Niewiele jest części ciała, które cierpią w tym samym stopniu co nasze stopy. Zamknięte, nieprzewiewne obuwie, przechodzone kilometry czy problemy z układem krążenia i stawami – wszystko to sprawia, że miewamy okropne bóle z którymi nie potrafimy sobie poradzić.
Wystarczy gorący prysznic, żeby stopy wypoczęły? Najczęściej nie. Najlepszym sposobem na zapobieganie problemom takim jak opuchlizna, ból czy zrogowaciały naskórek, są olejki esencjonalne. W tym artykule zajmiemy się właśnie nimi. Są tym, czego nasze stopy potrzebują. Odkryj je razem z nami!
Olejek esencjonalny z lawendy możesz kupić w każdym sklepie zielarskim lub w specjalistycznych drogeriach. Działa kojąco na mięśnie, przeciwbakteryjnie. Jest też bardzo skuteczny w leczeniu bólów reumatycznych.
Jeżeli miałaś ciężki dzień i stopy odmawiają już posłuszeństwa, ten prosty zabieg olejkiem z lawendy przyniesie Ci ogromną ulgę:
Kiedy już wzięłaś prysznic i dobrze wysuszyłaś stopy, usiądź w jakimś wygodnym miejscu – pora na relaks. Nałóż 5 kropli olejku z lawendy na czystą, lnianą tkaninę. Teraz wystarczy lekki masaż – skup się na podeszwie stopy, na palcach. Najważniejsze są te miejsca, w których odczuwasz ból.
Jak już skończyłaś masaż, załóż wygodne skarpetki i zostaw je na całą noc. Po tym prostym zabiegu, następnego ranka, będziesz gotowa na kolejny dzień pracy!
Mieszając olejek esencjonalny z cytryny z oliwą z oliwek, uzyskasz fantastyczny tonik przeciwzapalny, doskonały na te ciężkie dni, kiedy to Twoje stopy są spuchnięte i obolałe. Działa relaksująco, zmiękczająco i przeciwbakteryjnie.
Pierwsze co musimy zrobić, to wypełnić miskę ciepłą wodą. Dodajemy olejek cytrynowy i oliwę z oliwek. Wkładamy stopy i moczymy je przez 20 minut. Po tym czasie, dokładnie je suszymy i zakładamy wygodne obuwie. Relaks gwarantowany – bez bólu i opuchlizny.
Bez żadnych wątpliwości, jest to najbardziej skuteczny sposób na zdrowe i zadbane stopy. Zarówno olejek migdałowy, jak i tez z róży rdzawej (rosa mosqueta), są łatwe do nabycia w sklepach zielarskich. I to w bardzo przystępnej cenie.
Świetnie działają nie tylko na stopy, ale też na włosy, twarz, dłonie, itd. Doskonale się spisują zwalczając zrogowaciały naskórek i opuchliznę. Są też niezwykle bogate w witaminy i minerały. Zawsze powinnaś mieć je u siebie w domu.
To bardzo proste. Zaraz po powrocie do domu, weź ten upragniony, gorący prysznic. Pamiętaj, żeby dobrze wysuszyć stopy. Potem usiądź w wygodnym miejscu. Tak jak poprzednio, na lnianą tkaninę wkraplamy olejek migdałowy i ten z róży rdzawej. Teraz wystarczy powoli przetrzeć stopy, pozwalając, żeby olejki przesiąkły do skóry.
Pamiętaj o piętach. To tam najczęściej występuje zrogowaciały naskórek. Wymasuj palce, nie omijając okolic stawów. W ten sposób stymulujesz krążenie krwi.
Po zakończeniu masażu, załóż wygodne, luźne skarpetki. Prześpij w nich całą noc, umożliwiając olejkom wielogodzinne działanie. Jeśli powtarzasz ten zabieg przynajmniej trzy razy w tygodniu, Twoje stopy będą miękkie i zadbane. Idealne, żeby móc się nimi chwalić podczas lata.
To co? Spróbujesz? Wykorzystaj nasze domowe sposoby już dzisiaj!
Olej rycynowy do twarzy wydaje się bardzo prostym rozwiązaniem pielęgnacyjnym – jednak jak powinno się go stosować? Zastosowanie oleju rycynowego do celów pielęgnacyjnych nie jest niczym nowym. Wiele produktów kosmetycznych zawiera ten składnik, więc dlaczego nie zacząć go używać w…
Jeśli chcesz mieć mocne i lśniące włosy, pamiętaj o kilku wskazówkach pielęgnacyjnych, które wykraczają poza używanie niektórych produktów. Chociaż zabiegi, o których będziemy mówić, mogą sprawić, że kondycja Twoich włosów poprawi się, Twój styl życia również może mieć na to…
Starzenie się jest nieuniknione, ale niektóre osoby mogą zacząć wcześniej zauważać u siebie ten proces. Przedwczesne starzenie się nie ma żadnej konkretnej przyczyny. Wynika to z tego, że nie należy do rzadkości spotkanie osób, które zauważają swoje pierwsze zmarszczki już…
Błędy w ubieraniu możemy popełniać bardzo często i niestety w żaden sposób nie poprawią one naszego wizerunku. Dlatego musimy zwracać na nie uwagę i unikać ich za wszelką cenę. I nie, nie chodzi o to, by stać się ofiarą mody! Chodzi…
Względy estetyczne, a także dbanie o poczucie własnej wartości skłaniają wiele osób do szukania metod na skuteczne zamykanie rozszerzonych porów skóry. Rozszerzenie tych struktur może wskazywać na brak równowagi w gruczołach łojowych, jak również na zmiany hormonalne. W tym artykule…
Kiedy nadchodzi lato, wiele osób rozpoczyna sesje treningowe, aby wypracować pięknie napięte mięśnie na spotkanie ze słońcem. Abyś mogła stać się najlepszą wersję siebie, oddajemy do dyspozycji kilka trików, które pomogą Ci osiągnąć lepsze wyniki na siłowni. Oczywiście, pamiętając o…
