Bakteryjne zapalenie żołądka i jelit - 5 metod leczenia
4 minuty
Dolegliwość ta pojawia się w wyniku nadmiernego namnażania bakterii w jelitach. Nie jest zazwyczaj poważną chorobą, może być jednak dokuczliwa. Dziś powiemy Ci, jak przezwyciężyć bakteryjne zapalenie żołądka i jelit w 5 prostych krokach.
Bakteryjne zapalenie żołądka i jelit to choroba układu pokarmowego, która rozwija się z powodu pojawienia się stanu zapalnego wywołanego przez bakterie. Dzieje się tak, ponieważ niektóre patogenne bakterie namnażają się w jelitach, powodując infekcję.
Dziś chcemy Ci powiedzieć, jak przezwyciężyć bakteryjne zapalenie żołądka i jelit w 5 prostych krokach.
Tego rodzaju infekcja łatwo przenosi się z jednej osoby na drugą lub poprzez kontakt ze skażonymi przedmiotami i żywnością. Co więcej, jest to dość powszechna dolegliwość na obszarach, gdzie woda nie jest odpowiednio uzdatniana.
Jakie są objawy choroby? Jak możesz sobie z nią poradzić w sposób naturalny?
Czytaj dalej aby się dowiedzieć!
Bakteryjne zapalenie żołądka i jelit – objawy
Objawy bakteryjnego zapalenia żołądka i jelit mogą się różnić w zależności od rodzaju bakterii wywołującej infekcję. Na przykład Staphylococcus, Salmonella i bakterie E. coli. Ogólnie rzecz biorąc, kliniczne objawy tego stanu mogą obejmować:
Jak pokonać bakteryjne zapalenie żołądka i jelit w 5 krokach
W bakteryjnym zapaleniu żołądka i jelit szybką ulgę przyniesie wykonanie kilku prostych czynności. Najpoważniejsze przypadki wymagają jednak pomocy lekarskiej, ponieważ mogą wymagać podania soli fizjologicznej i antybiotyków. A oto kilka wskazówek jak kontrolować objawy domowym sposobem:
1. Zwiększ spożycie płynów
W przypadku zapalenia żołądka i jelit należy dbać o odpowiednie nawodnienie.
Zwiększenie spożycia wody i innych zdrowych płynów ma zasadnicze znaczenie dla przezwyciężenia tej dolegliwości. Jest to szczególnie ważne jeżeli dokucza Ci biegunka. Chociaż wiele osób nie dba o prawidłowe nawodnienie, zapalenie żołądka i jelit może prowadzić do deficytu wody w organizmie, co z kolei w niektórych przypadkach powoduje powikłania.
Jak sobie radzić?
Pij od 6 do 8 szklanek wody dziennie.
Jeśli możesz, przygotuj wodę ryżową i pij, jeżeli dokucza Ci biegunka.
Inne zdrowe opcje obejmują niektóre napary, buliony i roztwory nawadniające zawierające elektrolity.
2. Chcąc zwalczyć bakteryjne zapalenie żołądka i jelit zmniejsz ilość spożywanych pokarmów.
Przeciążanie układu pokarmowego ciężkostrawnymi potrawami nie jest dobrym pomysłem przy tego rodzaju infekcji. Biorąc pod uwagę, że wiąże się to ze zmianami trawiennymi a także bólem i obrzękiem, najlepiej jest jeść mało i często wybierając dania lekkostrawne.
Jak sobie radzić?
Zacznij od łagodnej diety opartej na bulionach i napojach izotonicznych.
Następnie, aby uregulować pracę jelit stopniowo dodawaj produkty wiążące stolec o niskiej zawartości błonnika. Możesz jeść produkty takie jak biały ryż, gotowana marchewka i słodkie ziemniaki, szynka delikatesowa, ryby i pierś z kurczaka.
3. Unikaj samoleczenia
Unikaj samoleczenia. Rozmowa z lekarzem pomoże Ci znaleźć właściwy sposób leczenia.
Istnieje wiele różnych medykamentów, które mogą pomóc w leczeniu dolegliwości związanych z bólem brzucha, biegunką i nudnościami. Jednak nawet jeśli można je kupić bez recepty, należy je przyjmować tylko pod nadzorem lekarza. Robiąc to na własną rękę możesz niekiedy nasilić objawy choroby.
Jak sobie radzić?
Jeżeli masz poważne lub uporczywe objawy zapytaj lekarza jakie leki możesz zażywać, aby się ich pozbyć.
Unikaj antybiotyków – należy je stosować tylko w najcięższych przypadkach i tylko te przepisane przez lekarza.
4. Często myj ręce jeśli cierpisz na bakteryjne zapalenie żołądka
Bakteryjne zapalenie żołądka i jelit może się łatwo rozprzestrzeniać bez przestrzegania odpowiedniej higieny. Dlatego, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby, należy stale myć ręce. Jest to szczególnie ważne po skorzystaniu z toalety lub zmianie pieluch.
Jak sobie radzić?
Myj ręce mydłem przeciwbakteryjnym przez co najmniej 15 sekund po czym dokładnie je wypłucz.
Jeżeli nie zawsze masz możliwość umycia rąk, używaj antybakteryjnego środka do dezynfekcji rąk.
Pamiętaj, aby powtórzyć tę czynność przed dotknięciem żywności lub innych osób.
Takie postępowanie pomoże również chronić Cię przed infekcjami bakteryjnymi.
5. Prawidłowo obchodź się z produktami żywnościowymi
Właściwe obchodzenie się z żywnością jest podstawowym elementem walki z bakteryjnym zapaleniem żołądka i jelit. Tak naprawdę wiele przypadków tej infekcji jest wynikiem zanieczyszczenia żywności.
Z tego powodu ważne jest, aby zachować ostrożność podczas obchodzenia się z niektórymi potrawami takimi jak mięso, a także tymi, które są podawane na surowo.
Jak sobie radzić?
Nie dotykaj żywności bez wcześniejszego umycia rąk. Jeśli masz infekcję, unikaj przygotowywania żywności.
Umyj i zdezynfekuj wszystkie owoce i warzywa, które będziesz podawać na surowo.
Mięso, kurczak, ryby itp. powinny być dokładnie ugotowane, usmażone lub upieczone.
Zwróć szczególną uwagę na obchodząc się z innymi produktami spożywczymi, takimi jak produkty mleczne i jajka.
Podsumowując…
Należy pamiętać, że objawy bakteryjnego zapalenia żołądka i jelit zwykle ustępują samoistnie po 3 lub 4 dniach. Jednak w niektórych przypadkach mogą trwać do 2 tygodni. Jeśli po kilku dniach nie zauważysz poprawy, zgłoś się do lekarza.
W przypadku przedłużającej się biegunki, wysokiej gorączki lub krwawienia należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
Chow, C. M., Leung, A. K., & Hon, K. L. (2010). Acute gastroenteritis: from guidelines to real life. Clinical and Experimental Gastroenterology.
Mathur P. Hand hygiene: back to the basics of infection control. Indian J Med Res. 2011;134(5):611–620. doi:10.4103/0971-5916.90985
Yazaji EA. Hand hygiene strategies. J Community Hosp Intern Med Perspect. 2011;1(2):10.3402/jchimp.v1i2.7200. Published 2011 Jul 18. doi:10.3402/jchimp.v1i2.7200
Bennadi D. Self-medication: A current challenge. J Basic Clin Pharm. 2013;5(1):19–23. doi:10.4103/0976-0105.128253
Lo SV, Connolly AM, Palmer SR, Wright D, Thomas PD, Joynson D. The role of the pre-symptomatic food handler in a common source outbreak of food-borne SRSV gastroenteritis in a group of hospitals. Epidemiol Infect. 1994;113(3):513–521.
Sattar SBA, Singh S. Bacterial Gastroenteritis. [Updated 2019 Feb 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2019 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513295/
Khurana, S., Taneja, N., Thapar, R., Sharma, M., & Malla, N. (2008). Intestinal bacterial and parasitic infections among food handlers in a tertiary care hospital of North India. Trop Gastroenterol.
Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.
