Niewiele jest części ciała, które cierpią w tym samym stopniu co nasze stopy. Zamknięte, nieprzewiewne obuwie, przechodzone kilometry czy problemy z układem krążenia i stawami – wszystko to sprawia, że miewamy okropne bóle z którymi nie potrafimy sobie poradzić.
Wystarczy gorący prysznic, żeby stopy wypoczęły? Najczęściej nie. Najlepszym sposobem na zapobieganie problemom takim jak opuchlizna, ból czy zrogowaciały naskórek, są olejki esencjonalne. W tym artykule zajmiemy się właśnie nimi. Są tym, czego nasze stopy potrzebują. Odkryj je razem z nami!
Olejek esencjonalny z lawendy możesz kupić w każdym sklepie zielarskim lub w specjalistycznych drogeriach. Działa kojąco na mięśnie, przeciwbakteryjnie. Jest też bardzo skuteczny w leczeniu bólów reumatycznych.
Jeżeli miałaś ciężki dzień i stopy odmawiają już posłuszeństwa, ten prosty zabieg olejkiem z lawendy przyniesie Ci ogromną ulgę:
Kiedy już wzięłaś prysznic i dobrze wysuszyłaś stopy, usiądź w jakimś wygodnym miejscu – pora na relaks. Nałóż 5 kropli olejku z lawendy na czystą, lnianą tkaninę. Teraz wystarczy lekki masaż – skup się na podeszwie stopy, na palcach. Najważniejsze są te miejsca, w których odczuwasz ból.
Jak już skończyłaś masaż, załóż wygodne skarpetki i zostaw je na całą noc. Po tym prostym zabiegu, następnego ranka, będziesz gotowa na kolejny dzień pracy!
Mieszając olejek esencjonalny z cytryny z oliwą z oliwek, uzyskasz fantastyczny tonik przeciwzapalny, doskonały na te ciężkie dni, kiedy to Twoje stopy są spuchnięte i obolałe. Działa relaksująco, zmiękczająco i przeciwbakteryjnie.
Pierwsze co musimy zrobić, to wypełnić miskę ciepłą wodą. Dodajemy olejek cytrynowy i oliwę z oliwek. Wkładamy stopy i moczymy je przez 20 minut. Po tym czasie, dokładnie je suszymy i zakładamy wygodne obuwie. Relaks gwarantowany – bez bólu i opuchlizny.
Bez żadnych wątpliwości, jest to najbardziej skuteczny sposób na zdrowe i zadbane stopy. Zarówno olejek migdałowy, jak i tez z róży rdzawej (rosa mosqueta), są łatwe do nabycia w sklepach zielarskich. I to w bardzo przystępnej cenie.
Świetnie działają nie tylko na stopy, ale też na włosy, twarz, dłonie, itd. Doskonale się spisują zwalczając zrogowaciały naskórek i opuchliznę. Są też niezwykle bogate w witaminy i minerały. Zawsze powinnaś mieć je u siebie w domu.
To bardzo proste. Zaraz po powrocie do domu, weź ten upragniony, gorący prysznic. Pamiętaj, żeby dobrze wysuszyć stopy. Potem usiądź w wygodnym miejscu. Tak jak poprzednio, na lnianą tkaninę wkraplamy olejek migdałowy i ten z róży rdzawej. Teraz wystarczy powoli przetrzeć stopy, pozwalając, żeby olejki przesiąkły do skóry.
Pamiętaj o piętach. To tam najczęściej występuje zrogowaciały naskórek. Wymasuj palce, nie omijając okolic stawów. W ten sposób stymulujesz krążenie krwi.
Po zakończeniu masażu, załóż wygodne, luźne skarpetki. Prześpij w nich całą noc, umożliwiając olejkom wielogodzinne działanie. Jeśli powtarzasz ten zabieg przynajmniej trzy razy w tygodniu, Twoje stopy będą miękkie i zadbane. Idealne, żeby móc się nimi chwalić podczas lata.
To co? Spróbujesz? Wykorzystaj nasze domowe sposoby już dzisiaj!
Czy martwią Cię przebarwienia na skórze? Nie wiesz skąd się wzięły i co mogą oznaczać? W dzisiejszym artykule podpowiemy Ci czym charakteryzują się różne rodzaje plam i odbarwień skóry. Aby zrozumieć czym są przebarwienia na skórze i skąd się biorą,…
Zastosowanie aloesu w medycynie jest znane od wieków. Używa się go, jako środka leczniczego na wiele schorzeń. Dziś nadal doceniamy jego właściwości. Na pewno nie raz widziałaś produkty lecznicze i kosmetyki oparte właśnie na aloesie. Zastosowanie aloesu w diecie również…
Kwas hialuronowy jest naturalnie wytwarzany w naszych organizmach. Musi być produkowany ciągle, aby spełniać swoje funkcje i wspierać procesy w tych obszarach funkcjonowania organizmu, w których jest wykorzystywany. Jednakże kiedy przybywa nam lat, produkcja kwasu hialuronowego przestaje być wystarczająca. Na…
Jeśli Twoja szminka została nadszarpnięta czasem bądź niepoprawną konserwacją, tj. spadła, pękła czy stopiła się w upale – nie pozbywaj się jej. W tym artykule odkryjesz najtrafniejsze sztuczki, dzięki którym ponownie wykorzystasz swoje kosmetyki. Musimy liczyć się z kosztem kosmetyków.…
Zarządzanie stresem może być bardzo skomplikowane i może stać się błędnym kręgiem, które paradoksalnie powoduje więcej stresu. Pewien poziom stresu jest uważany za korzystny, aby generować dodatkowe pokłady energii, które pomagają przezwyciężyć trudne sytuacje. Może być pomocny na przykład na…
Wakacje, upał, słońce… Pamiętajmy, że ochrona włosów przed słońcem jest równie ważna, jak zabezpieczanie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Jeśli chcesz cieszyć się pięknymi i zdrowymi kosmykami, musisz odpowiednio dbać o nie przez cały rok! Naukowcy, lekarze i specjaliści coraz…
