o działaniu ściągającym i niezwykle odświeżającym. Napar przygotowany z tych dwóch składników będzie na pewno miłym urozmaiceniem każdego dnia. Co więcej, mięta to składnik tani, łatwo dostępny i prosty w przygotowaniu. Oto jego najważniejsze właściwości:

• Mięta działa odkażająco i przeciwzapalnie.
• Jest to roślina lecznicza znacznie poprawiająca trawienie.
• Zioło to poprawia funkcjonowanie wątroby i wspomaga jej detoks, zwłaszcza, gdy organ ten jest przeciążony.

Jak przygotować napar z mięty i pietruszki?

Co będzie Ci potrzebne?

• 1 łyżeczka pietruszki (5 g)
• 1 łyżeczka świeżej mięty (5 g)
• 2 łyżki stołowe soku z cytryny (20 ml)
• 1 szklanka wody (200 ml)

Co należy zrobić?

• Przede wszystkim zacznij od zdobycia w stu procentach naturalnych organicznych produktów, które dostarczą Ci najwięcej substancji odżywczych, witamin i właściwości oczyszczających.
• Następnie umyj wszystkie składniki i posiekaj pietruszkę oraz miętę, tak aby uwolniły one swoje olejki.
• Podgrzej wodę w garnku lub czajniku. Gdy doprowadzisz wodę do wrzenia, dodaj miętę i pietruszkę.
• Pozostaw do zaparzenia na 15-20 minut. Odstaw jeszcze na 10 minut.
• Odcedź napar i przelej do ulubionej szklanki lub kubka. Dodaj sok z cytryny.

Napar ten wyróżnia się intensywnym smakiem, za który odpowiadają naturalne składniki. Jeśli masz ochotę możesz dosłodzić napój odrobiną miodu. Taki detoks to gwarancja skuteczności i dobrego samopoczucia.