Trzustka to organ, który ma kształt przypominający łzę i położona jest w górnej części jamy brzusznej. Trzustka jest narządem niezbędnym do naszego trawienia, ponieważ produkuje enzymy trawienne. Jeżeli organ jest w stanie zapalnym lub znajdują się w niej toksyny, bardzo utrudnia to prawidłowe trawienie. Dlatego, warto wiedzieć jak dbać o trzustkę i w jaki sposób, od czasu do czasu, przeprowadzić dietę oczyszczającą.
Jak może dojść do infekcji lub zatrucia naszej trzustki? Cóż, nasza dieta zawsze jest pierwszym czynnikiem, który doprowadza do uszkodzenia organów wewnętrznych. Również czynniki zewnętrzne, pochodzące z otaczającego nas środowiska, mogą wpływać na funkcjonowanie trzustki.
Wszystko to, powoduje zachwianie równowagi hormonalnej w organizmie i doprowadza do takich chorób, jak cukrzyca. Powinniśmy zatem przeprowadzać detoksykację trzustki, aby zachować jej zdrowie. Za chwilę powiemy jak to zrobić.
Pierwszym krokiem, który musimy podjąć, aby oczyścić trzustkę, jest wyeliminowanie z naszej diety alkoholu, tytoniu i wszystkich pokarmów uznawanych jako „fast food”. Wiemy, że rzucenie palenia jest trudne, ale jest to poświęcenie, które warto zrobić. Dzięki temu, możemy przedłużyć nasze życie nawet o kilka lat. Powinniśmy również zmniejszyć spożycie cukrów, mąki i słodyczy, dzięki temu poczujemy się dużo lepiej. Istnieją również cudowne zioła lecznicze, które pomogą nam oczyścić trzustkę:
Byłoby idealnie, gdyby nasza dieta oczyszczająca trwała co najmniej 10 dni. Zacznij swój dzień od szklanki ciepłej wody z sokiem z cytryny, jednego kiwi i filiżanki płatków owsianych. Podczas diety oczyszczającej, należy pić dwa litry wody i spożywać owoce i warzywa.
Zwiększ dzienną dawkę spożywania zielonych warzyw liściastych, bogatych w witaminy z grupy B oraz wszystkie warzywa bogate w przeciwutleniacze i witaminy, takie jak papaja, pomarańcze i truskawki. Najlepiej, przygotować sok z ananasa i papai, chociaż najlepszym sokiem do oczyszczania trzustki jest kiwi.
Zobacz także: Szklanka gorącej wody na czczo: oto 7 korzyści
Może cię to zdziwić, ale biorąc codziennie gorący prysznic lub kąpiel, pobudza się trawienie i poprawia zdrowie naszej trzustki. Dzięki temu, stymulujemy i aktywujemy jej działanie.
Dlatego też, zachęcamy do tego, abyś codziennie przed pójściem spać, wzięła gorącą kąpiel, która pomoże ci się zrelaksować, co wpłynie na lepszy sen i pobudzi funkcje trzustki.
Przeczytaj również: Branie prysznica – nie popełniaj tych 5 popularnych błędów
Może się to wydawać głupie, ale nie jest. Należy pamiętać, że w okresie niepokoju czy stresu, podnosi się poziom hormonu o nazwie kortyzol, który jest bardzo szkodliwy dla naszego organizmu.
Negatywne emocje i obawy, wpływają niekorzystnie na podstawowe funkcje naszego organizmu i na procesy trawienne, przez co podnoszą ryzyko występowania infekcji jelit czy zapalenia jelita grubego. Wszystko to, może doprowadzić do osłabienia funkcji trzustki i zmniejszenia produkcji enzymów trawiennych, przez żołądek.
Trzeba więc wziąć pod uwagę to, jak ważne jest, abyśmy znaleźli czas dla siebie i mogli się zrelaksować, pójść na spacer czy dobrze zjeść. Jak widzicie dbanie o trzustkę nie jest bardzo trudne, wystarczy zwrócić na nią większą uwagę.
Mózg jest najbardziej tłustym organem w ciele podobnie jak tłuszcz, który mamy pod skórą. Tłuste pokarmy są więc potrzebne mózgowi, gdyż poprawiają jego funkcjonowanie. Jednak tłuszcz mózgowy nie jest wykorzystywany przede wszystkim jako źródło energii, ale jako część jego struktury.…
Dzisiaj przekażemy ci 5 wskazówek, jak dobrze wyglądać bez makijażu. Dzięki nim, twoja skóra zawsze będzie wyglądać pięknie, a ty będziesz się czuć wspaniale. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ, kiedy regularnie używamy makijażu, może być trudno zaakceptować niedoskonałości, plamy i…
W tym artykule dowiesz się, jak zyskać na nowo jędrne powieki. Estetyka jest ściśle związana z biologią, nie powinniśmy o tym zapominać nawet na chwilę. Istnieją pewne procesy zachodzące w naszym organizmie, które określają wpływ czasu na nasz wygląd i…
Wszyscy chcemy wyglądać jak najlepiej. Nie zawsze jednak tak jest. Na szczęście, poznacie dzisiaj porady kosmetyczne, dzięki którym w mgnieniu oka będziecie wyglądać świetnie. Są one bezcenne jedyne, co musicie zrobić, to zapisać je sobie i koniecznie wypróbować. Od razu…
Zawsze mogą w życiu każdego z nas wydarzyć się sytuacje, które pojawiają się niespodziewanie i nikt nie może Ci pokazać, jak sobie z nimi poradzić. Dlatego dzisiaj pokażemy Ci 5 kluczy, które pozwolą Ci zmierzyć się z nieznanym. Wbrew pozorom,…
Przepuklina sportowa to problem, który dotyka okolic pachwiny i jest znany pod różnymi nazwami, takimi jak „uraz pachwiny”, „przepuklina hokejowa”, „pachwina hokejowa”, „pachwina Gilmore”, „zaburzenie pachwiny”, „zapalenie spojenia łonowego” lub „przepuklina sportowców”.
