Zapalenie trzustki: objawy, które warto znać

Wyraźnym objawem stanu zapalnego trzustki, jest pojawienie się ostrego bólu tuż po jedzeniu, podczas trawienia lub po przyjęciu pozycji leżącej na plecach.
Zapalenie trzustki: objawy, które warto znać

Ostatnia aktualizacja: 30 listopada, 2015

Zapalenie trzustki to bardzo powszechna dolegliwość, w dodatku o wiele częściej dotykająca kobiety niż mężczyzn. Właśnie dlatego w dzisiejszym artykule chcemy przekazać Ci podstawowe informacje na temat zapalenia trzustki, jego objawów i sposobów zapobiegania.

1. Dlaczego cierpimy z powodu zapalenia trzustki?

Model trzustki

Jak już zapewne wiesz trzustka to organ umiejscowiony po lewej stronie za żołądkiem. Główną funkcją trzustki jest produkcja enzymów i substancji chemicznych ułatwiających trawienie i syntezę insuliny.

Oczywiście w dzisiejszych czasach spokojnie da się żyć bez trzustki, jednak konieczne jest wtedy stałe leczenie i uzupełnianie poziomu hormonów i enzymów, aby normalne funkcjonowanie organizmu było możliwe.

To co trzeba powiedzieć głośno to fakt, że o trzustkę należy dbać jak najbardziej. Co jednak sprawia, że tak często cierpimy na zapalenie tego organu?

  • Kamienie żółciowe – jest to jedna z najpowszechniejszych przyczyn zapalenia trzustki, dlatego warto zawsze mieć na uwadze taką ewentualność.
  • Złe nawyki i niezdrowy tryb życia.
  • Osłabiona odporność organizmu.
  • Problemy metaboliczne.
  • Wysoki poziom trójglicerydów we krwi.
  • Długotrwałe stosowanie niektórych leków.
  • Wcześniejsze schorzenia lub uszkodzenia trzustki.
  • Rzadziej: inne dolegliwości i choroby, na przykład zespół Reye’a lub choroba Kawasakiego.

2. Objawy zapalenia trzustki

Ból

Zapaleniu trzustki mogą towarzyszyć różne rodzaje bólu – od pojawiającego się nagle do powoli narastającego.

W pewnym momencie stanie się on jednak na tyle silny, że zacznie uniemożliwiać normalne funkcjonowanie, zwłaszcza, gdy bólowi towarzyszyć będą jeszcze inne dolegliwości.

  • Ból towarzyszący zapaleniu trzustki to piekące uczucie zlokalizowane po lewej stronie poniżej żeber, choć zazwyczaj promieniujące też na inne obszary ciała.
  • Ból nasila się po posiłkach i w czasie intensywnego trawienia.
  • Może promieniować nawet do pleców i ramion, towarzyszą mu również mdłości.
  • Ból nasila się w pozycji leżącej, gdyż wówczas żołądek naciska na trzustkę.

Mdłości i wymioty

Bezpośrednio po jedzeniu, czyli w momencie, gdy trzustka powinna rozpocząć proces syntezy enzymów, ale uniemożliwia jej to stan zapalny, mogą pojawiać się mdłości i wymioty.

Bardzo często w początkowym stadium zapalenia trzustki ludzie mylą je ze zwykłą niestrawnością czy zatruciem pokarmowym. Dopiero, gdy ból i dyskomfort nasilają się zapala się czerwona lampka ostrzegawcza i nadchodzi czas wizyty u specjalisty.

Złe samopoczucie

Nawracające bóle głowy

Pamiętaj, że gdy w trzustce dochodzi do stanu zapalnego, ma to związek z osłabieniem całego układu odpornościowego. Właśnie dlatego nie wolno ignorować również takich symptomów jak:

  • Nawracające bóle głowy. Mogą nie być wyjątkowo intensywne, jednak występują niemal codziennie i wywołują suchość w ustach, zawroty głowy i aury migrenowe.
  • Ciągłe przemęczenie. Przez zapalenie trzustki osłabiony jest cały organizm: spowolnione zostaje trawienie, organizm nie przyswaja wystarczających ilości witamin i substancji odżywczych, a odporność spada. W związku z tym Twoja podatność na infekcje bardzo wzrasta.
Ból głowy

3. Jak najlepiej zadbać o swoją trzustkę

Nawet niewielka zmiana nawyków żywieniowych i trybu życia może pomóc Ci ochronić Twoją trzustkę. Zadbaj o siebie, a zauważysz jak znacznie poprawi się jakość Twojego życia. Zwróć uwagę na kilka naszych porad:

  • Rzuć palenie. Dla własnego dobra powinieneś raz na zawsze skończyć z nikotyną. Poprawi to ogólny stan Twojego zdrowia i uchroni Cię przed wieloma groźnymi chorobami. Cały Twój organizm, w tym trzustka, na pewno będą Ci za to wdzięczne!
  • Unikaj rafinowanych cukrów i mąki. Te produkty to najwięksi wrogowie Twojej trzustkiPomimo swojego przyjemnego smaku potrafią siać spustoszenie w organizmie i naprawdę nie są tego warte.
  • Jedz mniej! Zbyt duże porcje to naprawdę nie najlepszy pomysł. Podziel swoje posiłki na 5 mniejszych porcji. Unikaj także nadmiaru czerwonego mięsa i przetwarzanej żywności, pamiętaj za to, że warzywa takie jak kapusta i brokuły są świetne w zapobieganiu stanom zapalnym trzustki.

Naturalny sok ogórkowy

  • Wybieraj naturalne soki. Nie ma nic lepszego niż naturalne soki pite każdego dnia. Skorzystaj z właściwości papai, aloesu, karczochów, mango, kabaczka, marchwi czy buraków i przygotuj smaczne i zdrowe soki.
  • Wzbogać swoją dietę w błonnik. Wybieraj produkty z błonnikiem zwłaszcza na śniadanie, aby dobrze rozpocząć swój dzień.
  • Kontroluj swoja wagę. Dla zdrowia Twojej trzustki bardzo ważne jest utrzymywanie optymalnej i zdrowej masy ciała. Dzięki temu unikniesz także wszystkich innych schorzeń towarzyszących otyłości. Drobne wyrzeczenia i codzienny wysiłek na dłuższą metę na pewno się opłaci.