Ola Sitkiewicz

O autorze

Ostatnie artykuły

Dobre samopoczucieSiedem wskazówek, jak odkryć swoją prawdziwą pasję

Prawdziwa pasja to emocje, uczucia i impulsy, które powstają z miłości do czegoś. To siła, która zwiększa Twoje możliwości, przekładając…

ChorobyObjawy i leczenie ziarniniaka obrączkowatego

Ziarniniak obrączkowaty zwykle nie powoduje bólu, ale towarzyszy mu swędzenie i dyskomfort estetyczny. To rzadka choroba skóry, której konkretna pr...

Zdrowy umysłWywiad motywacyjny w placówkach opieki zdrowotnej

Wywiad motywacyjny (motivational interviewing, MI) w placówkach opieki zdrowotnej jest często zalecany jako metoda nakłaniania do zmiany zachowania...

ZdrowiePodiatra: kiedy powinniśmy go odwiedzić?

Podiatra lub podolog to pracownik służby zdrowia, który dba o witalność naszych stóp. Dziś powiemy Ci, kiedy powinieneś zobaczyć się…

Zdrowy umysłCzy możliwa jest komunikacja bez przemocy?

Komunikacja bez przemocy jest możliwa, jednak wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ część…

Kuracje i leczenieZalecenia dla stosujących leki przeciwzakrzepowe

Terapia przeciwzakrzepowa powinna być co kilka miesięcy dokładnie oceniana przez lekarza. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia krwawienia. Poznaj zalece...

Czy wiedziałeś?Co to jest profilaktyka czwartorzędowa i na czym polega?

Mówienie o czymś takim jak profilaktyka czwartorzędowa okazuje się trudne dla lekarzy, a pacjentom zwykle bywa zupełnie nieznane. Zasadniczo chodzi...

ZdrowieCo to jest abdominoplastyka, czyli plastyka brzucha?

Abdominoplastyka, czyli operacja mięśni ściany brzucha, to zabieg chirurgiczny. Spełnia nie tylko funkcje estetyczne – wykonywany bywa również jako...

ZdrowiePoznaj źródła kolagenu i jego znaczenie dla organizmu

Dziś opowiemy Wam, jakie jest znaczenie i źródła kolagenu, jednego z najważniejszych białek w ludzkim organizmie. Jest on jednym z…

ChorobyNadpotliwość – nadmierne pocenie się: przyczyny i objawy

Kiedy występuje nadmierne pocenie się, które nie jest związane z sytuacją zwykle wywołującą pot, określamy tę sytuację jako nadpotliwość. W…

DzidziusieNawadnianie dziecka latem

Skąd wiedzieć, ile wody potrzebuje dziecko? Chociaż wydaje się, że określenie jej ilości to proste zadanie, nie zawsze odpowiedź okazuje się tak oc...

ZdrowiePlamy na twarzy: przyczyny, rodzaje i zabiegi

Nie wszystkie plamy na twarzy mają tę samą przyczynę lub te same cechy. Jednak do każdej z nich można przypasować…

DietaRodzaje kreatyny: właściwości i zastosowania

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców na całym świecie suplementem diety. Chcesz poznać rodzaje kreatyny, jej właściwości...

Styl życiaPraca zdalna – jak wpływa na twoje zdrowie?

Praca zdalna to opcja, która w ostatnich czasach nabiera szczególnego znaczenia. W tym artykule przedstawimy Ci zarówno jej zalety, jak…

Styl życiaMetoda SAVERS: nawyki, które zmieniają Twoje życie

Metoda SAVERS to sposób na rozpoczęcie dnia, na który składa się z 6 kroków wykonywanych każdego ranka. W tym artykule…

NiemowlakiProbiotyki dla niemowląt. Czy warto je stosować?

Suplementy oparte na bakteriach przynoszą różne korzyści dla działania przewodu pokarmowego dorosłych. Zastanawiałaś/eś się kiedyś, czy są one tak ...

Anatomia i fizjologiaZakrzepica a antykoncepcja - dowiedz się więcej!

Choć hormonalne środki antykoncepcyjne są metodą stosowaną na całym świecie, nie są one pozbawione skutków ubocznych. Istnieje związek między estro...

Zdrowy styl życiaMetoda CaCo: schudnij, chodząc

Metoda CaCo to delikatny sposób na rozpoczęcie lub wznowienie aktywności fizycznej. Ogólnie rzecz biorąc, przyczynia się ona do utraty wagi…

ChorobyDlaczego latem wzrasta liczba przypadków salmonellozy?

Salmonelloza to dość dobrze znana choroba. Czy wiesz jednak, że to nie zimą jesteśmy na nią bardziej narażeni? W tym…