Ze względu silne właściwości stymulujące przemianę materii oraz zmniejszające obrzęk, zielona herbata plasuje się na czele listy naturalnych produktów przyspieszających spalanie tłuszczu, zwłaszcza z „kłopotliwych” części ciała takich jak brzuch, biodra czy uda.
Utrata wagi z zieloną herbatą jest możliwa, jeśli pijemy napar prawidłowo, to znaczy regularnie, o odpowiednich porach i w towarzystwie konkretnych dodatków. Istnieje wiele różnych sposobów i metod zwalczania otyłości brzusznej za pomocą leczniczego naparu z liści herbaty chińskiej.
Poznaj dziś trzy strategie, które pomogą ci w dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki.
Należy pamiętać, że utrata wagi z zieloną herbatą jest tylko korzystnym efektem ubocznym regularnego picia tego napoju jako uzupełnienie zdrowej i zbilansowanej diety oraz aktywnego stylu życia. Napar ten sam w sobie nie czyni cudów, bez wysiłku z twojej strony nie upora się on z nadmiernymi kilogramami.
Zielona herbata to napój uzyskiwany z liści herbaty chińskiej (Camellia sinensis). Od tysiącleci jest ona podstawą azjatyckiej diety i niezwykle ważnym elementem naturalnej, ludowej medycyny: jako lek poprawiający krążenie, uśmierzający bóle stawów, wzmacniający odporność czy też oczyszczający organizm.
Podobno zielona herbata okazuje się skuteczna w leczeniu aż 61 różnych dolegliwości. My jednak dzisiaj skupimy się na odchudzającym aspekcie tradycyjnego naparu z Dalekiego Wschodu.
Liczne badania naukowe potwierdzają, że uzupełnienie codziennej diety o zieloną herbatę ma pozytywny wpływ na przemianę materii oraz usuwanie nadmiaru tłuszczu z organizmu.
Poznaj trzy skuteczne strategie, które przybliżą cię do zdrowej i pięknej sylwetki.
Zielona herbata w przeciwieństwie do naszej tradycyjnej czarnej nie jest poddawana procesowi fermentacji. Liście są bardzo krótko podgrzewane, a następnie suszone, praktycznie zaraz po ich zebraniu. Stąd też oliwkowy kolor naparu. Zielona herbata jest więc nieutleniona i niefermentowana, dzięki czemu zachowuje bogactwo prozdrowotnych polifenoli.
Zielona herbata od wieków wyróżnia się bardzo wysoką zawartością przeciwutleniaczy i wartościowych dla zdrowia organizmu minerałów. Napar z liści herbaty chińskiej wykazuje silne działanie przeciwzapalne i oczyszczające, które wspomagają usuwanie toksyn i innych szkodliwych substancji ze wszystkich komórek ciała.
Dlatego też zielona herbata jest wielkim sprzymierzeńcem osób zmagających się z nadwagą bądź otyłością. Nie tylko stymuluje ona przemianę materii, ale także obfituje w substancje hamujące aktywność enzymów, które przyczyniają się do odkładania tłuszczów w organizmie.
Ekstrakt z zielonej herbaty jest popularnym składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie.
Poniżej znajdziesz 3 sposoby na zaparzanie zielonej herbaty, dzięki którym zmniejszysz między innymi przyswajalność tłuszczu w jelitach, poprawisz przemianę materii, ograniczysz uczucie głodu oraz wyeliminujesz chęci na podjadanie między posiłkami.
Nie ma wątpliwości – coraz więcej naszych rodaków sięga po zieloną herbatę. Motywy tego są różne: jedni dlatego, że napar ten jest zdrowy i poprawia ogólny stan organizmu, inni po to, by dać sobie zastrzyk energii, a jeszcze inni, by wyglądać piękniej i szczuplej.
Jeśli przeszkadzają ci wałeczki tłuszczu na brzuchu i postanowiłeś, że najwyższy czas się ich pozbyć, nie zwlekaj i już dziś włącz do swojego codziennego menu przynajmniej jedną filiżankę zielonej herbaty. Ten niepozorny napar ma naprawdę bardzo korzystne działanie nie tylko na nasze zdrowie, ale także na naszą sylwetkę.
Na rynku znajdziesz dziesiątki najróżniejszych odmian zielonej herbaty. Do dyspozycji mamy zarówno tańszą wersję w torebkach, jak i nieco bardziej wykwintną w liściach.
Jeśli rzeczywiście chcesz czerpać garściami z prozdrowotnych korzyści chińskiego naparu, zainwestuj w liście dobrej jakości i stosuj się do podanych na opakowaniu wytycznych odnośnie zaparzania herbaty.
Kolejną kwestią jest sposób spożywania naparu, który sprawi, że utrata wagi z zieloną herbatą będzie naprawdę skuteczna. Jeśli nie lubisz jej goryczkowego smaku, postaw na zdrowe dodatki! Możesz pić zieloną herbatę i na ciepło, i na zimno. Najważniejsze, aby rzeczywiście pić ją regularnie.
Wypróbuj poniższe propozycje i wybierz tę, która najbardziej przypadnie ci do gustu!
Przeczytaj koniecznie artykuł: Odchudzająca herbata miodowo-cynamonowa – właściwości
Doskonale znana u nas mięta znakomicie wzmacnia odchudzające działanie zielonej herbaty. Dodając ją do naparu masz szansę na jeszcze szybsze efekty w zrzucaniu tkanki tłuszczowej z brzucha.
Dodatkowo napar ten obfituje w przeciwutleniacze i szereg związków o działaniu przeciwzapalnym, dzięki czemu wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, przyspieszając tym samym redukcję masy ciała.
Rozpoczynaj swój dzień na zielono i z energią! Poniższy koktajl to autentyczna bomba substancji przeciwutleniających i moczopędnych. Jeśli włączysz go do swojej codziennej – zdrowej i zbilansowanej – diety i aktywnego trybu życia, wałeczki tłuszczu z brzucha będą znikały szybko i efektywnie.
Co więcej, nasz zielony koktajl to także solidny zastrzyk energii, który zadba o twoją koncentrację i wydajność przez cały nadchodzący dzień.
Dodatkowo herbaciany koktajl podkręci przemianę materii, poprawi funkcje trawienne, dostarczy uczucia sytości i ograniczy chęć na podjadanie.
Ananas i guarana (Paulinia cupana) doskonale komponują się z zieloną herbatą. Wzmacniają one jej odchudzającą moc, dzięki czemu łatwiej będzie ci zapanować nad pokładami zbędnego tłuszczu.
Mieszanka ta z jednej strony niezwykle skutecznie wspomaga oczyszczanie krwi z toksyn i innych szkodliwych substancji, dzięki czemu stymuluje usuwanie wody z tkanek i zapobiega obrzękom.
Z drugiej strony zawarte w naparze z zielonej herbaty, ananasa i guarany substancje mogą również pozytywnie wpływać na pracę nerek i wątroby. Dodatkowo poprawiają trawienie, zapobiegają zaparciom oraz zmniejszają stan zapalny, dzięki czemu widocznie spłaszczają brzuch.
Czy znasz już cudowne właściwości zielonej herbaty? Jeśli nie, koniecznie odkryj je na własnej skórze – i to dosłownie! Utrata wagi z zieloną herbatą naprawdę jest możliwa! Jeśli połączysz swój nowy nawyk żywieniowy ze zdrową i ograniczoną nieco kalorycznie dietą oraz codzienną aktywnością fizyczną, uda ci się schudnąć szybko, zdrowo i trwale!
Czy wiesz, co jeść, aby nie przytyć w lecie? Lato to pora roku, w której bardziej dbamy o nasz wizerunek, choć jest to także jeden z najbardziej skomplikowanych okresów, aby dbać o linię. Ładna pogoda i wakacje zachęcają do spędzania…
Dieta śródziemnomorska jest jedną z najlepszych opcji dla tych, którzy chcą utrzymać idealną wagę przy jednoczesnym zachowaniu dobrego stanu zdrowia. Ale co jest takiego specjalnego w niej jest? Zapraszamy Cię do lektury naszego dzisiejszego artykułu! Będziesz mógł z niego dowiedzieć…
Czy zbliża się jakieś ważne wydarzenie w Twoim życiu i chcesz wyglądać idealnie? Dieta karczocha to rozwiązanie dla Ciebie. Co więcej, szukasz szybkiej diety, która pomoże Ci stracić kilka kilogramów w krótkim czasie? Nie chcesz przestrzegać diety przez długi czas?…
Obecnie coraz częściej napoje bez cukru zastępują napoje gazowane z cukrem. Martwienie się o utrzymanie wagi powoduje, że decydujemy się na mniej kaloryczne napoje. Ale czy rzeczywiście napoje bez cukru mogą powodować tycie?
Procesy technologiczne modyfikują żywność, przez co także jej wartość odżywczą. Warto poznać szczegóły dotyczące tych procesów, oraz zasięg ich wpływu na wartość odżywczą naszych posiłków. Chcesz się dowiedzieć, jak procesy technologiczne wpływają na żywność? To zapraszamy do lektury naszego artykułu!
Dzisiaj przemysł powiązany z procesem odchudzania jest wart dosłownie miliardy w dowolnej walucie. Utrata wagi wydaje się być marzeniem wielu milionów ludzi. Chociaż zwolennicy każdej diety bronią się i zapewniają, że ich plan żywieniowy jest najlepszy ze wszystkich, to jednak…
