Tonik poprawiający trawienie – zdrowe odchudzanie
Stres, niedostatek snu, nadmiar emocji, długotrwała dieta- wszystko to może spowodować spowolnienie metabolizmu. W takiej sytuacji polecamy sprawdzony tonik poprawiający trawienie.
Jest to wspaniała droga do naturalnej detoksykacji organizmu i uzyskania dodatkowego źródła energii, jednocześnie promująca utratę wagi. Ponadto taki tonik można z łatwością przygotować w domu.
Taki suplement diety, zawierający ocet jabłkowy, imbir i miód, pomoże Ci schudnąć, a jednocześnie dostarczy wielu cennych substancji odżywczych.
Odkryj jak przygotować ten tonik poprawiający trawienie i popraw swoje zdrowie i jakość życia w najprostszy i naturalny sposób. Czytaj dalej!
Jak działa tonik poprawiający trawienie?
Tonik poprawiający trawienie to suplement diety, który pomoże Ci przyspieszyć metabolizm na różne sposoby.
Między innymi:
- Pobudza procesy trawienne
- Równoważy wydzielanie soków żołądkowych
- Ułatwia trawienie białek, tłuszczów i węglowodanów
- Zapobiega zaparciom, gazom i wzdęciom
- Reguluje pracę jelit
- Zapobiega nadmiernemu wzrostowi stężenia cukru we krwi
Tonik jest bardzo przydatny dla osób, które często cierpią na łagodne zaburzenia żołądkowe, zespół jelita drażliwego lub dyskomfort trawienny. Ponadto dobrze się sprawdzi u każdego, kto chce zapobiec problemom żołądkowym przed zjedzeniem cięższego posiłku- na przykład przed przyjęciem, imprezą czy Świętami.
Możesz również zastosować ten tonik poprawiający trawienie, jako środek oczyszczający ciało po ciężkim posiłku, aby zrównoważyć swój układ trawienny. W rezultacie poczujesz się lepiej i lżej!
Jak pomaga nam schudnąć i dostarczyć energii?
Ten naturalny tonik poprawiający trawienie, oprócz właściwości poprawiających funkcje żołądka i jelit, może w pewien sposób przyspieszyć metabolizm i zwiększyć spalanie kalorii.
Napój ten ma także funkcje rozgrzewające – temperatura ciała wzrasta krótko po wypiciu tego napoju, więc wydatek energetyczny organizmu jest nieco wyższy niż zwykle. Działanie stymulujące poprawia wykorzystanie energii naszego organizmu.
Dzięki temu otrzymujemy dużą dawkę witalności, bez konieczności uciekania się do sztucznych napojów energetycznych.
Naturalne składniki aktywne
Czytaj dalej i poznaj właściwości lecznicze trzech składników tego toniku trawiennego. Z pewnością polubisz jego rewitalizujące działanie!
Ocet jabłkowy
Ocet jabłkowy jest bardzo cennym składnikiem- ma wiele prozdrowotnych zastosowań. Może być stosowany jako suplement diety, ale działa też jako naturalny produkt kosmetyczny do pielęgnacji skóry i włosów.
Jako składnik toniku, ocet przynosi następujące korzyści:
- Po pierwsze: wspomaga oczyszczanie: Pomaga wyeliminować toksyny i złogi z organizmu.
- Z drugiej strony: przyspiesza i ułatwia odchudzanie: Przyspiesza metabolizm i pomaga w rozkładaniu tłuszczy.
- Po trzecie: stymuluje trawienie: Zapobiega zgadze, wzdęciom i w efekcie poprawia trawienie.
Przeczytaj także: Ocet jabłkowy – doskonały kosmetyk do pielęgnacji twarzy
Dodatkowe funkcje:
- Równoważy układ limfatyczny i poprawia przepływ krwi- co z pewnością sprzyja poprawie krążenia.
- Zmniejsza poziom cholesterolu, cukru i trójglicerydów we krwi, a w efekcie zmniejsza ryzyko zawału.
- Zmniejsza nadciśnienie tętnicze
- Walczy z zakwaszeniem organizmu i alkalizuje ciało, w rezultacie poprawia ogólny stan zdrowia.
Korzeń imbiru
Ta egzotyczna, pikantna i orzeźwiająca przyprawa ma niezliczone właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, a ponadto:
- Sprzyja trawieniu i produkcji soków żołądkowych.
- Przyspiesza metabolizm.
- Przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie i zmniejsza obrzęk kończyn.
- Zwiększa temperaturę ciała i wydatek energetyczny.
- Jest doskonałym lekarstwem na zawroty głowy, nudności i wymioty.
Przeczytaj także: Imbirowy napar na kaszel – w 100% naturalny
- Jest naturalnym antybiotykiem- doskonały na przeziębienia.
- Zmniejsza ból, taki jak na przykład migrena lub skurcze menstruacyjne.
- Zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa i kaszel podczas przeziębienia.
- Poprawia i wzmacnia układ odpornościowy.
- Jest silnym przeciwutleniaczem.
- Poprawia krążenie i dystrybucję ciepła w organizmie.
Miód
Miód jest jedną z najzdrowszych substancji słodzących, zdecydowanie lepsza niż cukier, ponieważ dostarcza wiele witamin, minerałów i enzymów o właściwościach leczniczych.
Między innymi :
- Jest naturalnym antybiotykiem.
- Jest stymulantem i afrodyzjakiem.
- Promuje eliminację płynów.
- Poprawia tranzyt jelit i może zwalczać zaparcia.
- Zapobiega procesom starzenia spowodowanym przez wolne rodniki– w rezultacie Twoja skóra staje się młodsza i bardziej promienna.
- Walczy z kwasowością i jednocześnie zapobiega wrzodom żołądka.
- Jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.
- Zwiększa odporność.
- Poprawia przyswajanie wapnia i magnezu.
Przeczytaj także- Jedz także – 9 korzyści dla ciała i ducha
Musisz jednak upewnić się, że jest to naturalny, nieprzetworzony miód. Naturalny miód po pewnym czasie może krystalizować, często zawiera pewne zanieczyszczenia (pyłki, propolis itp.), a ponadto ma intensywny kwiatowy zapach. Może powodować lekkie drapanie w gardle- co jest oznaką jego leczniczego działania.
Jak przygotować taki tonik poprawiający trawienie?
Składniki
- 4 łyżki octu jabłkowego (60 ml)
- 1 łyżka startego drobno świeżego imbiru (10 g)
- 2 łyżki miodu naturalnego (50 g)
- 4 szklanki po 250 ml wody (1 litr)
Przeczytaj także: Ocet jabłkowy i jego sekretne właściwości dla urody
Przygotowanie
- Aby przygotować ten napój, wystarczy tylko dobrze wymieszać wszystkie składniki.
- Woda powinna być lekko ciepła- wrzątek spowoduje dezaktywację cennych mikroelementów i enzymów, a w efekcie obniżenie wartości napoju.
Jak spożywać napój?
- Polecamy spożywać ten tonik rozprowadzany w 5 porcjach po 200 ml przez cały dzień:
- Pij 2 szklanki na pusty żołądek, na pół godziny przed śniadaniem.
- Wypij 1 szklankę pół godziny przed obiadem, a następnie 1 szklankę po południu.
- Ostatnią szklankę spożyj na pół godziny przed kolacją.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Wang J, Ke W, Bao R, Hu X, Chen F. Beneficial effects of ginger Zingiber officinale Roscoe on obesity and metabolic syndrome: a review. Ann N Y Acad Sci. 2017 Jun;1398(1):83-98.
- Maharlouei N, Tabrizi R, Lankarani KB, Rezaianzadeh A, Akbari M, Kolahdooz F, Rahimi M, Keneshlou F, Asemi Z. The effects of ginger intake on weight loss and metabolic profiles among overweight and obese subjects: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(11):1753-1766.
- Halima BH, Sonia G, Sarra K, Houda BJ, Fethi BS, Abdallah A. Apple Cider Vinegar Attenuates Oxidative Stress and Reduces the Risk of Obesity in High-Fat-Fed Male Wistar Rats. J Med Food. 2018 Jan;21(1):70-80.