Układ krwionośny: jak naturalnie stymulować przepływ krwi?

· Lipiec 31, 2018
Układ krwionośny pełni jedną z najważniejszych funkcji w organizmie. Utrzymanie właściwego krążenia jest zatem niezbędne, jeśli chcesz osiągnąć wysoką jakość życia. 

Układ krwionośny odpowiada za jeden z najważniejszych mechanizmów, które zachodzą w ludzkim organizmie – transport płynów ustrojowych. Krew tętnicza płynie z lewej komory serca, a następnie jest transportowana do wszystkich narządów ciała.

Przepływa przez skomplikowaną sieć naczyń i żyłami dociera do prawego przedsionka. Przepływając przez płuca, krew zostaje dotleniona. Układ krwionośny rozprowadza zarówno tlen, jak i wszystkie niezbędne składniki odżywcze, których potrzebują nasze komórki.

Za co odpowiada układ krwionośny?

Układ krwionośny pełni bardzo istotną i złożoną funkcję. Nie tylko transportuje tlen i substancje odżywcze do komórek, ale także gromadzi produkty przemiany materii, dzięki czemu mogą zostać usunięte z organizmu. poprzez nerki – w postaci moczu i płuca w postaci wydychanego powietrza.

Aby ta funkcja była spełniona,  krew musi przepływać w sposób prawidłowy. Twój układ krwionośny ma również inne ważne zadania: pomaga zapobiegać chorobom, reguluje temperaturę ciała i transportuje hormony.

Dlaczego należy stymulować przepływ krwi w organizmie?

Należy stymulować przepływ krwi w organizmie, aby zapewnić transport składników odżywczych do wszystkich części ciała. Ponadto prawidłowy przepływ krwi:

  • Utrzymuj stałą temperaturę ciała.
  • Obniża ryzyko wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych.
  • Zmniejsz wytężenie serca
  • Zapobiegaj żylakom.

Istnieją naturalne środki, które mogą pomóc w pobudzeniu przepływu krwi i zapobieganiu problemom zdrowotnym. Przeczytaj ten artykuł,  aby poznać kilka z nich.

1. Zielona herbata

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, które pomogą odblokować tętnice i przyspieszyć krążenie krwi. Związane jest to ze zwiększoną zawartością tlenku azotu, silnego środka rozszerzającego naczynia krwionośne. Dzięki temu przepływ krwi staje się swobodniejszy.

układ krwionośny

Składniki

Instrukcje

  • Zagotuj wodę.
  • Po zdjęciu z ognia zaczekaj chwilę i dodaj torebkę z herbatą.
  • Pozostaw na kilka minut do zaparzenia, a następnie wypij napar.

2. Napar czosnkowy

Substancje zawarte w czosnku, takie jak allicyna i ajoen, zapewniają działanie przeciwzakrzepowe. Oznacza to, że czosnek jest idealnym składnikiem stymulującym przepływ krwi w Twoim organizmie.

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Najpierw doprowadź wodę do wrzenia.
  • W międzyczasie przeciśnij czosnek przez praskę lub rozgnieć przy pomocy noża.
  • Gdy woda się zagotuje, dodaj czosnek i pozostaw do zaparzenia na kilka minut.
  • Zdejmij z ognia i pozwól mu ostygnąć, a następnie wypij.

3. Herbata imbirowa

Imbir jest korzeniem o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwzakrzepowych, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego przepływu krwi. Imbir rozrzedza krew, zapobiega tworzeniu się zakrzepów i obniża ciśnienie tętnicze. W ten sposób stymuluje przepływ krwi, co czyni go niezwykle skutecznym remedium na wszelkie problemy sercowe.

układ krwionośny czosnek i napar z czosnku

Składniki

  • kawałek korzenia imbiru, cienko pokrojony lub starty.
  • 1 szklanka wody (250 ml)

Instrukcje

  • Zagotuj wodę razem z imbirem.
  • Po zagotowaniu zdejmij z ognia i pozostaw na kilka minut.
  • Przelej do szklanki wypij napar.

4. Herbata rozmarynowa

Rozmaryn dodaję energii oraz poprawia pamięć – te niezwykłe właściwości zawdzięcza zdolności do poprawy krążenia. Krew szybciej dociera do mózgu, dzięki czemu możemy lepiej utrzymać koncentrację i poprawić swoje wyniki.

Rozmaryn wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych, dzięki czemu jest przydatny w przypadkach słabego przepływu krwi obwodowej, skurczów mięśni, żylaków i zmęczonych nóg.

Składniki

  • 1 łyżka liści rozmarynu (15 g)
  • 2 szklanki wody (500 ml)

Instrukcje

  • Podgrzej wodę razem z liśćmi rozmarynu.
  • Gdy woda się zagotuje zdejmij z ognia i pozwól mu się zaparzyć przez kilka minut.
  • Przelej do szklanki i wypij.

Musisz dbać o swoje ciało i utrzymywać je w dobrym zdrowiu, aby móc przetrwać w ciągu  napiętych i pracowitych dni. Dzięki tym naturalnym środkom możesz stymulować dobry przepływ krwi i poprawić ogólny stan swojego zdrowia.