Stopy - 3 niezawodne olejki, by były zdrowe i zadbane!

Niewiele jest części ciała, które cierpią w tym samym stopniu co nasze stopy. Zamknięte, nieprzewiewne obuwie, przechodzone kilometry czy problemy z układem krążenia i stawami – wszystko to sprawia, że miewamy okropne bóle, z którymi nie potrafimy sobie poradzić.

Wystarczy gorący prysznic, żeby stopy wypoczęły? Najczęściej nie. Najlepszym sposobem na zapobieganie problemom takim jak opuchlizna, ból czy zrogowaciały naskórek są olejki esencjonalne.

W tym artykule zajmiemy się właśnie nimi. Są tym, czego nasze nogi potrzebują. Odkryj je razem z nami!

1. Dbaj o stopy olejkiem z lawendy

Olejek esencjonalny z lawendy możesz kupić w każdym sklepie zielarskim lub w specjalistycznych drogeriach. Działa kojąco na mięśnie, a także przeciwbakteryjnie. Jest też bardzo skuteczny w leczeniu bólów reumatycznych.

Jeżeli miałaś ciężki dzień i nogi odmawiają już posłuszeństwa, ten prosty zabieg olejkiem z lawendy przyniesie Ci ogromną ulgę.

Składniki

• Sucha, lniana tkanina.
• 5 kropli olejku esencjonalnego z lawendy.

Sposób przygotowania

• Kiedy już wzięłaś prysznic i dobrze wysuszyłaś stopy, usiądź w jakimś wygodnym miejscu – pora na relaks.

• Nałóż 5 kropli olejku z lawendy na czystą, lnianą tkaninę.
• Teraz wystarczy lekki masaż – skup się na podeszwach stóp, a także na palcach. Najważniejsze są te miejsca, w których odczuwasz ból.

Jak już skończyłaś masaż, załóż wygodne skarpetki i zostaw je na całą noc. Po tym prostym zabiegu, następnego ranka będziesz gotowa na kolejny dzień pracy!

Przeczytaj również: Olejek lawendowy – sposób na jego wykonanie i użycie

2. Olejek esencjonalny z cytryny i oliwy z oliwek

Mieszając olejek esencjonalny z cytryny z oliwą z oliwek, uzyskasz fantastyczny tonik przeciwzapalny, doskonały na te ciężkie dni, kiedy to Twoje stopy są spuchnięte i obolałe. Mieszanka ta działa relaksująco, zmiękczająco i przeciwbakteryjnie. To prawdziwa sesja aromaterapii!

Składniki

• 5 kropli cytrynowego olejku esencjonalnego.
• 40 ml oliwy z oliwek.
• Miska z ciepłą wodą do zamoczenia stóp.

Sposób przygotowania

• Pierwsze, co musimy zrobić, to wypełnić miskę ciepłą wodą.
• Następnie dodajemy olejek cytrynowy i oliwę z oliwek.
• Wkładamy stopy do miski i moczymy je przez 20 minut.
• Po tym czasie dokładnie je suszymy i zakładamy wygodne obuwie. Relaks gwarantowany – bez bólu i opuchlizny.

Przeczytaj również: Ból i ociężałość nóg – pokonaj je!

3.  Olejek esencjonalny z migdałów i róży rdzawej – zadbaj o stopy

Bez żadnych wątpliwości jest to najbardziej skuteczny sposób na zdrowe i zadbane stopy. Zarówno olejek migdałowy, jak i tez z róży rdzawej (rosa mosqueta), są łatwe do nabycia w sklepach zielarskich. I to w bardzo przystępnej cenie.

Świetnie działają nie tylko na stopy, ale też na włosy, twarz, dłonie itd. Doskonale się spisują zwalczając zrogowaciały naskórek i opuchliznę. Są też niezwykle bogate w witaminy i minerały. Zawsze powinnaś mieć je u siebie w domu.

Składniki

• 3 krople olejku esencjonalnego z róży rdzawej.
• 3 krople olejku z migdałów.
• Czysta, lniana tkanina.

Sposób przygotowania

• To bardzo proste. Zaraz po powrocie do domu, weź ten upragniony, gorący prysznic. Pamiętaj, żeby dobrze wysuszyć stopy.
• Potem usiądź w wygodnym miejscu. Tak jak poprzednio, na lnianą tkaninę wkraplamy olejek migdałowy i ten z róży rdzawej.
• Teraz wystarczy powoli przetrzeć stopy, pozwalając, żeby olejki wniknęły w głąb skóry.
• Pamiętaj o piętach. To tam najczęściej występuje zrogowaciały naskórek. Wymasuj palce, nie omijając okolic stawów. W ten sposób stymulujesz krążenie krwi.

• Po zakończeniu masażu, załóż wygodne, luźne skarpetki. Prześpij w nich całą noc, umożliwiając olejkom wielogodzinne działanie.
• Jeśli powtarzasz ten zabieg przynajmniej trzy razy w tygodniu, Twoje stopy będą miękkie i zadbane. Idealne, żeby móc się nimi chwalić podczas lata.

To co? Spróbujesz? Wykorzystaj nasze domowe sposoby już dzisiaj!

Wymocz stopy w occie przez 15 minut – efekty Cię zaskoczą

Moczenie stóp w occie może pomóc skutecznie odprężyć stopy, ułatwi usuwanie nagniotków, podleczy infekcje grzybicze. Wymocz stopy w occie i przekonaj się! Przeczytaj więcej »