7 sposobów na szybki porost włosów

· Maj 3, 2018
Staranne szczotkowanie kilka razy dziennie, stymuluje porost włosów poprzez poprawę cyrkulacji krwi.

Wszyscy chcemy mieć gęstą i lśniącą czyprynę, jednak wielu z nas przeszkadza w tym powolny porost włosów. Poznaj więc kilka sposobów by włosy rosły szybciej. Porost włosów zależy od wielu indywidualnych czynników, jak skłonności genetyczne, gospodarka hormonalna, a także od sposobu codziennej pielęgnacji.

W odpowiedzi na zapotrzebowanie rynkowe producenci stworzyli szereg produktów przyspieszających porost włosów. Problem polega jednak na tym, że są to często kosmetyki bardzo drogie i nie każdy może sobie na nie pozwolić.

Co gorsza, część tego typu komercyjnych produktów wywołuje niepożądane efekty uboczne, które niekiedy mogą być dość uciążliwe. Dlatego też chcemy dziś przedstawić siedem naturalnych sposobów dostępnych dla każdego.

1. Zwiększ zawartość białka w diecie

Jednym z warunków, by włosy rosły szybko i wyglądały zdrowo jest odpowiednia ilość białka w diecie. Jeżeli nie dostarczasz swojemu organizmowi odpowiedniej ilości białka, włosy słabną, stają się łamliwe i wypadają.

Produkty wspomagające porost włosów niewiele pomogą, jeżeli nasza dieta nie zawiera wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Białko ryby mięso jaja sery czyli dieta na porost włosów

Zanim zdecydujesz się na kuracje wzmacniające włosy,postaraj się by w Twojej diecie w odpowiednich ilościach znalazły się:

  • Chude mięso
  • Ryby zimnowodne
  • Jajka
  • Nasiona i orzechy
  • Warzywa
  • Zielone warzywa liściaste
  • Jogurt naturalny
  • Parmezan
  • Żelatyna

Zobacz również: Warto jeść jajka – Poznaj 7 powodów

2. Pij dużo wody

Odwodnienie może negatywnie wpłynąć na porost włosów i ich kondycję.

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i choć może się to wydawać się mało ważne, ma wpływ na formowanie naczyń włosowatych . Naczynia te są odpowiedzialne za dostarczanie składników odżywczych do każdej niemal komórki ciała, są więc niezwykle ważne także dla włosów.

Płyny są niezbędne dla prawidłowego odżywienia skóry głowy, a także zaopatrują ją w odpowiednią ilość tlenu.

  • Koniecznie pij sześć do ośmiu szklanek wody
  • Pamiętaj że większość owoców i warzyw zawiera spore ilości wody

3. Szczotkuj włosy kilka razy dziennie

Prosta czynność jaką jest szczotkowanie włosów nie sprawia nam żadnego wysiłku, jest relaksująca i pobudza krążenie krwi wspomagając porost włosów.

szczotkowanie włosów

  • Dobrze jest używać szczotki z naturalnego włosia, które nie uszkadza włosów w trakcie szczotkowania
  • Ponadto pamiętaj by podczas czesania nie używać zbyt dużo siły, rób to delikatnie i powoli

4. Wypróbuj oliwę z oliwek

Jednym z bardziej interesujących zastosowań oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia z pewnością jest kuracja wzmacniająca włosy.

Bogata w kwasy omega-3, aminokwasy i witaminy, oliwa z oliwek stymuluje cebulki, pobudzając porost włosów i zapobiegając ich przesuszaniu.

  • Lekko podgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek i nanieś równomiernie na skórę głowy
  • Delikatnie wcieraj ją przez około 10 minut, następnie spłucz

5. Dodaj cebulę do szamponu

Cebula zawiera związki siarki, które wnikając w skórę głowy stymulują porost włosów i zmniejszają tendencje do ich wypadania. To cenne warzywo wzmacnia mieszki włosowe, posiada również właściwości przeciwgrzybicze, dzięki czemu pomaga uniknąć problemów takich jak łupież.

cebula

  • Poszatkuj niewielką cebulę i wrzuć ją do butelki z szamponem
  • Odstaw na siedem dni, używaj co najmniej trzy razy w tygodniu

6.Ocet jabłkowy – doskonały na porost włosów

W ostatnich latach ocet jabłkowy stał się polecanym sposobem do stosowania w pielęgnacji włosów jako odżywka.

Dzięki wysokiej zawartości niezbędnych kwasów i minerałów, wspomaga porost włosów i sprawia, że stają się miękkie i lśniące.

  • Do butelki z rozpylaczem wlej ocet jabłkowy do wody w proporcji 1:1 i spryskaj włosy
  • Charakterystyczny zapach ulotni się po wyschnięciu włosów, można potem także umyć włosy szamponem

Przeczytaj także: Ocet jabłkowy – 11 wspaniałych właściwości

7.Wykorzystaj właściwości białek jajka

Kolejnym alternatywnym sposobem na pielęgnację wzmacniającą włosy są białka jajek. Są one pełne protein i przeciwutleniaczy, które stymulują porost włosów i hamują ich wypadanie.

białko jajka

  • Ubij dwa białka jajek i nanieś na całą długość włosów
  • Pozostaw na 30 minut po czym spłucz letnią wodą (woda nie powinna być zbyt ciepła bo może utrudnić usunięcie białka z włosów)
  • Stosuj co najmniej trzy razy w tygodniu

Twoje włosy pozostawiają wiele do życzenia? Te naturalne i tanie zabiegi stosowane regularnie poprawią ich kondycję i wygląd.