Tres leches: wypróbuj przepyszny i łatwy przepis

Jeśli chcesz zrobić pyszny deser tres leches, to koniecznie wypróbuj nasz przepis. Jest niezwykle prosty, a rezultat zachwyci wszystkich domowników.
Tres leches: wypróbuj przepyszny i łatwy przepis
Eliana Delgado Villanueva

Napisane i zweryfikowane przez dietetyk Eliana Delgado Villanueva.

Ostatnia aktualizacja: 24 września, 2022

Tres leches to bardzo popularny deser w krajach Ameryki Łacińskiej. W dosłownym tłumaczeniu jego nazwa oznacza “trzy mleka” i właśnie to wraz z puszystym biszkoptem jest głównym składnikiem tego ciasta.

W tym artykule pokażemy ci prosty przepis, dzięki któremu przygotujesz ciasto tres leches samodzielnie w domu. Domownicy pokochają smak tego mlecznego deseru wykończonego lekką jak chmurka bezą. Proporcje przepisu wystarczą na przyjemność dla 8 osób.

Składniki potrzebne do przygotowania Tres leches

  • 3 jajka
  • 2 szklanki mąki (280 g)
  • 3/4 litra mleka (750 ml)
  • 1 szklanka mleka w proszku (140 g)
  • 2/3 szklanki masła (100 g)
  • 1 1/4 szklanki cukru (250 g)
  • 1 szklanka skondensowanego mleka (250 ml)
  • 1/4 szklanki śmietanki kremówki (125 ml)
  • 6 łyżeczek sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia (30 g)
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (5 ml)
tres leches

Składniki potrzebne do zrobienia bezy:

Sposób przygotowania ciasta:

  • Utrzyj masło z cukrem do uzyskania kremowej masy. Warto wyjąć masło z lodówki na pół godziny przed przystąpieniem do przygotowywania ciasta, aby zmiękło.
  • Rozgrzej piekarnik do temperatury 200°C
  • Ciągle mieszając, wbijaj po jednym jajku do masy.
  • Następnie dodaj przesianą mąkę i proszek do pieczenia.
  • Gdy wszystkie składniki dobrze się połączą, dodaj mleko i ekstrakt waniliowy i jeszcze przez chwilę mieszaj.
  • Przelej masę do foremki.
  • Piecz przez pół godziny, aż do osiągnięcia złotego koloru. Przy pomocy drewnianego patyczka możesz sprawdzić, czy ciasto jest suche w środku.
  • Wyjmij foremkę z piekarnika i ponakłuwaj powierzchnię ciasta widelcem. Dzięki temu krem się dobrze wchłonie.
  • Przy pomocy miksera ubij skondensowane mleko, śmietankę i mleko w proszku.
  • Na koniec rozprowadź masę równomiernie po całej powierzchni placka i zaczekaj, aż nasiąknie.

Sposób przygotowania bezy:

  • Ubij białka na sztywną pianę, najlepiej przy użyciu specjalnej nakładki miksera.
  • Dodaj kamień winny, aby nadać jej objętości i sprężystości. Odstaw na bok.
  • Zagotuj wodę z cukrem na małym ogniu. Gdy cukier całkowicie się rozpuści, dodaj skórkę cytrynową. Podgrzewaj, aż cukier zamieni się w karmel. Rozpoznasz, że jest gotowy po gęstej, ciągnącej się teksturze.
  • Dodaj karmel do piany z białek i ubijaj na wysokich obrotach jeszcze przez 6 minut. Beza jest już gotowa.
  • Na koniec rozprowadź ją równomiernie po całym cieście przy pomocy szpatułki.
  • Możesz dodać owoce do dekoracji.
tres leches ubita piana

Jak widzisz tres leches to ciasto wykonane z łatwo dostępnych składników, które przygotujesz w domu bez większego problemu. Wypróbuj ten przepis już dziś i ciesz się smakiem tego pysznego południowoamerykańskiego deseru.


Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.


  • Thorning TK, Raben A, Tholstrup T, Soedamah-Muthu SS, Givens I, Astrup A. Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific evidence. Food Nutr Res. 2016;60:32527. Published 2016 Nov 22. doi:10.3402/fnr.v60.32527
  • Rozenberg S, Body JJ, Bruyère O, et al. Effects of Dairy Products Consumption on Health: Benefits and Beliefs–A Commentary from the Belgian Bone Club and the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis, Osteoarthritis and Musculoskeletal Diseases. Calcif Tissue Int. 2016;98(1):1–17. doi:10.1007/s00223-015-0062-x
  • Tres leches. (s.f.). En Wikipedia. Recuperado el 2 de mayo de 2018 de https://es.wikipedia.org/wiki/Tres_leches

Ten tekst jest oferowany wyłącznie w celach informacyjnych i nie zastępuje konsultacji z profesjonalistą. W przypadku wątpliwości skonsultuj się ze swoim specjalistą.